Reprise du message précédent :
 
 
 

 
Merci pour la pub pour mon site.  

 
Yep, si ce n'est pas indiscret!

Plus de cuisse que moi

http://www.papillonette.fr/?p=2127    
 
http://www.papillonette.fr/?p=2069    
 
Allez la, on se remet à courir pour éliminer    
 
Sinon j'ai fait ma première séance en variant les allures. Evidemment je suis allé trop vite, et à un moment j'ai commencé à plus voir bien clair, j'ai donc préféré arrêté plutôt que de crever  
Ca pique  

https://soundcloud.com/of-e-1/tracks
je vous force pas, promis
c'est très vieux: 1an et demi: ma période dubstep :x

 
mon gras est de meilleur qualité , tu peux même en faire du savon  

je me fais gentil au cas ou un jour caudacien est appelait pour servir la france a la guerre !!!! un tir allié est vite arrivé

paix a son ame !!!!

bon on mange quoi du coup papillonnette ce soir

je te le mp alvas  

On a mangé du taboulé pour se remettre de nos séance de CAP de ce matin (fait maison bien sûr ).

aie dubstep

non mais je parlais du jour ou caudacien est au front et qu il recoit une balle dans le posterieure comme forest gump  

J'adooore    
 
 
Si t'es gentil et que tu montes à Paris je te ferais des macarons

 
 
 
la France lui est déjà redevable  

 
Bienvenue  
Le lien ne fonctionne pas (je suis aussi dans l'audio, dans tous ses aspects ... M@C c'est plutôt   )

 
 
Je me nourrirai uniquement de mes larmes.  

Pour subir mon boulot et certains collègues, je mériterais bien une médaille effectivement

https://soundcloud.com/of-e-1
celui là marche normalement

 
Rejoins le groupe des tueurs de poules du topic!  

miam !!!!! j esquive les dates sur paris, en ce moment je reste sur les cotes entre l espagne et la grece. mais c est pas tombé dans l oreille d un sourd !!! macarons

ha bon ? bin il sera un heros  en mourant pour elle !!!

composer  avant tout KK

ouais mais moi non !!!

En même temps on est des crevettes  
 

 
Runner Normand à votre service
Coureur en slip à l'occasion  

Je vais quand même éviter d'aller à la guerre  

HHAHAH bordel je t ai oublié toi !!!! comment j ai pu omettre notre coureur en Zlip !!!

Sinon, je fais les meilleurs crumble du monde

 
  si il n'y avait que lui  

Dites, souvent, après avoir couru (> 8 bornes), quand je respire , j'ai une sorte d'odeur sans le pif, un peu comme de l'alcali... Zarbi non?

 
Comme je te comprends

Je profite de mon week end de 4 jours pour me faire un programme sportif
Ce matin 10km, demain matin je fais 5km/1,5km/5km càp/natation, demain après-midi VTT, samedi idem sûrement et dimanche un 10km en course
 

Spa possible c'est moi ça    
 
/compétition de crumble incoming

Je suis imbattable!

bon allez concours je suis le juge !!!

la gagnante aura le droit de voir son crumble sponsorisé par ma marque !!!
le crumblintosh

 
pareil des fois j'ai une odeur d'ammoniaque , c'est normal .

 
Merci !  
J'écoute tout ça là    
 
 
 
ah ouais, toutes mes confuses !
Mais vous êtes tellement rares, les DJ composer aussi

 
C'est parce que vous avez le nez trop près de la bouche!  

Bon, j'ai rattrapé un peu, félicitations à titounne qui a fait une top séance.
 
Bienvenue à kissandride qui va renforcer la team pistard ici, et je pense que c'est mieux qu'ils restent avec nous au lieu de faire leur propre topok  
 
Etant malade, et mon pote ayant déjà fait 2000m de D+ aujourd'hui, mon trail brokeback mountain de demain passe de 30km à 16km, par contre on garde presque le même D+ : 1900m, la branlée qu'on va prendre
 
Sinon alvas, pour stasi : 56cm de tour de cuisse, 37cm de mollet

Non, je viens de lire que c'est du à l'apport complémentaire d'acides amines dans la filière énergétique durant l'effort, lorsque le reste est dja très sollicité. Or la composition chimique de ces acides amines est rés. proche de l'ammonium

olalala, je rigoooole!!
 
Ya un topic pistard?

 
maintenant ça ne me le fait plus , j'ai évolué  

 
thx

 
Topic athlé un peu mort, il était un peu question de le reprendre pour certains pistard ici, mais je pense que c'est moins sympa

 
Merci

Je trouve ça triste quoi, si je vous raconte mes séances par exemple, vous ne vous rendrez pas compte si c'est dur ou bien fait quoi