Reprise du message précédent :

Meuh non! Faut voir l'ensemble du plan

Bon je re drap    
 
Objectif : perte de poids, exercice régulier, pas de blessure, et commencer un plan d'entrainement   bref, y a du boulot  

 
Fou Fatigué Atypique  

 
 
Dans 1kg t'auras même plus le droit de donner ton sang

 
Si on suis les posts de CAP.NET, en éliminant les trolls...C'est a cause de ça que le niveau sur marathon baisse, car la VMA, c'est mauvais pour la santé, ça fais progresser vite, mais ça fait plafonné vite aussi.  
 
J'ai très mal résumée le sujet mais en gros c'est ça qui en ressort.

 
Donc il est plus bénéfique de faire quel genre de séances ?

 
+1  
 
ça veut dire que je laisse tomber le plan heubi que je me suis fadé hier soir dans garmin connect ?!

Et que les gens se blessent et du coup font des prepa Marathon tronquées, et du coup sont moins performants
Blague à part, c'est possible que ça soit une des explications.

Perso, je pense qu'il faut distinguer les élites du niveau median:
- les élites progressent, comme dans tous les sports
- le niveau median regresse, car le marathon c'est devenu un truc mainstream, avec la politique du chiffre et du nb de finishers, tout le monde a sa place, quitte à finir en marchant (je parle de ceux qui savent à l'avance qu'ils vont marcher, pas de ceux qui connaissent une défaillance non prévue). En gros c'est devenu un truc populaire, comme il y a 20 ou 30 ans on participait au 10km de son village. Pour le coup j'en fais partie, ça fait 6 mois que je cours, et j'ai déjà couru un marathon, dans le fond c'est irrespectueux de la discipline. "Avant", c'était un peu l'épreuve d'une vie, le graal qui vient après des années de pratique.
- sans parler du nb de sports qui existent, même au sein de la CAP, une part non négligeable de "bons coureurs" sont à présent attirés vers d'autres défis, en particulier les trails. A l'image du vélo, le nb de licenciés FFC a augmenté (grâce au VTT, BMX, trial, etc), mais le nb de coureurs sur route a diminué (alors que c'était la base de la discipline).
- sur les grands marathons, genre paris / londres, les "bons coureurs nationaux" sont de moins en moins enclins à venir participer (je parle de ceux qui font 2h20-2h30 par ex) : ils n'ont aucune chance de gagner, alors que sur des marathons "moins connus", ils peuvent jouer le général. cause ou conséquence: le nb de marathons en france a explosé en 30 ans. quand on est un top coureur français, payer 100€ pour finir 35e, et sachant qu'on va faire max 2 marathons par an, ce n'est pas forcément le choix prioritaire
- j'en remets une couche, mais le but du SCHNEIDER ELECTRIC MARATHON DE PARIS, c'est de faire du pognon (30% de résultat net pour info), donc plus il y a de monde, mieux c'est.

En regardant les Ekiden, il y en a un à Paris début novembre. Les résultats de l'an dernier
Les vainqueurs sont en 38' au 10km, le podium en 39'. Bon c'était la 1ère édition donc il y aura peut-être plus de niveau cette année.
Ca pourrait m'intéresser  

On lance un fil pour voir les gens intéressés?
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.

1. alvas
2. klougist

#HFREkiden

meme en haut niveau ça peche:

 
bah, c'est vrai qu'a l'approche du mdp j'ai perdu 1kg, et là avec annecy qui arrive, j'ai encore perdui quelques centaines de gramme  

 
Peut-être qu'on pourrait mettre à côté le temps qu'on vise de façon à ne pas trop "handicaper" nue équipe qui viserait un podium?

 
Oui et non. T'as des coureurs français (je pense à Benoit Z, record d'europe quand même) qui s'en foutaient d'aller finir 10e aux JO ou aux CM, alors qu'ils pouvaient toucher un pactole en allant gagner Paris ou Marseille.
 
Source: http://fr.wikipedia.org/wiki/Beno% [...] rzchiewski

 
t'es metalleux maintenant ?  

 
           
 
( attendez que mon medecin me file mon shot d EPO toutes les semaine a raison de deux fois , vous allez tousme vouloir dans votre club, équipe,maison,lit et meme pour honnorez vos femmes )

 
On pourra utiliser le classement du fichier pour faire la sélection?
 
 
 
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Ne pas quoter, mais copier/coller, sinon la recherche par tag ne fonctionne pas...
 
Ekiden de Paris, début novembre 2014. http://www.athle.fr/images/ekiden- [...] Hommes.pdf
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.
 
