Reprise du message précédent :

oui j appel ca le pied d appuis , car on exerce tous plus de pression sur notre pieds "fort" en course , au foot, au tennis ect.... donc c est le pied que tu sollicite le plus voila pourquoi tu as mal a celui ci en premier.
va chez ton generaliste , il jette un oeil va te faire un premier bilan demande 5 6 seance de kiné ( en 3 seance il te regles ca )
 
massage , TENS, deux exo a la con pour détendre tout ca et roulez jeunesse ( sinon fracture ou micro lesion du TALON et adieux marathon veaux vache cochons !!!! )  
 

 
Pour moi c'est une aponévrose plantaire, j'ai eu la même chose.
3 mois de repos pour que ça parte dans mon cas ...  
 
Deux théories
- Faire des semelles pour corriger le truc  
- Passer au minimalisme parce que c'est la chaussure qui te défonce le pied (Born to Run)

Mac tape dans Google "Kiné Chelsea" !

je sens le truc qui va me faire retourner a londres

les gars DESOLE MAIS J AI DEJA LE MAILLOT !!!!! JE M ACHETE UN SHORT ET JE MIGRE SUR LE TOPIC FOOT CIAOOOOOOOOO

Y a mes chaussures qui me regardent d'un air triste

fait leurs pipi dessus

 
Je les comprend les pauvres... Courir sur tapis...

 
   
Oui bon ça va hein  

 
Je confirme, ça sent l'aponévrose !  
2 solutions :  
Soit la course ne te fait pas plus mal, donc tu peux continuer de courir mais moins.
Soit ça amplifie, et faudra du repos (combien?impossible à dire)

On comprend pk tu va si souvent au kiné

chez le kiné ( han pardon )  
tu comprend pourquoi j ai tjrs mal je tente une approche furtive de 1 an là

Ok.
 
 
 
Oui.    
 
 
 
   

Bon maintenant je sais pourquoi ça m'avait toujours fait peur les prépas marathon J'ai marché un peu là, je boite bien comme il faut. douleur dans toute la voute plantaire.

C'est vraiment ta kiné?
 

Je suis sans doute mal foutu mais c'est possible d' être ambidextre des pieds?
Enfin, se servir d'un pied différent suivant le mouvement?
 
Par exemple je suis droitier généralement, pour tirer au foot c'est pied droit. Par contre pour certains mouvements c'est pied gauche. Par exemple pour sauter, mon pied d'appuis est le gauche.

putin la kiné !!!!!!!!!

si ct ma kiné je camperais nu devant le cabinet h24 avec une mandoline

heu je crois que cette expression ne marche pas pour les pieds mais les mains

je suis droitier de la main et gaucher du pied. mais j utilise bcp mon pied et jambes droite pour ceintain kick et mouvement ou hook du a la pratique.
mais tiré du droit et prendre appuis pour sauter sur le gauche mouais etrange
car les gens ambidextre naturellement  cela cours pas les rues

Ca y est! J'ai mes nouvelles semelles pour aller avec mes Nimbus. Ce sont les 3emes que je fais faire et ce sont celles qui me font la meilleure impression. Je suis d'abord passé par Serge Isidro, puis Arnaud Ducret et enfin Daniel Benjamin.
 
Il a renforcé trois zones: L'intérieur du pied pour compenser mon hyper-pronation, le talon (c'est la mousse rose sur les photos, elle est épaisse mais assez tendre) et enfin un petit coussin sur l'avant du pied. Je testerai ça demain mais en tout cas, ca respire le travail bien fait.
 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 

 
Tu n'es plus blessé ?

mes semelles ortho a coté c est du papiers a cigarette !!! doivent pas faire 2 mm

 
Les siennes tu les donne à Kelly Slater il surfe avec  

Sonia t'es où?
 
http://www.asics.fr/mysports/?n=so [...] ard=1&l=FR

Je fais du 48 et je pèse 85kgs donc me faut bien un truc costaud
 
Sinon pour ce qui est de ma tendinite, les séances de kiné suivent leurs cours et elles ne me font plus du tout souffrir. En revanche, j'ai développé une petite douleur dans le mollet droit mais rien de méchant. Je teste demain (Je n'ai pas couru depuis le semi)

 
Je plaisante vu que les miennes sont pas mal aussi de semelles !
 
