Reprise du message précédent :

comme le port salu toussa:
http://reho.st/preview/self/e978dc [...] 29f497.jpg

 
Ah non!!
Going the distance, musique mythique aussi
Avec les violons qui s'enflamment      
https://www.youtube.com/watch?v=25NmudB2fqg

 
 
Ouhaaa c'est moderne

ahahha les enclumes qu il prend le rocky quand meme AHHAAHha

j'ai l'impression que le suspense du sondage est déjà mort

 
Ah les films de boxe
Je pense avoir +/- tout vu dans ce domaine

en gros tous ceux qui font le marathon ont coché ce challenge ?

Sinon Mac c'était quoi ce test en labo clandestin alors  

 
Pas moi !

 
Pas moi aussi

Moi je fais pas le marathon.

Les Mizuno Wave Ronin 5 qui font 200g : http://www.mizunoshop.fr/wave-ronin.html  
 

Le marathon du Mont-Blanc voyons  

de la merde !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! heureusement que ct remboursé ( j aurais du me douter )
un velo une infermiere qui te prend la tension , le cardiologue
6450 electrode sur le corps et vas y pedale !!!!

a 169 de fc pour 390 watts et 21/9 de tension ( c est les seul infos que j ai eu presque ) il a dit " vous etes a 91% de votre FCM !!!" je dis ha bon ? je suis a cb ? 169 !!! je suis presque tombé du velo.

je lui dis mais j ai deja mesuré 194 ( il ma meme pas ecouté ) , je lui dis mais quand je cours je monte bcp plus haut et je suis tres bien " vous devez jms atteindre  les 180 de FC monsieur c est pas bien !!!"

il ma juste expliqué un truc sur le fait que quand j ai arreté de pedalé ma FC a pas assez vite chuté  sinon j etais tellement degouté, que je suis partis comme un chien abandonné sur le bord de la route

j ai meme pas sentis mes cuisses chauffer , 10' de pedale 5' de repos et merci au revoir !!!!

 
Faut faire attention à ton âge tu sais

 
Du coup t'as des chaussures qui vont plus vite, tu dois terminer devant moi    
 
 
 
J'ai cherché 10s sur google ça tombait sur UTMB je me suis douté que c'était un truc dans le genre. Sacré challenge  

 
Surtout en moins de 5h

 
ouais 34      

 
Clair    
 
Moi c'est mon record, 108 km en mars

Je taterai bien du 1h40/45. Enfin si je me reblesse pas... Aller au bout serait déjà une belle victoire...(de la prepa je parle)

Je pars sur une base VMA de 17

Je choisis surtout mes chaussures par rapport à mon poids mais fait attention.  

Semaine prochaine

 
A mon humble avis, tu peux viser beaucoup mieux !

 
Ohla c'est petit comme objo avec 17 de vma!!!

Ma dernière vraie séance date du 3 Mars avec des douleurs aux tendons d'Achille,  tibia. Juste des séances d'EF et du vélo depuis,  je repars un peu de zéro.
Je verrais bien mais le but dans un premier temps, c'est d'aller au bout dune prepa...

 
Ok
Vu sous cet angle c'est un objo raisonnable on va dire

Mais... mais... tu as des yeux partout !!  

J'ai eu mes Kalenji Eliorun Navasha (très très roses) pour la modique somme de 59,95€ !    
Mes adidas avaient 10 ans... Il était temps...  

Héhé, j'étais ironique vu qu'Antoine aime bien les articles onéreux. (et de bonne qualité, pas de préjugés en disant ça)

Sinon je regardais ce qu'on pouvait gagner avec le challenge semi marathon sur strava:

Je me demande vraiment si le business est rentable
$25 de frais de port pour la france

Je suis pas loin de chez toi dès jeudi. Ni de chez Tyler également   Par contre, je vais arriver avec un peu de mauvais temps, je crois.

Petite sortie en EF ce soir avec madame après le boulot (46" ).
 
Bon il semble quand même que je progresse; si je reviens 5 mois en arrière (dont 2 sans courir), je fais la même sortie, au même rythme, mais là je suis en EF et à l'époque j'étais à fond    

46" ? tu confond ' et "

 
Y a-t-il vraiment besoin de préciser

oui car comme cela a l avenir tu te trompera plus !!!!  
et le monde pourra tourner rond, car quand tu te trompe 10 chattons meurt dans le monde !!!!!!  
 
MURDERER !!!!!!!!!!!

  salauuuuud

C'te fail épic d'hier (la loi des séries )
Jambes en bois après 25 KM (samedi et dimanche)
Je rentre du taf avec un mal de ventre/tête+gastro
Je vais faire la purge avant d'attaquer mon 10K
Le garmin affiche 0km/h à plusieurs reprises sur le premier km.
Bonnes sensations sur le 5K
Sur le retour ventre qui gargouille, gastro récidive
À 1 km de la fin à nouveau des coupures du signal (5 ou 6 fois) comme à l'aller
Au final j'ai dû perdre 1km/h sur ma vitesse moyenne avec toutes les coupures, j'affaibli mon système immunitaire. Le soir plus de gastro mais un rhume de m...., j'ai du foutre à la poubelle un rouleau de PQ à me moucher.
Un pote vient pour me tondre les cheveux, la tondeuse tombe en panne en plein milieu. Du coup 4 h de charge avant de finir ma tonte.
Premier 5K avec de bonne sensation

Pour ceux qui en doutent encore, ne prenez pas la peine de lui dire que c'est n'importe quoi, ça ne sert à rien

 
Go topic tondeuse merci.

 
T'en as chié et t'as gagné le droit de te faire  

20 de plus que moi quand meme

 
assasinés par des metalleux  

 
 
tu m'etonnes, j'ai vu ca, j'ai pleuré ....
plutot un teeshirt HFR avec mes badges scout