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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

guile0

Reprise du message précédent :

didier1809 a écrit :

Non, la 110 ne te donne que l'allure moyenne du circuit

Oui non mais je parlais des vraies Garmin [:cyd125:3] [:moonzoid:5] En fait je ne peux l'affirmer que pour les 305 et 310XT comme je n'ai eu que celles-ci

Message édité par guile0 le 05-05-2014 à 11:29:47

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alvas

Train hard. Win easy.

Sur ma 610 j'affiche:

- Distance depuis le début
- Chrono depuis le début
- Allure moyenne du circuit en court
- Fréquence cardiaque

Si je suis en mode footing ou course, je mets un auto lap tous les km.
Si je suis en fractionné, ben lap = fraction ou recup.

J'utilise donc un seul écran (avec 4 données), je ne suis pas fan des écrans qui défilent.

Message cité 2 fois
Message édité par alvas le 05-05-2014 à 11:32:46

lucas77

Au fait pour un low budget qui ne veux pas de la merde [:obsydiankenobi:3] , une 310 XT, ca vaux bien une 910 en plus vieux ?
Enfin pour un coureur qui veux juste programer quelques séances et après partager sur le Web. Je m'en fout des fonction triathlon, je fais ni vélo ni piscine.

alvas

Train hard. Win easy.

Une 405/410 fait très bien le boulot et on en trouve à pas cher

Message cité 1 fois

jpegfr

vapeur_cochonne a écrit :

Bon je re-cherche une montre GPS

j'avais abandonné l'idée
mais j'ai envie de geeker

j'aime bien le look des garmin

en TOP : la 620 mais c'est cher (sympa les fonctions pour le fractionné qui vibre)

simplement j'ai pas (pour le moment) envie de mettre une ceinture cardio
du coup je vais ptet regarder une garmin 110, quitte a changer d'ici 6 mois si je cours toujours et que j'ai envie de suivre mon coeur (ou pas)

la pour le moment c'est pour strava/logguer ici
(j'aime bien l'idée du minutage des différents km)

moi ce qui me plairait (ça doit exister) c'est une montre qui me donner va vitesse/alure en km/h (je suis pas chiant meme si c'est en min/km)
laquel fait ça ? toute ?

merci

toutes les montres peuvent te donner soit ta vitesse ou ton allure.
Apres si tu veux pas mettre de ceinture cardio tu as toujours les nouvelles tomtom qui prennent la Fc au niveau du poignet.

Message cité 1 fois

---------------
100% des gagnants ont joué

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

GenyaB a écrit :

J'ai du miel d'abeille, ça va aussi ?

L'important c'est ce que butine l'abeille

Message cité 1 fois

---------------
More GG, more skill

starseb

alvas a écrit :

tu peux faire la comparaison sur le site de garmin entres les modèles.
j'ai aussi ces infos sur la 220 (pour info recu en 3 jours sur eglobal à 210 € avec cardio --> par contre c'est plus compliqué pour la garantie)

didier1809

${citation_perso}

kulamaker a écrit :

d'ailleurs l'allure moyenne du circuit c'est en réalité l'allure moyenne du dernier lap??

Yep :jap:

---------------
.

GenyaB

Shit fucking game.

EvilTyler a écrit :

L'important c'est ce que butine l'abeille

http://hfr.toyonos.info/generateurs/nazi/?t=miel

[:orly2]
C'était une boutade

Message cité 1 fois

jpegfr

GenyaB a écrit :

Mon soucis c'est plus la gorge. J'avais un SL de prévue hier, mais impossible j'avais trop mal.
Je vais à la salle ce soir ( [:dovakor:1] ) et je recours demain :jap:

Un remède d'une amie chinoise pour les mal de gorges.
Faire chauffer du coco avec du gingembre frais coupé en fines tranches
et boire le mélange très très chaud.

Ca pique, ca brule mais le lendemain ou le soir meme aye fini le mal de gorges.

