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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

the_blob

Reprise du message précédent :

guile0 a écrit :

J'espère que Ray ne s'est pas fait piquer par une raie sur la raie [:chapi]

(pardon aux familles et à la terre entière)

(sérieusement j'ai vu l'article et ça a pas l'air de faire du bien)

[:delarue5]

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klougist

Juan Magan a écrit :

Allez hop j'ai fait mon certificat pour les foulées cachanaises. C'est valable 1 an sur toutes les courses on est d'accord ?

Pense à faire une photocopie! Ma 1e course je me suis ramené comme un fleur avec l'original (je pensais qu'il fallait juste le montrer), résultat je suis retourné 2 mois plus tard chez le médecin :pfff:

Message cité 1 fois

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

titounne a écrit :

Et moi je me dis que j'ai des copines a aller voir à Toulouse

pics or gtfo

Message cité 1 fois

---------------
RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

titounne

kulamaker a écrit :

pics or gtfo

Doit y en avoir sur greluches

Message cité 1 fois

---------------
Des images

Profil supprimé

DrKakumba un mec qui termine juste devant toi au Puy...

2h57 au marathon
35'36 au 10 km

[:fredmoul:1]

Message cité 2 fois

the_blob

titounne a écrit :

Doit y en avoir sur greluches

des mangeuses de
chocolatine ?

Profil supprimé

Marathon trop lent [:julm3]

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

cara45 a écrit :

CR des foulées solognotes.
Gavage de barres de céréales à l'arrivée [:coms]

[:adagio_for_strings:4]

---------------
marilou repose sous la neige

Juan Magan

Petit mais puissant

cara45 a écrit :

Oui, donc..... [:ouam] go le Marathon de Paris là !

Dans un an je serai à Stockholm, je ferai donc le marathon de ... Stockholm

Message édité par Juan Magan le 02-05-2014 à 21:18:07

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

drkakumba

Ouai j'ai vu Ya un peu de D+ au Puy ca explique peut etre cela. Sinon y'avait le mec qui a fini 2e au marathon d'Annecy (un espoir 2h17 je crois) il a couru le defi jeune, 5x400 en relai sauf que lui était tout seul et devait les battre

Mine de rien chez les kenyans et ethiopiens ya du jeune (92-94) :ouch:

Si si la famille

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Angelus

Je tiens une de ces forme moi! [:freewind]

http://www.strava.com/activities/136602719/segments
J'ai explosé pas mal de segments sur mon parcours habituel en trail. J'en aurais explosé d'autres mais c'etait trop boueux, j'aurais du partir en spikes

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 02-05-2014 à 21:22:16

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Angelus a écrit :

Je tiens une de ces forme moi! [:freewind]
http://reho.st/preview/self/5e54bb [...] 09b363.png
http://www.strava.com/activities/136602719/segments
J'ai explosé pas mal de segments sur mon parcours habituel en trail. J'en aurais explosé d'autres mais c'etait trop boueux, j'aurais du partir en spikes

ça manque un peu de compétition sur tes segments [:salade man:2]

Mais kudos quand même [:alfa j:3]

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Angelus

Je me competitionne moi même dessus c'est déjà pas mal merci

Message cité 1 fois

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Angelus a écrit :

Je me competitionne moi même dessus c'est déjà pas mal merci

Attends, t'as mis la misère a guillaume marcillat ! [:le guide:1]

Message cité 1 fois

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Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

Sebwap

... . -... .-- .- .--.

J'ai fait ma sortie longue ce soir, 2h avex 3x4000 AS42 .. c'est fatiguant le soir après la semaine de boulot, mais quel bonheur de pouvoir partir pour 2h à 18h30 et de rentrer alors qu'il fait encore jour :love:

Bon par contre il y avait un poil de vent :fou:

Angelus

pulpipi a écrit :

Attends, t'as mis la misère a guillaume marcillat ! [:le guide:1]

tu rigole tu rigole, mais 32 fois que je la fais cette côte:
http://veloviewer.com/segment/3671945
et c'est 4 jours apres un marathon que je suis le meilleur dessus

Message cité 1 fois

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

titounne

C'est marrant les vue veloviewer.

J'ai déjà presque autant de kilomètre que l'année dernière (et je parle même pas des années précédentes) [:ddr555]
(Par contre je me rappelais pas du tout avoir importer tout mon historique dans strava, du coup j'suis pas vraiment sure des valeurs avant le milieu de 2013)

---------------
Des images

titounne

Et sinon je sais plus qui avait parlé de ce site http://www.runningheroes.com/ pour gagner des points et des bons de reduc avec nos activités.

