Reprise du message précédent :

Non, le 27 avril comme guile0, vignass et Angelus
J'ai trop hâte

Clair que faire un Marathon

Euh moi ça me fait plus peur qu'autre chose  
 
Et je sais bien qu'au 32ème quand je vais me dire "il en reste encore 10" mentalement ce sera...dur, très dur

 
c'est toi speedboy ?  

j'aurai ptet pu gagner 20 secondes maximum

 
comme ça: http://connect.garmin.com/course/6133237

 
Jamais fait de course en musique alors que les entrainements souvent et j'ai remarqué que mon rythme était plus régulier avec la musique  

En entraînement comme je cours souvent seul, si la séance est tranquille, c'est radio.
En course par contre, je trouve dommage de s'isoler. Même si on a un objectif précis fixé, pas de musique pour profiter de l'épreuve.

 
pareil pour moi.
même à l'entrainement, la musique c'est pas toujours.

Moi j'écoute la musique pendant un 400m. Sinon je m'ennuie.  

Il y a 1 ans à mes débuts en CAP j'étais loin de me douter que je courrai un marathon cette année surtout sur la base de 3h10  
 

J'ai pas d'appréhension particulière personnellement et si jamais tu ralentis et arrive à mon niveau je t'emmènerais avec moi sur la ligne d'arriver

Ben la musique, ça permet de décrocher un peu de la douleur en cours je trouve

en EF c est agreable d ecouter un truc ca evite de trop se faire chier !!!
 
mais apres sur des seance intense ou tu dois etre concentré la musique j ai tendance a plus l entendre quasiment

 
 
 
c'est fort urbain de ta part. J'ai de l'appréhension car je n'ai jamais couru aussi longtemps . Au delà de 30 ce sera vraiment l'inconnu.
 
C'est toujours le dernier tiers/quart de la course qui est le plus dur, mais je pense que cette phrase prend tout ton sens SURTOUT pour un marathon  

ma cuisse bouge toute seule  

@ m@c

vous avez quoi comme ecouteurs ou casque pour ecouter  la musique ou radio quand vous courrez ? j'ai toujours trouvé ça desagreable, ça se tient pas bien etc...

C'est pas pour autant que tu dois ralentir évidemment  
Au delà de 2h45 c'est l'inconnu pour moi, je me base plus sur le temps que les km !
 
Aucune idée mais on pourra répondre à cette question le 27 avril

J'ai mon dossard ! Je suis passée au stand de "Boris", il était parti déjeuner

allllllllllllllllllllleeeeeeeeeeeeeeeeeeeeezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz soniiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Chut Taisez-vous Laissez-moi

L'année dernière aussi, j'avais passé l'étape du dossard...  

 
Je fais partie des gens qui ont des oreilles où aucun écouteur (type iphone) ne tient dès que je marche ou pire je cours. En plus, j'ai rapidement très mal aux oreilles si j'utilise des trucs un peu trop rigides.
 
Bref, après plusieurs déconvenues, j'ai opté pour des écouteurs Sony pour la course, le style est "douteux" mais c'est parfait, aucune douleur, ça tient parfaitement...
 
http://www.boulanger.fr/ecouteur_s [...] 619420.htm

 
si tu le courrais en moins de 2mn, t'aurais pas le temps de t'emmerder  

 
pretes ?  

il s'est passé quoi l'an dernier ?

 
Ce troll de bas étages  

ok merci je vais surement les prendre

 
   
 
C'est LE sujet dont il ne faut pas parler ici !
Pas avant quelques jours en tout cas.

Merci Chou Andy

 
bof  

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ce teasing !  
alors ? !

c'est pas ce jour la que sonia a fait une gastro ou un truc glamour comme ça ?  

 
Je cours en entraînement à 80% en musique mais j'ai jamais fait de course avec de la musique
J'aurai l'impression de "tricher" et de ne pas profiter du moment
c'est purement perso comme ressenti

 
http://www.boulanger.fr/casque_spo [...] wwodoZcA_w
 
Ceux-là
Ils sont très bien pour courir

Vapeur >>   Eh bien, l'année dernière, je ne l'ai pas couru. A J-2, j'avais senti que je couvais un truc, je me sentais dans un état brumeux... j'en avais d'ailleurs parlé à mon kiné que je consultais ce jour-là et il m'avait dit "Mais noooon, c'est psychologique". Ma fille, trois jours auparavant avait déclenché une grippe... mais j'essayais de ne pas tomber dans la paranoïa... Enfin, du coup tout le samedi, c'était l'horreur. Et le dimanche, jour J. Pas dormi de la nuit, fièvre, grelottage, vomi.  

 
HAHHA coach tu vois ma prediction etait bonne !!!! ste photo  
 
 
le jour du defi 400m quand je passerais devant uhna
 

 
 

Et sinon, j'ai croisé Marie-José Perec sur un stand.

elle vise le sub 4h50 cette fois ci ?

ouais je savais  
 
je voulais juste te remettre un coup de pression