Message cité 2 fois

---------------
100% des gagnants ont joué

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alvas

Train hard. Win easy.

kulamaker a écrit :

d'ailleurs l'allure moyenne du circuit c'est en réalité l'allure moyenne du dernier lap??

du lap en cours, pour éviter la confusion

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

jpegfr a écrit :

Et rajouter un peu d'eau de javel, ça désinfecte

Message cité 2 fois

EvilTyler

ex-Consultant Hippie

GenyaB a écrit :

[:orly2]
C'était une boutade

[:wrong turn]

---------------
More GG, more skill

la poutance

wacca wacca wacca

GenyaB a écrit :

Mon soucis c'est plus la gorge. J'avais un SL de prévue hier, mais impossible j'avais trop mal.
Je vais à la salle ce soir ( [:dovakor:1] ) et je recours demain :jap:

Inhalation au thym (en gros pendant l'infusion), tu ajoutes du miel de thym et tu bois le tout.
Au pire, un grog (jus de citron-miel-rhum bien chaud) en rab, je suis pas sur que ça fasse grand chose mais ça rend marrant avant d'aller au pieux

Message cité 1 fois

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

alvas a écrit :

du lap en cours, pour éviter la confusion

ah. ok. Je vais essayer une fois quand même

alvas a écrit :

Et rajouter un peu d'eau de javel, ça désinfecte

lol, chaude l'eau de javel ?

Message cité 1 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

starseb

kulamaker a écrit :

ah. ok. Je vais essayer une fois quand même

kulamaker a écrit :

lol, chaude l'eau de javel ?

et un peu destop si ca reste...

Message cité 1 fois
Message édité par starseb le 05-05-2014 à 11:45:30

cisko

Hello,

C'est possible d'afficher l'allure moyenne sur les 50 ou 100 derniers mètres sur les Ambit2S :??:

GenyaB

Shit fucking game.

jpegfr a écrit :

alvas a écrit :

Et rajouter un peu d'eau de javel, ça désinfecte

la poutance a écrit :

starseb a écrit :

et un peu destop si ca reste...

Merci, je vais faire un mélange de tout ça [:xp1700]

alyana

Grande prêtresse des Réserves

[:le multi de jayjay:4]
Je me suis (re)mise à la course à pied tout doucement, pour participer au mud day
Là j'en suis à 9-9.5km/h sur 10km, j'ai bien évolué depuis le début.

Sinon je ne connais pas encore tout votre langage, mais je vais m'y mettre parce que là je ne comprends rien
Et du coup, je vais continuer à courir après, pour faire d'autres courses

Message cité 1 fois

---------------
If you don't stand for something, you'll fall for anything.

alvas

Train hard. Win easy.

Hello

Pour le moment, continue à courir régulièrement, sans forcer, autour de 45min - 1h, tu vas progresser naturellement. Faut juste être patient.

Message cité 1 fois
Message édité par alvas le 05-05-2014 à 12:00:14

uhna

Bon ba mon 400m de rentré aura été un "joli" fail.... [:nham:3]

Premier 200, je me sens bien, je suis dans le rythme.
J'arrive au 200, je sens le lactique qui me dit "coucou, me voilà!" [:jmav]
Entre le 250 et le 300 je sens mes jambes durcir de lactique, je sais alors que la fin va être looooooongue!! [:cerveau gnoufou]
Et en effet, les 80m derniers metres, j'en ai chié bien comme il faut.

Résultat, je finis en un merdique 54.34.
Je suis bien sur dégouté, mais je sais ce qu'il me reste à bosser.

J'ai la vitesse, me reste à travailler la capa lactique!

Message cité 3 fois

alvas

Train hard. Win easy.

Ca manquait un peu de rouge/fail dans le tableau HFR0414

alyana

Grande prêtresse des Réserves

alvas a écrit :

Hello

Pour le moment, continue à courir régulièrement, sans forcer, autour de 45min - 1h, tu vas progresser naturellement. Faut juste être patient.

J'y vais progressivement en effet, et j'augmente ma vitesse petit à petit sur 8-10km.
Après, courir plus d'1h en entrainement, c'est long mentalement Même si je peux faire plus

Message cité 2 fois
Message édité par alyana le 05-05-2014 à 12:13:01

---------------
If you don't stand for something, you'll fall for anything.

clown69

alvas a écrit :

Pour info, je ferai sans doute le 5km également, ça remplacera ma séance d'entrainement du dimanche. Mais sans objectif précis, juste de m’entraîner, sur la fatigue de la semaine.

Mon prochain objectif étant le 10k Pantin le 18/05.

Je vais m'y inscrire aussi pour Pantin.

