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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

alvas

Train hard. Win easy.

Reprise du message précédent :

hardt a écrit :

Du coup c'est plutôt 10.5 km non? (42.195 / 4)

Sinon il y a des Ekiden plus classiques à 6 : 5/10/5/10/5/7

Message cité 1 fois
Message édité par alvas le 10-04-2014 à 14:30:45

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titounne

hardt a écrit :

Du coup c'est plutôt 10.5 km non? (42.195 / 4)

En 4 coureurs oui
En 6 coureurs y a des relais de 5 et des relais de 10 il me semble

Message cité 1 fois

---------------
Des images

hardt

Well, that shits on my day.

A 6

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

hardt a écrit :

A 6

corrigé

alvas

Train hard. Win easy.

Tout sur l'ekiden de paris de l'an passé: http://www.athle.fr/asp.net/main.h [...] tmlid=4451

Profil supprimé

Le "vrai" Ekiden c'est bien à 6 coureurs non ?!

Message cité 1 fois

Juan Magan

Petit mais puissant

**********
Ne pas quoter, mais copier/coller, sinon la recherche par tag ne fonctionne pas...

Ekiden de Paris, début novembre 2014. http://www.athle.fr/images/ekiden- [...] Hommes.pdf
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.

1. alvas
2. klougist
3. hardt
4. Titounne (team tortue)
5. Juan Magan (team tortue/plaisir)

#HFREkiden

**********

Pour vous donner une idée, j'ai un PR semi à 1h42 (j'espère vous donner une marque sub1h40 dans 2 semaines), et je serai à Paris à ce moment là.

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

Profil supprimé

Angelus a écrit :

Citation :

l'ambassadeur marathon qui souhaite faire monter sur marathon des coureurs de demi-fond comme Amdouni, Chahdi..c'est bien beau mais déjà sur demi-fond ils sont souvent blessés, qu'en sera t'il sur marathon en s'inspirant des volumes réalisés par les japonais
Ambassadeur qui visiblement ne "gère" pas tout:
- par exemple B Tahri qui enchaîne stage sur stage en Afrique (Kenya, AFS, Ethiopie) et ce hors structure fédérale
- ou James Theuri qui s'alignera à Rotterdam plutôt qu'au Marathon de Paris où ça aurait été sympa de voir un français, comme ce fut le cas ces 2 dernières années avec B Malaty et A Meftah

Citation :

Chez les féminines ils ont pris le 3ème âge ...

Finalement, Madame DADY, née le 13/03/1979, donc seulement 35 ans, aurait fait partie des plus jeunes puisque 4 sont 6 sont plus âgées qu'elle :
- Carmen Oliveras = 45 ans à Rio 2016
- Christelle Daunay = 41 ans à Rio 2016
- Fatiha Klilech-Fauvel = 41 ans à Rio 2016
- Corinne Herbreteau-Cante = 40 ans à Rio 2016

Citation :

Et dire que Hind les a contacté pour leur expliquer qu'elle était prete a rentrer dans le Team Marathon si ils l'a soutenaient et qu'on l'a envoyé bouler.
Ca aurait permis de reprendre un peu plus vite après l'accouchement au lieux de reprendre tranquillement et de cogiter sans trop savoir comment elle va faire et qui va l'accompagner pour monter sur Marathon. J'avais décidé de ne pas l'entrainer sur cette nouvelle aventure. On va etre obligé de rempiler pour 5 ou 6 ans. Franchement ca ne me motive pas trop de bosser avec eux, en demi fond avec Dupont ca passe il est professionnelle mais sur marathon c'est pas gagné, à moins que Jean Jacques Renier revienne au bercail, là ca tiendrait la route. Mais bon si Hind reprend et cartonne sur Marathon , ca va la foutre mal et ils vont avoir du mal a expliquer qu'ils lui ont dit non et qu'ils ont subventionner des filles à 2h35 ou 2h40 avec des gros budgets alors qu'une autre a fait 2h20 sans etre dans leur Team . On verra ce que l'avenir nous reserve, ca risque d'etre marrant en fin de compte.

http://www.i-services.com/membres/ [...] 448&page=0

Bla-bla-bla...

Surtout ne pas citer les plus jeunes comme Sophie Duarte et la belle Laurane Picoche !

http://www.vo2.fr/actualite/marath [...] -8743.html

lucas77

alvas a écrit :

Sinon il y a des Ekiden plus classiques à 6 : 5/10/5/10/5/7

Oui c'est celui que cite Alvas. Par contre cet année l'EKIDEN de Paris est FFA. L'année dernière il était juste organisé par la FFA, mais sans label. Ça apportera sûrement du monde.

Message cité 1 fois

mylise

Avance puisque t'es fatiguée..

c'est quand et c'est quoi la distance ? marathon ?

---------------
Aussie tôt ci !

