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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

Angelus

Reprise du message précédent :

zoran a écrit :

Ah non, je suis consultant, je lance des idées de merde et je laisse les gens galérer sur la mise en oeuvre -> [:shamash:3] <-

smiley de circonstance

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

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uhna

Copain! [:arkns:3]
Moi aussi! Je me suis mis au VTT avec ma copine! C'est vachement sympa à faire à 2. Je fais ca les week-end où je n'ai pas de compétition!

guile0

jpegfr a écrit :

quand tu dis que tu as repris le vélo c;'est sortie vélo vélo route ou velo taf f ou velo randonnée ?
tu fais des sorties de combien pour le coup ?

Euh le vélo c'est très variable, j'en faisais une à deux fois par semaine l'an dernier. Des sorties entre 40 et 75Km environ en vélo de route. Depuis le début de l'année j'ai mis l'accent sur la course à pied pour la prépa marathon donc j'en ai fait beaucoup moins, des sorties plutôt courtes sauf un Nantes --> Saint-Gilles-Croix-de-Vie d'environ 80km. Quand je fais un parcours orienté côtes j'ai une moyenne de 25-26, si je fais du plat en attaquant un peu plus c'est 28-29km/h.

Je fais 4km par jour pour aller au taf aller-retour.

Message cité 1 fois

guile0

zoran a écrit :

Ah non, je suis consultant, je lance des idées de merde et je laisse les gens galérer sur la mise en oeuvre [:shamash:3]

[HS] ça devrait être la définition officielle de ce métier Un jour je serai architecte et je ferai pareil

Message cité 1 fois

the_blob

zoran a écrit :

Ah non, je suis consultant, je lance des idées de merde et je laisse les gens galérer sur la mise en oeuvre [:shamash:3]

consultant ET dev ??? [:delarue5] [:painguy] [:nicarao]

Message cité 2 fois

didier1809

${citation_perso}

the_blob a écrit :

consultant ET dev ??? [:delarue5] [:painguy] [:nicarao]

Oui et ? [:marc]

Message cité 1 fois

---------------
.

the_blob

didier1809 a écrit :

Oui et ? [:marc]

ah non, pas toi ... [:agkklr]

drole d'hybride que vous faite :lol:

Message cité 1 fois
Message édité par the_blob le 06-05-2014 à 09:18:27

StatuFab

Je ne sais pas si ça a déjà été posté par les belges/luxo du topic, donc au cas où :
un ado a fait une crise cardiaque lors du semi-marathon des 2 Luxembourgs jeudi dernier

http://www.lequotidien.lu/le-pays/56018.html

Une petite pensée pour sa famille et ses proches

PS : Désolé de casser l'ambiance [:spamafote]

Message cité 1 fois
Message édité par StatuFab le 06-05-2014 à 09:20:23

Juan Magan

Petit mais puissant

guile0 a écrit :

[HS] ça devrait être la définition officielle de ce métier Un jour je serai architecte et je ferai pareil

https://www.youtube.com/watch?v=kXGhPmby0rY

Message cité 1 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

Juan Magan

Petit mais puissant

StatuFab a écrit :

Je ne sais pas si ça a déjà été posté par les belges/luxo du topic, donc au cas où :
un ado a fait une crise cardiaque lors du semi-marathon des 2 Luxembourgs jeudi dernier

http://www.lequotidien.lu/le-pays/56018.html

Une petite pensée pour sa famille et ses proches

PS : Désolé de casser l'ambiance [:spamafote]

Mh on en a parlé toute la soirée hier

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

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starseb

Angelus a écrit :

question aux pro de excel (avec specialisation Bereme FFA)
J'ai un onglet avec tout les temps et leur catégorie.
Un autre onglet avec le temps des coureurs.
Je cherche a faire afficher la caté' de chaque coureur en fonction de son temps.
C'est quel fonction que je dois prendre? [:princesse lili]

Merci [:silmium]

Envoie moi le fichier, je veux bien regarder ça m'amuse excel
ca sera ma contribution au topic

Profil supprimé

jpegfr a écrit :

quand tu dis que tu as repris le vélo c;'est sortie vélo vélo route ou velo taf f ou velo randonnée ?
tu fais des sorties de combien pour le coup ?

Moi aussi [:papa titus:1]

StatuFab

Juan Magan a écrit :

Mh on en a parlé toute la soirée hier

Ah ok merci [:grilled]
(j'ai pas encore eu le temps de rattraper mes 40 pages de retard de la semaine dernière [:spamafote] )

Message édité par StatuFab le 06-05-2014 à 09:32:49

titounne

the_blob a écrit :

t'es une degeulasse !!!