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

alyana a écrit :

J'y vais progressivement en effet, et j'augmente ma vitesse petit à petit sur 8-10km.
Après, courir plus d'1h en entrainement, c'est long mentalement Même si je peux faire plus

Ne cherche pas forcément à courir plus vite sur toute la durée. Reste plutôt à allure "cool" 80% du temps, et autorise toi à accélérer pendant 2x5' au début par exemple. (avec 5' de footing entre les deux)

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Aidezzzzzzz moi je peu plus sortir de mon lit , je suis paralysé :'(

Message cité 3 fois
Message édité par Profil supprimé le 05-05-2014 à 12:26:36

hadjime

uhna a écrit :

Il te reste du temps pour retenter le challenge ! [:hannaemax:3]
[:crutch:5]

Message cité 3 fois

hardt

Well, that shits on my day.

clown69 a écrit :

Je vais m'y inscrire aussi pour Pantin.

Ce sera sans moi, je voulais m'inscrire mais ça ne sert à rien vu mon état actuel. J'irai peut-être en touriste vous voir

Profil supprimé

Tu veux qu'on t'achève

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Radio mercredi 14h30 :sweat:

Message cité 2 fois

uhna

hadjime a écrit :

Il te reste du temps pour retenter le challenge ! [:hannaemax:3]

Je remet ca dans 2 semaines! [:roger21:1]

Message cité 2 fois
Message édité par uhna le 19-05-2014 à 09:52:54

Profil supprimé

hadjime a écrit :

[:crutch:5]

non pas un chinois !!!!!!!

[:garhyalto]

tu va etre punis 1 mois

the_blob

EvilTyler a écrit :

Miel de thym

Mais faut réussir à en trouver

sirop de cordomme

Message cité 1 fois

Profil supprimé

c est la blague favorite de blob !!!!!!!

titounne

alyana a écrit :

Bienvenüe toi [:titounne:1]

uhna a écrit :

Pas cool mais c'est que le 1er. [:andromaque]

alyana a écrit :

J'y vais progressivement en effet, et j'augmente ma vitesse petit à petit sur 8-10km.
Après, courir plus d'1h en entrainement, c'est long mentalement Même si je peux faire plus

Pour plus d'une heure de la bonne musique, ou un livre audio ça aide
Sinon y aller a plusieurs (mais tu va trop vite pour moi je les fait plus lentement que ça mes footing )

Message cité 2 fois

---------------
Des images

guile0

uhna a écrit :

Question bête car je n'y connais rien en sprint, mais un 400 c'est pas toujours dur arrivé aux 250-300 ?

Ou alors l'entrainement doit permettre de reculer cette barre fatidique où ça devient dur ?

Message cité 1 fois

titounne

Alors que moi je rêverais d'y être dans mon lit :sleep:

Courage [:andromaque]

[:zigg]

uhna a écrit :

Je remet ca dans 2 semaines! [:roger21:1]

Go go :bounce:

the_blob a écrit :

sirop de cordomme

Puisque tu es la toi. C'est quoi les critères pour faire partie de la team turtle ?

Message cité 3 fois

---------------
Des images

Chou Andy

Would you know my nem

titounne a écrit :

Alors que moi je rêverais d'y être dans ton lit :sleep:

Courage [:andromaque]

Enfin ! M@c ! Tu as une touche sur HFR !
Ca valait le coup de persévérer.

Message cité 2 fois

---------------
J'aurais voulu être un businessman

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

titounne a écrit :

Bienvenüe toi [:titounne:1]

Pas cool mais c'est que le 1er. [:andromaque]

Pour plus d'une heure de la bonne musique, ou un livre audio ça aide
Sinon y aller a plusieurs (mais tu va trop vite pour moi je les fait plus lentement que ça mes footing )

Attends, ça dépend du format! wav ou flac [:gidoin]

titounne a écrit :

Alors que moi je rêverais d'y être dans mon lit :sleep:

tu tends la perche là !!! attention au M@c/lapin !

Message cité 1 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

titounne

Chou Andy a écrit :

Enfin ! M@c ! Tu as une touche sur HFR !
Ca valait le coup de persévérer.

C'est pas bien ce que tu fais la!
Ne transpose pas tes fantasmes dans mes propos

Message cité 1 fois

---------------
Des images

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

J'ai quand même pas poussé le vice jusqu'à falsifier le message de titounne, mais visiblement on y a tous pensé

Message cité 1 fois
Message édité par kulamaker le 05-05-2014 à 13:58:41

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RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

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