1. alvas
2. klougist
3. hardt
#HFREkiden
 
 
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Ça tombe bien j'ai jamais donné mon sang

 
+1
 
Apres je rajoute juste sur marathon, le niveau régresse dans "l'élite tous public" (Entre 2h30 et 3h00) car les entraineurs préfèrent garder leur poulins pour du 10km plutôt que de les lancer dans une prépa marathon qui fera foirer 6 mois de la saison, pour un résultat aléatoire.
Sur le manque de bon coureur sur les Gros marathon, ce n'est pas qu'en france, partout ou il y  a du Kenyan en élite, les "bon coureurs" locaux préfèrent s'aligner sur un marathon de moins grande envergure.  
Il y a encore pas mal de marathon qui se gagne en 2h25. Et ça permet aux bon coureurs de toucher une petite prime. Rien a voir avec les centaines de millions de Békélé, mais personne ne cracherai sur 1000€.
 
D'ailleurs le jour ou Millau donnera des primes aux gagnants, je pense qu'on peux oublié les perfs de Heubi and co sur 100km. Les kenyan et éthiopien viendront. C'est malheureux a dire, mais on ne les verra jamais s'aligner sur une course sans enjeux financier.

je vois pas de quoi tu parle ( tu sais j ecoute cette musique de sataniste quandje cours ) godsmack cryin like a bitch , disturbed the voice , ect .. ect ....

Voilà
 

J'ai noté directement dans le excel c'était simple
 
je fais ça ce soir en rentrant du théâtre (parce que du tel c'est pas simple et c'est keblo au boulot Google drive  ) ou demain  

Apparemment, le soucis de ce côté chez les français c'est qu'il n'y a aucune organisation de l'entrainement par la FFA. En gros, les athlètes s'entrainent un peu chacun de leur côté avec leur coach, font leur truc dans leur coin, par d'émulation, de saine compétition à l'entrainement ni rien.
Il semble que la FFA commence à essayer de "recruter" des coureurs plus tôt pour les former sur le long cours.
 
D'ailleurs, elle aurait des vues sur un certain Antoine, résident angevin
 
 

Je dirais déjà de faire une liste, pour voir combien on est. Plusieurs équipes ça serait dans tous les cas sympa.    

Oui
Et je suis curieux de voir ce que ça donnera dans le trail. Même si a priori il doit y avir d'autres problématiques, car certains trails US, plutôt roulants, ont déjà de substantiels prize money, mais on y voit pas encore de kényans/éthiopiens.

moi blague a par je viendrais faire un ekiden a la capital peut importe la team car c est sympa de de run solo et de vous parler sur le net mais va bien falloir que je vois vos tetes de trolleurs du net  
 
et  si y as une section  200-400m je peut peut etre faire un podium

 
rajoute toi dans la liste alors

le trail demande toute une autre filière musculaire , ils pourraient pas etre top en trail et 3 mois apres faire un marathon sur route en 2h05 !!!!!
et faut un tempsd adaptation des articulations basses , chevilles , genoux ect ..... ils devront faire un choix entre la route et le trail  
a^res si le trail paye mieux que la route attend toi a voir le mont blanc noirs de monde

 
Ouais mais en Afrique t'as un tas de types nonames qui ne font pas de course en europe car ils ne sont pas assez bons. Ces mêmes types là tu les mets sur trail, ils viennent tout déchirer...

le soucis c est que pour le moment les primes en course trail sont trop basses pour pouvoir les sponsoriser, du kenya en france pour gagner quoi 5000 euros ? leves le trajets et frais  , payer les coachs  le coureur il lui reste 500 euros ( tu va me dire c est bcp pour eux ) mais c est pas rentable au final

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Ne pas quoter, mais copier/coller, sinon la recherche par tag ne fonctionne pas...
 
Ekiden de Paris, début novembre 2014. http://www.athle.fr/images/ekiden- [...] Hommes.pdf
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.
 
1. alvas
2. klougist
3. hardt
4. Titounne (team tortue)
5. M@cintosh
 
#HFREkiden
 
 
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Boulet va
 
Faut virer les balises quote  

 
Y'avais pas des minimas de performances ?

 
 
http://www.i-services.com/membres/ [...] 448&page=0

 
t'as zappé mac (mais il a pas bien écouté, il a quoté et pas fait de copié/collé )
 
moi je regarde ce que c'est et je vous dis
 
edit : ok t'avais vu désolée

 
Du coup c'est plutôt 10.5 km non? (42.195 / 4)

 car je sais pas si vous savez comment ce passe un camp d entrainement, mais souvent c est a la charge du combattant ( la je vous donne l exemple que je connais , en course c est peut etre different )
on paye le nutritionniste, le coach , le coach en prepa physique , on loue des salles , les frais de déplacements ect ... un camp d entrainement de 4 mois ici en france coute plus de 5000 euros et des fois meme avec le contrat bien negocié le boxeur se retrouve avec pas grand chose et encore moins si  il y as des imprévues pendant le camp. blessures ect ...

Oui, j'aurais effectivement dû enlever 2' aux temps de chacun (au lieu d'1'). Donc c'est la victoire en 37' aux 10km, le podium en 38'  

Il avait pas encore posté quand j'ai commencé mon message

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Sinon il y a des Ekiden plus classiques à 6 : 5/10/5/10/5/7