Reprise du message précédent :
[quotemsg=37930974,130165,552251]
Quand à gagner 20' à son 2e marathon, ça s'est déjà vu! quotemsg]
 
3h27 le premier, 3h08 le 2eme. Bon ok, ça fait que 19 minutes...    

PR bricolé quoi

 
Ah bon, moi aussi   Serais-je vieux  

J'ai fait un 5km en octobre dernier. Et j'ai pas recouru depuis.
Mais là, tout a fondu, je vais pouvoir m'y remettre ! \o/ Objectif : 10km le 28.09 \o/

 
BIM, bon j'arrête de me moquer des nantais... ça va être bien dimanche

 
disons que j'ai connu aussi recrea2 , je suis un peu plus vieux  

Il avait un niveau de débutant en 2011 aussi...

En combien ton 5Km?

 
 
toi ou la neige ?

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et "les mains ont la parole" ?

je tiens à dire que ce n'est pas de moi.
Mais j'approuve, j'aime bien le nom

edit : faut trouver des noms de courses rigolos pour eviltyler et mkiman maintenant !

et "le bistrot c'est pas ici" ?

on sent le stress de la course qui fait son effet  

 
Quels étaient tes chronos semi / 10K quand tu as fait 3h27 et 3h08 ?

3h20 au premier, 2h59 et des brouettes au deuxième pour moi. 20' et quelques secondes  

 
Nan mais je valide parfaitement l'expression Foulées Castorama
 
A rajouter dans le lexique de la FP

 
Dans un an, je vous régularise tous!!!
 
ou pas

j'ajouterais que 3h20->2h59 c'est plus dure que 3h40->3h20 amha

ouaip, un jour de forme, il faut vraiment y aller cool sur le premier semi  

 
mais moins dur que 2h24 -> 2h04

ah ouais mais le 1er était au bout 8 mois de cap

T'en avais pas fait plus que ça toi?
Sans Sébastien, gujan?

 
 
ah ... la belle epoque de la télévision   maintenant, ils preferent faire decouvrir une bande d'abrutie du nord ou de marseille et de les filmer un peu partout dans le monde  

tu n'as pas fait 3h40 à ton premier si?

Moi j'ai gagné 1' en 1an
Plus que 4 ans pour le sub3h  

j'ai fait sénart _ 3h20 _, sansé _ 2h59 _, gujan _ 3h06 (je crois)...

 
N'empêche, toi, quand je vois que t'avais fait un semi en 1h40 et qu'auj t'es parmi les stars du topic, respect quand même pour la progression

 
 
tais toi Victor Vitamine    

ca veux dire que d ici 8 mois je vais tous vous .... invitez a prendre l apero

 
Ah mais en fait on va nager on va pas courir    
 
ça me déprime ptain....

nager a contre courant ( rafales 50 km/h) HF les saumons

J'ai du remonter mes messages dans le topic
31min17 apparemment donc.
J'aimerais bien faire 1h pour mon 10km, mais bon mon but premier c'est de le finir !

La neige  

déjà, je ne suis pas une star
Ensuite je suis allé faire direct un 10km (nature, dur plein de boue, les 10km de Saintcloud, chouette course mais pas vraiment un 10km pour faire un temps ) 1 mois après avoir commencé à courir puis un semi 2.5 mois après avoir commencé, et tout ça à 82kg    
après j'ai toujours eu des prédispositions pour l'endurance, j'ai presque 20 ans de rugby depuis tout petit, et surtout du skate!!!!
Alors oui ça faisait 3 ans que je ne faisais plus vraiment de sport et j'étais en surpoids, mais une fois revenu à un physique acceptable, ça roulait.
Et puis le topic à l'époque était moins pousse-au-crime que maintenant

J'ai prévu les pneus Continental sous les Adios Boost pour avoir une bonne adhérence même sur chaussée mouillée  
 
C'est pas cool pour un premier marathon quand même
 
 
   

3h37  

 
C'est quel site au fait la météo que t'as postée ?

http://www.meteociel.fr/previsions/15569/nantes.htm

voilà pour annecy

 
Perso, je pense que personne ne va failer, je suis "sûr" pour au moins Guile0, Vignass et Angelus.
Pour Antoine, je pense aussi que ça va bien se passer mais le côté jeune fougeux/manque d'xp me fais juste douter (un peu).
 
Concernant la météo, la pluie, c'est peanut ... par contre le vent ... et en plus sur des ponts ... brrr ... comme il y a 2 ans quoi
 

 
Voilà quelqu'un qui a du gout