Je sais

Et en fait au bout de 3 si imbriqués j'en aurais eu marre et j'aurais cherché une autre solution

Sûrement à base de rechercheV en mettant
Seulement une des bornes dans le tableau (la borne basse)
Le dernier paramètre a vrai

Je viens de faire un test et ca marche \o/

Mais comme je suis sur mon téléphone je peux pas tester sur l'excel de Google

Message édité par titounne le 06-05-2014 à 09:32:53

---------------
Des images

cara45

Vous courez où dimanche? Y'a pas de course dans le loiret ce weekend.

didier1809

${citation_perso}

the_blob a écrit :

ah non, pas toi ... [:agkklr]

drole d'hybride que vous faite :lol:

N'est-ce pas

Mais suis plus dans la partie BPM / Process que dev pur

---------------
.

klougist

Angelus a écrit :

Tu ne peux pas avec du calcul matriciel?
Genre tu mets un chiffre devant chaque catégorie FFA, par exemple en décroissant (il y en a 23 je crois):
IA: 1 IAB: 2 ....
Ensuite tu mets comme formule un truc du genre, avec B ta colonne de temps du bareme et A celle des 1, 2, 3, et C celle des temps des coureurs....:
{=MIN(IF($B$1:$B$23>C1;1;1000)*($A$1:$A$23))} (j'ai mis 1000 au hasard)
Ca te donne le chiffre entre 1 et 23, il ne te reste qu'à faire le lien avec ton barème.

Message édité par klougist le 06-05-2014 à 09:49:14

zoran

the_blob a écrit :

consultant ET dev ??? [:delarue5] [:painguy] [:nicarao]

Juste consultant
Mais faut connaitre un peu la technique pour pas se faire enfumer par les devs

Message cité 1 fois

Juan Magan

Petit mais puissant

Après 3 semaines à attendre [:wark0]

Message cité 3 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

eclaireur

Juan Magan a écrit :

http://reho.st/self/09483e5cc49f59 [...] 624c7b.jpg

Après 3 semaines à attendre [:wark0]

La couleur :love:

D'ailleurs hier, j'ai refait une course avec mes veilles Ultima Wave d'il y a un an et demi (mes Kayano 20 sont loin de moi), la différence est vraiment flagrante :sweat:

Message cité 1 fois

Juan Magan

Petit mais puissant

eclaireur a écrit :

La couleur :love:

D'ailleurs hier, j'ai refait une course avec mes veilles Ultima Wave d'il y a un an et demi (mes Kayano 20 sont loin de moi), la différence est vraiment flagrante :sweat:

Développe [:lumbahaab]

Message cité 1 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

the_blob

zoran a écrit :

Juste consultant
Mais faut connaitre un peu la technique pour pas se faire enfumer par les devs

t'as raison , ils demandent des ressources matériel pas possible pour pallier leurs incapacité a optimiser leur code ou a utiliser un vrai langage de prog .

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

Bon je crois qu'a force de le lire, je vais m'y mettre :faire de L'EF entre 60 et 75 de ma fcm

je pense que je cours beaucoup trop vite (lol) a l'entrainement
je vais tester un peu ce que ça donne sans dépasser les 140 ppm

2 EF + 1 fractionné / semaine

et une prepa 10km d'ici septembre (y'a un plan 5 semaines dans le jogging du mois )

Message cité 2 fois

---------------
marilou repose sous la neige

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

vapeur_cochonne a écrit :

Bon je crois qu'a force de le lire, je vais m'y mettre :faire de L'EF entre 60 et 75 de ma fcm

je pense que je cours beaucoup trop vite (lol) a l'entrainement
je vais tester un peu ce que ça donne sans dépasser les 140 ppm

2 EF + 1 fractionné / semaine

et une prepa 10km d'ici septembre (y'a un plan 5 semaines dans le jogging du mois )

J'avais le même enthousiasme, mais quand tu vas voir qu'à 70% de ta fcm tu es à 7km/h, tu vas vite pousser à 80% :lol:

Message cité 1 fois
Message édité par EvilTyler le 06-05-2014 à 10:16:37

---------------
More GG, more skill

cara45

Juan Magan a écrit :

http://reho.st/self/09483e5cc49f59 [...] 624c7b.jpg

Après 3 semaines à attendre [:wark0]