C'est pas mal, dans les réductions dispo y en a pour des inscriptions à certaines courses
par exemple :
30% de réduction sur votre inscription au Go Sport Running Tour Château de Versailles (y en a qui voulait la courir celle là non?)
30% de réduction sur votre inscription au Cross du Figaro New Balance

Message cité 3 fois
Message édité par titounne le 02-05-2014 à 22:11:02

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Des images

Yoshikawa

titounne a écrit :

Et sinon je sais plus qui avait parlé de ce site http://www.runningheroes.com/ pour gagner des points et des bons de reduc avec nos activités.

C'est pas mal, dans les réductions dispo y en a pour des inscriptions à certaines courses
par exemple :
30% de réduction sur votre inscription au Go Sport Running Tour Château de Versailles (y en a qui voulait la courir celle là non?)
30% de réduction sur votre inscription au Cross du Figaro New Balance

Il y en a que pour les parisiens [:gaellamonf:5]

Message cité 1 fois

---------------
Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri

titounne

Yoshikawa a écrit :

Il y en a que pour les parisiens [:gaellamonf:5]

Il me semble avoir vu des réduction pour des trails aussi [:klemton]

Et sinon des boutiques en ligne.

Message cité 1 fois

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Des images

R-jac

didier1809 a écrit :

Bien joué

Il y a des vidéo de l'allure libre d'étalle sur youtube Sur la vidéo du départ je cours n'importe comment [:psywalk]

T'as un lien? J'ai rien trouvé...

lucas77 a écrit :

10 miler, j'en ai un en Octobre

Sinon 3000 et 15km, meme si on en fait pas souvent.

On devrait ajouter le 10 miles je trouve, c'est encore assez courant comme course je trouve (plus que le 15km en tout cas)

Tu parles de quoi j'ai pas suivi?

alvas a écrit :

Balancez en MP vos PR 400m §§ (et précisez moi si c'est fait dans votre coin ou lors d'une course)

Ca compte l'estimation Strava? Et si c'est fait sur tapis?

Message cité 3 fois

kulamaker

( ︶︿︶)_╭∩╮

Le numéro de mai de runningmag est pas mal. Ca parle essuie-glace, saucony, garmin, échauffement

NEW CONCEPT SPORTS RUNNING MAG N°16 : http://youtu.be/hx5Dx1GVTsI

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RIP M.arc - ACH-VDS dans le Léman - Feed-back - Team Strava HFR Ecureuil

alvas

Train hard. Win easy.

R-jac a écrit :

Ca compte l'estimation Strava? Et si c'est fait sur tapis?

Pour Strava, il faut m'indiquer la source. Et si ça me semble "ok", je valide. En gros:
- qu'on voit bien le segment
- que ça soit plat
- que ça ne soit pas un chrono venu de nulle part (genre m'annoncer 52s Strava, ça sera "non" )

Pour le tapis, c'est non. Je n'ai pas envie de rentrer dans le débat (je sais qu'il existe), mais pour moi ça ne compte pas.

alvas

Train hard. Win easy.

titounne a écrit :

En gros on a des réductions pour des courses dont les prix sont ultra abusés. Genre le cross du Figaro à 30€ les 12km

Message cité 1 fois

R-jac

Mon PR 400m a été fait sur tapis [:vizera]

3min à 3'20/km (18km/h) pendant mon test à l'effort

Bon après je dois pouvoir le battre, faudrait que j'essaye un jour

Sinon je suis d'accord pour le tapis, c'est pas pareil :jap:

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

Il se pourrait qu'un challenge HFR soit autour du 400m prochainement, mais je n'ai rien dit

On fixera des règles pour que ça convienne à tout le monde.

Spoiler :

Avec un badge spécial pour ceux qui vont vomir à l'arrivée, évidemment

Message cité 3 fois
Message édité par alvas le 02-05-2014 à 22:50:27

la poutance

wacca wacca wacca

Ben...y'a des chances que les chaussures en ait été la cause, mais peut-être pas uniquement sur le semi.
Évité de trop talonner avec les kinvara quand même. Mais au moins ces godasses là vont te faire bosser ton pied.
T'as pris les 5?