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eclaireur

mercano a écrit :

Bonjour à tous,

Lire vos CR de marathon m'a redonné envie de courir.
Je suis une coureuse à la petite semaine. je cours environ 2 fois par semaine où je fais 6km et quelques en 40 minutes, j'ai réussi à me dépasser hier en courant 8,5km en 53 minutes. J'étais fière mais je suppose que c'est pas terrible !
J'aimerai tenter de faire 10km en 1h un jour mais pour ça va falloir que je lise la première page et comprendre tous vos sigles qui me laissent perplexe !

Ceci est un drapeau non caché. [:cerveau drapal]

Bonjour.
Poids ?
Taille ?
PR ?
VMA ?
Equipements ?
[:astrain:4]

Profil supprimé

lucas77 a écrit :

Oui c'est celui que cite Alvas. Par contre cet année l'EKIDEN de Paris est FFA. L'année dernière il était juste organisé par la FFA, mais sans label. Ça apportera sûrement du monde.

Du coup label FFA = 6 coureurs on est d'accord ?

Message cité 2 fois

the_blob

[:elessar53] ah je croyais que t'avais des problemes avec des poules

Message cité 1 fois

Juan Magan

Petit mais puissant

mercano a écrit :

:hello:

Il y a du vocabulaire à acquérir mais ça rentre vite, au final on rabache souvent les mêmes notions.

Et puis au final sur ce topic tu trouveras toujours meilleur que toi. Alors cours et amuse toi bien, raconte nous tes entraînements et tes courses, entre deux trolls on est quand même plutôt là pour ça

---------------
Mon passeport est couvert d'encre comme le dos d'un Yakuza | Séraphin on tour | STRAVA

the_blob

mercano a écrit :

j'aime le printemps, la team tortue fait le plein de coureurs et de coureuses

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

je pense

klougist

Je crois qu'il y aura les 2 formats tout de même

The Key

Epic Fail is Epic

the_blob a écrit :

j'aime le printemps, la team tortue fait le plein de coureurs et de coureuses

:lol:

EDIT: aujourd'hui, c'était le débarquement sur ma sortie du midi, j'ai jamais vu autant de monde. La transhumance vers les plages pour l'été commence

Message édité par The Key le 10-04-2014 à 14:48:42

the_blob

titounne a écrit :

En 4 coureurs oui
En 6 coureurs y a des relais de 5 et des relais de 10 il me semble

je veux bien faire un relais avec kloug, je cours les 2 derniers km

eclaireur

Ne pas quoter, mais copier/coller, sinon la recherche par tag ne fonctionne pas...

Ekiden de Paris, début novembre 2014. http://www.athle.fr/images/ekiden- [...] Hommes.pdf
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.

1. alvas
2. klougist
3. hardt
4. Titounne (team tortue)
5. Juan Magan (team tortue/plaisir)
6. eclaireur (team plaisir, bouche-trou team performance)

#HFREkiden

**********

Profil supprimé

Sinon des formats de course sympa pour courir en équipe (et ça doit se trouver sur Paris vu qu'on en trouve dans ma paysannie) c'est 2 heures en relais de 3 coureurs ça permet de bien envoyer vu que la plupart du temps c'est une boucle de maxi 2 km et donc tu gère les passages comme tu le souhaite ce qui permet de bien envoyer

Message cité 1 fois

the_blob

HFR vs HFR

equipes avec le meme vdot (ou je ne sais quel autre truc ) total

Message cité 1 fois
Message édité par the_blob le 10-04-2014 à 14:53:05

golfix

La lenteur est un art de vivre

alvas a écrit :

On pourra utiliser le classement du fichier pour faire la sélection?

**********
Ne pas quoter, mais copier/coller, sinon la recherche par tag ne fonctionne pas...

Ekiden de Paris, début novembre 2014. http://www.athle.fr/images/ekiden- [...] Hommes.pdf
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.

1. alvas
2. klougist
3. hardt
#HFREkiden

**********

klougist a écrit :

Je dirais déjà de faire une liste, pour voir combien on est. Plusieurs équipes ça serait dans tous les cas sympa.

Ca se monte comment ce genre de course ?
On annonce les participants 6 mois à l'avance ou juste l'équipe ?

Parce qu'entre les défections et les blessés, dans chaque team, je pense qu'il va vous falloir compter avec le rôle ingrat des remplaçants si vous voulez être certains de participer
Autant le prévoir le plus tôt possible selon moi.