Je les veux, elles sont magnifiques :love:

vapeur_cochonne a écrit :

Bon je crois qu'a force de le lire, je vais m'y mettre :faire de L'EF entre 60 et 75 de ma fcm

je pense que je cours beaucoup trop vite (lol) a l'entrainement
je vais tester un peu ce que ça donne sans dépasser les 140 ppm

2 EF + 1 fractionné / semaine

et une prepa 10km d'ici septembre (y'a un plan 5 semaines dans le jogging du mois )

L'EF, ça a du bon. Et tu verras la différence en compétition

Message cité 1 fois

Juan Magan

Petit mais puissant

cara45 a écrit :

Je les veux, elles sont magnifiques :love:

C'est là qu'elles sont les moins chères, et l'équipe est top.

http://www.shop4runners.com/s4r_de [...] -show.html

edit : Bon par contre c'est en allemand [:4lkaline5:1]

Message édité par Juan Magan le 06-05-2014 à 10:42:47

---------------
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vapeur_cochonne

Stig de Loisir

EvilTyler a écrit :

J'avais le même enthousiasme, mais quand tu vas voir qu'à 70% de ta fcm tu es à 7km/h, tu vas vite pousser à 80% :lol:

s'il faut en passer par la

je vais essayer un mois ou deux

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige

eclaireur

Juan Magan a écrit :

Développe [:lumbahaab]

Niveau amorti et dynamisme, rien à voir.

J'avais l'impression de courir sur du sable (même si elles ont un an les Mizuno)

DesCalinsDesBisous

Yahoo!! J'ai gagné le concours photo d'I-Run.fr A moi l'Ambit 2R à l'oeil!!! :pt1cable:

Message cité 4 fois

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

Juan Magan a écrit :

http://reho.st/self/09483e5cc49f59 [...] 624c7b.jpg

Après 3 semaines à attendre [:wark0]

Jolies :jap:

Message cité 1 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

Juan Magan

Petit mais puissant

kulamaker a écrit :

Jolies :jap:

Ouais c'est les seules Kayano que je trouve jolies

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

didier1809

${citation_perso}

DesCalinsDesBisous a écrit :

Yahoo!! J'ai gagné le concours photo d'I-Run.fr A moi l'Ambit 2R à l'oeil!!! :pt1cable:

Feloches :bounce:

Montres nous au moins la photo

Message cité 1 fois

---------------
.

Angelus

Didier, interessé par une seance commune?
Je me tate a faire un 1600m + r4' + 1200m + r4' + 800m + r3' + 400m ce jeudi ou jeudi prochain
sans doute jeudi prochain

Message cité 2 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

DesCalinsDesBisous

didier1809 a écrit :

Feloches :bounce:

Montres nous au moins la photo

La voilà:

https://twitter.com/iRunFr/status/4 [...] 24/photo/1

Message cité 1 fois

mucky bear

Shot with...

Cette foulée [:dignus]

---------------
It never gets easier, you just go faster.

Juan Magan

Petit mais puissant

DesCalinsDesBisous a écrit :

Yahoo!! J'ai gagné le concours photo d'I-Run.fr A moi l'Ambit 2R à l'oeil!!! :pt1cable:

Féloches !

Sinon c'est quoi les différences entre Ambit2 Ambit2R Ambit2S :??:

Message cité 2 fois

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

DesCalinsDesBisous

Ambit 2R est dédiée au running alors que la S est multisport si je ne dis pas de bêtise

Mucky Bear: J'ai exagéré (un brin ) le mouvement pour les besoins de la photo :bounce:

the_blob

Juan Magan a écrit :

Féloches !

Sinon c'est quoi les différences entre Ambit2 Ambit2R Ambit2S :??:

2r c'est pour les pauvres

Message cité 1 fois

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

vapeur_cochonne a écrit :

s'il faut en passer par la

je vais essayer un mois ou deux

J'essaye aussi, mais sur mon terrain de jeu c'est impossible de rester < 75%

Faut que je m'achète des pompes de route pour courir sur un terrain un peu plus plat !

---------------
More GG, more skill

DesCalinsDesBisous

D'ailleurs, vous savez si on peut acheter séparement le capteur de frequence cardiaque? Le modèle que j'ai gagné en est dépourvu.

Message cité 2 fois

eclaireur

DesCalinsDesBisous a écrit :

D'ailleurs, vous savez si on peut acheter séparement le capteur de frequence cardiaque? Le modèle que j'ai gagné en est dépourvu.

Ca dépend des montres

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