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Angelus a écrit :

tu rigole tu rigole, mais 32 fois que je la fais cette côte:
http://veloviewer.com/segment/3671945
et c'est 4 jours apres un marathon que je suis le meilleur dessus

Mais je ne rigole pas du tout ! [:clark_gaybeul]
Tu crois que je donne mes kudos pour rigoler ? [:hiich:3]
Un peu de sérieux tout de même [:lumbahaab:1]

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

pulpipi

Un ours cé relativement gros

Sinon j'ai mal aux jambes
Ça va être dur demain ... Surtout de se lever ... Faut y être pour 7h30 ... [:clark_gaybeul]

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

lucas77

R-jac a écrit :

On devrait ajouter le 10 miles je trouve, c'est encore assez courant comme course je trouve (plus que le 15km en tout cas)

A part la course du Carnaval organiser par les "Rock'nRoll Marathon Serie", et non-officiellement le Paris Versaille, je connais pas trop de 10 miles en France.

Message cité 1 fois

lucas77

#10kEquipe2014

alvas
caudacien
papillonnette
Tristan_C
LuCaS77 (Sas Jaune en attendant la réponse d'A.S.O pour le pref) Objectif : Sub 37

Parcours: http://www.openrunner.com/index.php?id=3523002

(enlevez les balises quote, sinon la recherche ne fonctionne pas)

Message cité 1 fois
Message édité par lucas77 le 03-05-2014 à 00:26:31

the_blob

alvas a écrit :

Il se pourrait qu'un challenge HFR soit autour du 400m prochainement, mais je n'ai rien dit

On fixera des règles pour que ça convienne à tout le monde.

Spoiler :

Avec un badge spécial pour ceux qui vont vomir à l'arrivée, évidemment

ouais ouais c'est pour faire plaisir aux lobbyistes du court [:mr_paille] que sont waza et uhna ça [:raph0ux]

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

c'est quoi le principe d'une course par equipe ? 2km chacun ? ou 10 km main dans la main ?

Message cité 2 fois

---------------
marilou repose sous la neige

Profil supprimé

Oui c'est en relai bien souvent

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 03-05-2014 à 08:18:38

didier1809

${citation_perso}

R-jac a écrit :

T'as un lien? J'ai rien trouvé...

:hello:

https://www.youtube.com/results?sea [...] &lclk=week

Message cité 1 fois

---------------
.

didier1809

${citation_perso}

R-jac a écrit :

Tu peux le battre Je l'ai fait à du 3:05 le mien

---------------
.

vapeur_cochonne

Stig de Loisir

DU COUP c'est 2km
pour des kicourent vite c'est jouable

---------------
marilou repose sous la neige

clown69

Tiens, au fait, je ne sais plus qui parlait de l'Ekiden de Paris (alvas ?). Mais, ça me tenterait bien de faire partie d'une équipe.

Message cité 1 fois

Profil supprimé

vapeur_cochonne a écrit :

c'est quoi le principe d'une course par equipe ? 2km chacun ? ou 10 km main dans la main ?

Tu as des duo et des relais :jap:

lucas77

vapeur_cochonne a écrit :

c'est quoi le principe d'une course par equipe ? 2km chacun ? ou 10 km main dans la main ?

Pour le 10km de l'équipe ça sert juste a que A.S.O de fasse plus de fric car au lieu d'être une personne qui s'inscrit en dépensant 25€, il y en a quatre qui dépense au total 80€...
Le classement par équipe c'est avec le cumul des temps. Genre 37'+ 42' + 39' + 58' = temps final de l'équipe.

Sinon il y a les ekiden qui sont dans la version FFA, un marathon en 6 relai de respectivement 5, 10, 5, 10, 5 et 7.195km.
Et pas mal de marathon propose également des 2*21.1.

Message cité 2 fois

hardt

Well, that shits on my day.

clown69 a écrit :

Tiens, au fait, je ne sais plus qui parlait de l'Ekiden de Paris (alvas ?). Mais, ça me tenterait bien de faire partie d'une équipe.

Ekiden de Paris, début novembre 2014.
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.

1. alvas
2. klougist
3. hardt
4. Titounne (team tortue)
5. Juan Magan (team tortue/plaisir)
6. eclaireur (team plaisir, bouche-trou team performance)
7. dwhite
8. Mucky Bear
9. ashitaka
10. Tristan_C
11. La poutance
#HFREkiden

Message cité 2 fois
Message édité par hardt le 03-05-2014 à 09:37:17

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