Reprise du message précédent :

Tout ca c'est archi faux hein.

Moi je prends toujours un verre de coca et des chips après une course    
 
Un Kinder c'est pas la mort, c'est si tu te jettes sur le paquet que ça pose problème

On m'a jamais empêché de boire pendant les cours quand j'y étais.

faut pas oublier qu'elle est dans le nord donc il fait pas souvent chaud

L'idée, c'est de baisser la part de glucide pour maigrir quand meme

 
Et quoi tu ne peux pas boire une gorgée d'eau pendant le cours? Ou même à l'intercours! J'imagine que tu n'as pas cours non-stop sans aucune autre interruption qu'à midi

-> Topic REF

Ouais bon UN Kinder c'est quoi? Une centaine de kcal? C'est pas la mort non plus... Surtout si tu t'entraines après.

Bon si tu craques le paquet évidemment...

Parfait pour perdre du poids le froid

Je ne ressemble pas encore a Bruce Banner mais ca avance. Avec tout ce que je cours je seche un peu trop

Bah j'ai beaucoup de cours en amphi bien dense: tu cligne des yeux t'as raté deux diapos quoi x)

@kissandride remplace le kinder par une banane

J'suis à Paris quoi!

 
Yep, l'hypoglycémie réactionnelle

Tu enchaînes 8h-12h et 13h/18h, le tout sans aucune pause  

 
 
cay le noreuh (ouais je suis sudiste que depuis septembre et alors =D)

Même pas en rêve que je mange ce genre de céréale

 
Pas de problème à avoir alors! Si c'est comme chez nous la majorité ne se gêne pas pour ouvrir des cannettes en plein milieu du cours. PSCHIIITTT!
Mets ta bouteille sur la tablette au début du cours comme ça tu n'en perds pas une miette
 

 
C'est évidemment le mieux à faire, même s'il faut avouer que c'est beaucoup moins bon

Mucky serait la, il dirait que tout est question d'organisation

Exact!

Un gruau de flocons d'avoine avec des raisins secs, ca PASSE CREME.

Je prends ça une grosse heure avant l'effort en général.

 
Je vais faire ça  

Moi non plus

Mais je me suis quand même bien rendu compte que les Kellogg's c'est de la merde, ça a un goût et une composition douteux au final, crève la dalle peu de temps après et ça a tendance à donner mauvaise halène. Du coup je suis passé au pain

Lait/flocon d'avoine/Van Houten le matin et  

Ça C'est vraiment pas bon sauf les pétales de mais mais avec du sucre

 
Je mange toujours au plus tard 3h avant l'effort, sinon coucou vomi!    

Prends toi un camelbak sinon, tu louperas rien

Copine
 
Enfin moi c'est pas vomi c'est gros point de coté => plus possible de courir

Hummm, difficile de faire ça 3h avant de mon coté, le dimanche je me leve deja à 6h15 histoire de bouffer le gruau avant de faire ma sortie vélo, 3h ca fait bcp

 
 
perso j'evite de miam 1h avant de faire un effort sinon ça passe pas j'ai l'estomac assez fragile ^^

 
3h c'est le rituel