Reprise du message précédent :
FCmax de ma sortie d'aujourd'hui, 194. Ca faisait longtemps

Edit: sur les sorties strava en vélo, on peut sélectionner une partie du parcours et strava nous fait les moyennes (vitesse/cardiaque etc). On ne peut pas sur les sorties CAP ?

Nan... Ou alors tu passes la sortie cap en mode vélo ;o

C'est quand même nul ça. C'est quoi le problème avec la cap

Ce que je reproche un peu aux sites d'analyse des données c'est le manque de roadmap. En gros j'ai le sentiment que parfois des nouvelles features tombent mais c'est tout... Sur strava il y a les propositions de features et les votes des membres, mais dur de savoir si ça va être implémenté ou pas.
 
Je ne dois pas être le premier à faire ce constat mais je vais leur en toucher deux mots je pense.

tu me parles en chinois là

Bah ton constat est bon: on n'a pas tjrs les mêmes fonctions selon run/ride. Or on a les mêmes besoins. Concrètement: comment faire avancer le truc pour que ça soit pris en compte? (Au moins savoir si ça va être pris en compte...)

1h EF sous 26°, résultat nawak
c'est vraiment pas ma semaine

40' active. Toujours pas la patate. Je suis mou en ce moment, faut que je dorme!
Cette prépa pourrie pour mon 2*25km  heureusement que ce n'est pas mon binôme qui va me faire forcer

Pr le PR vous comptez le temps de demarrage ? Ou vous chronometrez un segment de course, par exemple le plus rapide 400m sur 420m

le segment de 400m le plus rapide, à toi de gérer comment tu le réalises.

L astuce qui pourrait me faire passer sous les 2mn

Départ lancé alors?

 
Mistral de 100km/h dans le dos, comme m@c et ses 59"

Oui tu oublie tirer par un vélo et en patins a roulettes !!!  
Bande de médisants pas la faute si vous avez paśde cuisses
Vous avez cas regarder mes 120m de hier pour vous apercevoir que vous êtes que des jaloux du zizi @antoine

Je sais pas sous quelle forme tu proposes les idées et les votes. Mais t'as des outils comme uservoice ou après les gars de strava peuvent mettre un statut aux idées under review / planned / started / declined / completed etc etc

Pour le PR 400m on tombe sur tous les bugs GPS, moi il m'affiche 1:01 et sur la sortie cela correspond aux 400 premiers m en sortant de chez moi Je démarre tranquille par un échauffement @2min30/km à écoeurer un kenyan

 
Dans ton cas tu peux croper la sortie pour enlever le bout foireux, mais bon...
Bref, essayons le challenge, je sais bien que plus la distance est courte, plus c'est approximatif. Mais bon... c'est un bel effort que de se défoncer sur 400m, vous verrez ;o

Il y a ça pour le moment: https://strava.zendesk.com/forums/2 [...] uggestions
Tout le monde peut suggérer des features (je l'ai déjà fait), après les utilisateurs votent...

En fait je n'avais jamais remarqué les labels planned / done / not planned / recent... mais ce ne sont pas les plus populaires qui sont réalisées (la difficulté technique entre en jeu, j'en suis conscient) et peu sont planifiées.

J'ai la possibilité de faire un 3000m sur piste la semaine prochaine. Jamais fait ce type de distance mais ça pourrait être sympa  

 
Fonce !

Yes!
Sub 10' pour toi

aie je suis fatigué pour toi deja poustyko !!! mais toi tu devrais te regaler

ajouté

les utilisateur de suunto allez sur le topic trail vous allez etre ravie

On serait 3-4 du club pour s'emmener sur sub10. Ça me parait hard mais les autres disent que ça se fait

Sortie en EF d'une heure. J'ai pris le déluge apocalyptique  
Et bizarrement j'ai aimé ça.  

C'est top le 3000, profites  en !

Putain j'ai ramassé un gel en courant ce soir c'est la première fois que j'en trouve un dans ma montagnette  

 
Plein ou vide ?

Vide évidemment  

P'tain salir un bel emballage avec cette nature poussiéreuse ... Y'en a ils respectent rien

c est pour ca que tu rale !! tu avais faim !

J'avais tout sauf faim ! J'ai fini avec le ventre en vrac j'avais une putain d'envie de  

Il prépare une commémoration pour le 6 juin la ? Je vois rien d'autre    

Autant 10'30 ça me semble faisable sans trop de souci sur piste (j'ai déjà fait 10'44 en temps de passage sur un 10k...), autant 10' ça me semble tendu de chez tendu (à mon niveau). Bon mais je sais que t'es nettement supérieur à moi
10' = 18km/h
Si l'on considère qu'un 3000m se court à 93% VMA (c'est ce qu'on trouve sur le net pour des gens qui font ces temps là), ça veut dire qu'il faut plus de 19km/h de VMA...

A 3'20/km je ne tiens pas longtemps je pense (2000m?)

Je connais un mec qui a fait récemment 10'06 et Mystiko est bien meilleur que lui  

ça ressemble à quoi une prépa 3000?    
Vous avez des plans?

Ca doit être chouette ça    
 

Ca c'est une question que je me posais aussi
 
 
Pour le challenge de Juin là si j'en crois velowiewer mon PR400 est de 1'46 sauf que je suis clairement dans les immeubles à ce moment là
Sinon le 2nd dans strava est à 1'59 (sur la piste d'athlé)
 
Du coup je prends quoi moi?

 
Au hasard http://www.athlete-endurance.com/t [...] aines.html

J'ai un putain de planning en juin je vais finir rincé