Le kiné t'a donné le feu vert ?

 
Not yet Bon ok, je ne testerai pas demain...
 
L'épaisseur des semelles me choque pas vu que les deux autres paires j'avais avant étaient costaudes aussi.

AHHAAHAHAH tu ma tué

je suis aussi lourd que toi presque et j ai des grand pieds aussi 46 mais tout dépend ta pathologie l épaisseur de la semelle.

car souvent d apres le podo posturologue , sur compensé une faiblesse est la grosse erreur. car on facilite le travail du pieds et des muscle donc il ne travail plus. on ne fait que soulager la douleurs on ne la traite pas.
comme souvent ils envoient chez un neuro orthoptiste car apres correction des yeux on a souvent plus besoin de la meme semelle

 
 
   
 
Bah ouais, j'avais pas de dossard cette année pour pouvoir admirer mon finish.  

 
Ça lui fait pas mal au dos de courir à ta kiné ?

tkt pas je suis là le soir pour la soulager    

Je lis ce topik par intermittence et je ne comprends pas la moitié de ce que vous racontez par moment mais j'ai quand même envie de courir et d'y arriver un peu
Je suis allé courir (sur un tapis dans ma salle de sport) et comme à chaque fois que j'ai la motivation de le faire, j'ai mal à l'intérieur des chevilles après 15min de course. C'est pas le truc insoutenable mais c'est quand même gênant... après 30 minutes, j'ai eu un peu mal dans le bas du dos aujourd'hui.
J'ai ralenti pour marcher 5 minutes et j'ai repris 15 minutes avant de finalement arrêter. J'attends toujours le fameux moment ou l'ennui passé 30 minutes sera remplacé par le plaisir

J'ai donc couru seulement 40 minutes, je n'ai pas de problème de souffle ou de respiration, simplement ces légères douleurs aux chevilles...
On m'a dit que ça venait peut-être de mes vieilles chaussures de handball qui n'étaient pas faites pour la course donc j'ai acheté de nouvelles chaussures (ça) mais le problème demeure.
Ça peut venir d'où ?

 
Essaies peut-être de t'échauffer les chevilles en faisant des petits ronds avec tes pieds

 
Ça dépend ... T'écrits du pied droit ou du pied gauche ?  

Bon sinon j'ai le genou en vrac ce matin ...  
... C'est a peine si j'arrive a marcher.
 
C'est arrivé, comme ça, PAF! sans dire bonjour ni merde.
J'ai un genou très malpoli.
 
Fait chier

ahha le Tshirt du semi de hyeres il est d une couleur MI gay mi homo !!! fuchsia malade !!!  

je suis passé chez D4 ce matin et j'ai trouvé des powergel à la pomme verte
je vais tester mardi pour ma première sortie 30/30
si ça me retourne le bide je serai vite fixé...

on prend pas de gel pendant de la vmac !!!!  
tu va gerbouled

Cours en extérieur et pas sur un tapis.

 
j'ai pas tellement envie de tester le jour de la course
du coup pendant une sortie all10 ?

 
Pour la douleur je ne sais pas mais pour le plaisir va courir dehors mec !
 

 
   
 
Consulte rapidement !
 
 
 
Je vais aller m'inscrire pour demain moi    
 

 
+1 avec Mac !

 
Non mais tu sors tout juste du MDP non ? Ta prochaine course est quand ?!

Pour la douleur dans le bas du dos c'est peut être que tu ne te tiens pas bien ou une faiblesse des muscles du dos/de la sangle abdominale et du coup au bout d'un moment ça travaille un peu (ça me le fait des fois).
 
Pour le plaisir par rapport à l'ennui : Va dehors    
 

Pour les chevilles oui je pensais que ça venait de tes chaussures
 
Essaie ce que propose didier et échauffe toi les chevilles.