---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

Profil supprimé

the_blob a écrit :

HFR vs HFR

equipes avec la meme TMI

[:timoonn:5]

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 10-04-2014 à 14:55:09

the_blob

alors là, j'ai googlé, ca va de tour du membre indexé à too much information en passant par tranche marginal d'imposition

te connaissant, ca doit etre ca : http://fr.wikipedia.org/wiki/Taill [...] dex%C3%A9e :lol:

Message cité 1 fois

Profil supprimé

the_blob a écrit :

Le smiley donnait un indice quand même [:sharliecheen:3]

Je parlais de la tranche d'imposition [:adnauseam:5]

Profil supprimé

the_blob a écrit :

[:elessar53] ah je croyais que t'avais des problemes avec des poules

j ai tjrs eu un blem avec les poules , surtout celle de luxe

mercano

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Message édité par mercano le 10-04-2014 à 15:07:00

Profil supprimé

tkt pas je suis là pour te coacher

on va devoir passer en MP car je vais avoir besoin de photo de face de profil ( bien entendus en sous vetements ) je pourrais analyser tout cela et te donner un indice et marge de progression. que bcp ici on approuvé

( oui oui j ai vu tout mes patients en Zlibard :'( je regrette pour certains )

ha au faite bonjour moi c est m@cintosh ( mais tu peu m appeler GRegory-H ou Dr mac )

Message cité 1 fois

tanguy12

la poutance a écrit :

Oui
Et je suis curieux de voir ce que ça donnera dans le trail. Même si a priori il doit y avir d'autres problématiques, car certains trails US, plutôt roulants, ont déjà de substantiels prize money, mais on y voit pas encore de kényans/éthiopiens.

On pourrait imaginer Salomon aller chercher des kenyans jeunes, voués à n'être que 15e nationaux sur marathon, et les former au trail en les prenant en charge financièrement. ça peut faire mal.

Message cité 1 fois

the_blob

en parlant de coacher, j'ai enfin attaqué le gainage lundi, j'en ai pas refait depuis, j'ai encore mal aux muscles :lol:

on peut eventuelement t'appeller bruce banner aussi [:nadulk]

Profil supprimé

on m appel bruce greener que le samedi soir dans mon donjon SM ( non pas sado maso !!! SAB MACINTOSH !!! )

ps: j ai arrêté les consultation en kiné et en muscu . pas le temps et puis qui va se faire ausculter pars un mourant ?

edit: tiens j ai rdv avec mon posturologue podo la !! il va me dire alors ? bin c est cool j ai plus mal mais j ai perdu un poumon avec vos semelles c est normal ?

Message édité par Profil supprimé le 10-04-2014 à 15:16:56

mercano

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

Profil supprimé

Ekiden de Paris, début novembre 2014. http://www.athle.fr/images/ekiden- [...] Hommes.pdf
Selon le nb de participants, on peut viser 2 équipes: une orientée davantage perf, une orientée davantage plaisir.

1. alvas
2. klougist
3. hardt
4. Titounne (team tortue)
5. Juan Magan (team tortue/plaisir)
6. eclaireur (team plaisir, bouche-trou team performance)
7. dwhite
#HFREkiden

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 10-04-2014 à 18:22:44

Angelus

mercano a écrit :

[:totozzz]

Tu cours où ?

dans les couloirs de l'hopital, entre le service coloscopie et les toilettes

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

la poutance

wacca wacca wacca

tanguy12 a écrit :

On pourrait imaginer Salomon aller chercher des kenyans jeunes, voués à n'être que 15e nationaux sur marathon, et les former au trail en les prenant en charge financièrement. ça peut faire mal.

Ouais, mais je pense pas que ça marche en fait: ce n'est pas l'image qu'ils veulent donner (et sur laquelle ils font leur business).
Ca me semble, a priori, plus compliqué pour eux du fait de cet esprit "nature" qui est véhiculé par les marques (un peu moins par les marques plus traditionnelles genre Asics peut-être...et encore...)

pulpipi

Un ours cé relativement gros

C'est clair qu'un obscur kényan au charisme de service a dessert, je ne suis pas sur que ça intéresse beaucoup les marques/sponsors

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

tanguy12

c'est vrai, ça pourrait être plutôt une tactique commerciale d'une marque présente actuellement que ou principalement sur route.
Salomon n'a effectivement pas grand intérêt à montrer que Killian est bidon (blague ou exagération à part, il n'est peut être que "normal" par rapport à un Bekele qui se serait mis jeune au trail...)

Message cité 1 fois

la poutance

wacca wacca wacca

tanguy12 a écrit :

Faut faire un match de VO2max

sonia

Contre-pied.

Sur l'arrivée des Kenyans dans le trail ou pas, un article d'un blog que j'avais lu >>

http://delore.over-blog.com/articl [...] 18494.html

Y'avait un article intéressant dans Le monde également à ce sujet, mais je ne le retrouve plus.

Message cité 1 fois

Angelus

Ecart type des splits de 5km:
0,01% Bikounou
0,01% alvas
0,05% klougist
0,14% mylise
0,14% R-Jac
0,26% mystiko
0,27% Chou Andy
0,30% sarsipius
0,35% Parinou
0,41% Speedboyz
1,06% Sonia
2,26% jpegFr
3,24% Fraa
11,91% Blackofi
32,87% Hardt

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.

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