Reprise du message précédent :
sauf pour le sexe

Si t'as les infos de modèle VS usage oui
 

 
J'ai mis 50% de mon panel de chaussure  

meme les louboutin et les jimy shu ?

le premier onglet est un peu desert niveau filles

J'en ai pas    
 

Il est vrai

comment ca ta pas de louboutin et de jimy shu ? faut te trouver un copain qui te les payes et vite !!!

Ben écoute ouais je vais chercher ça

Et donc en fait y a le NB 1080V3  
J'ai les même en version W. J'suis pas sure que ce soit utile de les rajouter (en plus elles me serve à tous alors c'est pas super parlant )

 
ji'rais pas jusque là    
 

 
il y a bien du avoir des lents sur le topic, mais ils ne sont pas resté, ou sont devenu rapide ...
 
 

 
ouais ouais, c'est ca, casse toi pauv con    
 
 
edit : et désolé pour le temps de merde ce WE , j'ai fait un multi quote  

C'est quoi être lent déjà ?
 
Sinon y'a des guerriers qui vont là-bas?  http://fr-fr.spartanrace.com/spart [...] 13-09-2014  
 
Y'a aussi une course le 12 Octobre, mais ce sont les 20 km de Paris (ou de Jargeau au choix)

 
Moins de 60' au 10 km mais si ça ne tenait qu'à moi ça serait 50' la barrière  

spartan race 70 euros , pour grimper a la corde run 1km et attendre 45' pour passer dans un bain de boue  
 
pour 5 euros je te fais la meme ici et de vrais coup de baton a chaque passage

Je pense quand même m'inscrire, j'ai besoin de changements.

tous les sportifs en extérieur qui ne sont pas runner font de la càp quand il pleut ou neige  
alors les runner qui ne font que courir bha je dirais DEAL WITH IT  
 
la càp est certainement le sport qui doit le plus faire marcher la sécu

mange une biscotte toi

c'est déjà fait 5 biscottes

lol tu dois avoir de sacré biscotto alors  
 
hop jean blaguin humoriste !!!

suffit juste d'imaginer    

i'm  muscled

 
Avec accompagnement ?

riz+soupe+salade avec pomme de terre
c'est suffisant pour demain  

 
Riz et pommes de terres tu fais péter les glucides dis moi  

il va pas chier pendant 3 jours oui !!!

faut bien de l’énergie pour les sorties en ce moment

 
j'ai complété aussi
 
et maintenant j'ai envie d'une paire d'hitogami pour des 5/10km mais pas sûr que ça convienne à un coureur de 80kg

5 et 10 tu peu !!! au dela tu va peut etre avoir des douleurs au genoux ( et encore  si tu as une belle foulée cela doit etre jouable )

 
On peut rajouter une colonne taille de la mythe / tour de poitrine, mais bon...

Il n'y avait pas un post sur les membres en course ce weekend ? Où j'ai rêvé...

 
 
Ça dépend de l'âge et du sexe (no troll)

 
Si...
Par contre en ce qui me concerne, voyant la meteo de dimanche, je crois que ça sera sans moi.

Sans doute, mais vu que ça a posté autant que des drozophiles... faudrait aller voir 10 pages en arrière

Astuce: rechercher un "pseudo" dans le champ "Mot". Genre là j'ai tapé clown69 car je me souvenais qu'il était dans la liste.

 
C'est plus rigide que le Mud day....
 

Courses du 08/05 au 11/05
 
 
alvas : 5km Anorgend, Vincennes
clown69: 5km Anorgend,  Vincennes
R-jac : 5,7km nature
Lucas77 : 7km Jean de la fon'Trail, Château Thierry, en mode "sortie en endurance active avec du d+"
Vignass: 5 km route "les foulees marguerittoises"
 
 
 

Et si je pète un plomb vendredi prochain je m'inscris sur 3000...

C'est 10' la barrière entre touriste et demi-fondeur

 
Je regarde un peu parfois il y a des meetings avec des 1000 et des 2000 ça doit être plutôt sympa !

1000m ça devient un autre sport je trouve.
 
Autant 3000/5000, ça peut passer avec notre entrainement 10k, même si 3000 c'est déjà la limite.

 
Bien sûr, on peut toujours courir 1000m à fond, mais ça sera totalement sous-optimal si on ne fait pas de prépa adaptée.
Un peu comme demander à un sprinter de s'aligner sur 10k

Moi c'est vraiment pour tester et voir un truc nouveau !
 
Après je regarde ce que ça donne niveau classement pour ne pas finir dernier