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Auteur Sujet :

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n°37656464
vapeur_coc​honne
Stig de Loisir
Posté le 31-03-2014 à 20:37:41  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
les kmage de malades ....

Message cité 1 fois

---------------
marilou repose sous la neige
mood
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Posté le 31-03-2014 à 20:37:41  profilanswer
 

n°37656486
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 20:39:09  answer
 

309,9km avec 19 sorties pour le mois de Mars ! [:cerveau kukron]  
 
Aujourd'hui j'ai fais une petite sortie avec mes nouvelle chaussure, elle sont top surtout pour 50,90€ en VP sur Finisher :love:  
 

Spoiler :

http://hfr-rehost.dev.syn.fr/preview/self/42dba346169fd25a0db846be4f33f164de795142.jpg

Message cité 2 fois
n°37656503
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 31-03-2014 à 20:40:04  profilanswer
 

Tu cours avec des pompes de moins de 150€? :/

Message cité 2 fois
n°37656504
sonia
Contre-pied.
Posté le 31-03-2014 à 20:40:05  profilanswer
 

Note qu'on est encore le 31, le kilométrage de mars peut encore augmenter. Allez, Klougist, une dernière sortie ce soir pour faire un chiffre rond :o

n°37656513
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 20:40:46  answer
 

je vais devoir m acheter des shoes moi aussi tiens!! longtemps que j ai pas cracké !!!!

Message cité 1 fois
n°37656514
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 31-03-2014 à 20:40:51  profilanswer
 

Sinon ce soir j'ai décroché le KoM du tour du Jardin des Plantes :o Je l'ai piqué à DC Rainmaker :o

Message cité 3 fois
n°37656523
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 31-03-2014 à 20:41:22  profilanswer
 


J'ai des pointes à te vendre, n'oublie pas. Un sprinter comme toi et qui n'a pas de pointes :/

Message cité 1 fois
n°37656526
klougist
Posté le 31-03-2014 à 20:41:45  profilanswer
 


Je les ai, j'adore la couleur! (et elles vont vite :o)
 

alvas a écrit :


 
et -30s/mois sur 10k ? :D


Quelques secondes en tout cas!

Message cité 1 fois
n°37656529
Yoshikawa
Posté le 31-03-2014 à 20:42:11  profilanswer
 

Si tout va bien, je commence un prépa semi de 10 semaines/4 seances a partir de lundi  [:perrout:2]  

Message cité 2 fois

---------------
Entraîne toi dur ou rentre chez ta mère...... B.Tahri
n°37656530
klougist
Posté le 31-03-2014 à 20:42:15  profilanswer
 

alvas a écrit :

Sinon ce soir j'ai décroché le KoM du tour du Jardin des Plantes :o Je l'ai piqué à DC Rainmaker :o


J'ai vu ça, tu choisis bien tes adversaires  :D

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 31-03-2014 à 20:42:15  profilanswer
 

n°37656533
bikounou
Posté le 31-03-2014 à 20:42:48  profilanswer
 

alvas a écrit :

Sinon ce soir j'ai décroché le KoM du tour du Jardin des Plantes :o Je l'ai piqué à DC Rainmaker :o


 [:implosion du tibia]

Message cité 1 fois
n°37656545
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 31-03-2014 à 20:43:54  profilanswer
 

Un type que je vous conseille de suivre sur Strava: http://www.strava.com/pros/1562663
 
Assez brutal dans ses perfs... (vous pouvez chercher sur le net :D )

n°37656547
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 20:44:02  answer
 

alvas a écrit :


J'ai des pointes à te vendre, n'oublie pas. Un sprinter comme toi et qui n'a pas de pointes :/


 
ouais mais je compte pas jouer au golfs !!!! :o et si j achete des pointes un jour, je demanderais a Baihel pour les pointe Usain bolt !!!

n°37656555
guile0
Posté le 31-03-2014 à 20:44:48  profilanswer
 


 
On fait tout les deux le marathon de Nantes, on vise quasiment le même temps, on vient d'acheter des Mizuno bleues et jaunes... On serait pas une seule et même personne ?  [:blinkgt]

Message cité 2 fois
n°37656576
wazany
Posté le 31-03-2014 à 20:45:59  profilanswer
 

Voilou retour de séance 200/300/400*2/300/200 avec les temps 25"/45"/1'02"/1'04"/47"/27" au lieu de 30/50/1'08/1'08/50/30
 
 
ca pique un peu ^^

Message cité 1 fois

---------------
L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes
n°37656587
guile0
Posté le 31-03-2014 à 20:46:33  profilanswer
 

alvas a écrit :

Sinon ce soir j'ai décroché le KoM du tour du Jardin des Plantes :o Je l'ai piqué à DC Rainmaker :o


 
C'est où ? Tu peux donner le lien du segment ?

Message cité 1 fois
n°37656588
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 31-03-2014 à 20:46:38  profilanswer
 

klougist a écrit :


J'ai vu ça, tu choisis bien tes adversaires  :D


 

bikounou a écrit :


 [:implosion du tibia]


 
Je me suis fait un petit plaisir ;o Mais le terrain n'est pas évident, le rendement est assez moyen.

n°37656610
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 31-03-2014 à 20:47:53  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
si si :o (c'est un delta absolu )


Je vois pas le rapport. J'ai fais 2 sec de mieux que mon PR, ca devrait etre en vert c'est tout :o


---------------
** STRAVA **
n°37656627
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 31-03-2014 à 20:48:49  profilanswer
 

guile0 a écrit :


 
C'est où ? Tu peux donner le lien du segment ?


 
MP
 
(merci de ne pas poster sur le forum...)

n°37656691
the_blob
Posté le 31-03-2014 à 20:52:18  profilanswer
 

sonia a écrit :

449 Km en mars !!!  :pt1cable:


 
4 mois pour moi  :lol:

n°37656799
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 31-03-2014 à 20:58:33  profilanswer
 


 
La musique croisière s'amuse ... [:ddr555]

Message cité 1 fois

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37656817
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 20:59:33  answer
 

alvas a écrit :

Tu cours avec des pompes de moins de 150€? :/


Oui et alors? :o Envie d'essayer autre chose et à ce prix j'ai pas hésité longtemps. ;)  
 

klougist a écrit :


Je les ai, j'adore la couleur! (et elles vont vite :o)


J'adore la couleur aussi et elle vont vite mais moins vite que les tiennes. :D  
 

guile0 a écrit :


 
On fait tout les deux le marathon de Nantes, on vise quasiment le même temps, on vient d'acheter des Mizuno bleues et jaunes... On serait pas une seule et même personne ?  [:blinkgt]


Ça m'étonnerait et mes Mizuno sont plus légère d'abord. :kaola:  

Message cité 1 fois
n°37656835
guile0
Posté le 31-03-2014 à 21:00:28  profilanswer
 


 
:D c'est quel modèle ?

Message cité 1 fois
n°37656839
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:00:51  answer
 

guile0 a écrit :


 
On fait tout les deux le marathon de Nantes, on vise quasiment le même temps, on vient d'acheter des Mizuno bleues et jaunes... On serait pas une seule et même personne ?  [:blinkgt]


 
Ça dépend toi aussi tu compte faire le MMB en moins de 5 heures ?  :o

Message cité 1 fois
n°37656899
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:04:00  answer
 

pulpipi a écrit :


 
La musique croisière s'amuse ... [:ddr555]


 
Critique pas Rocky malheureux

Message cité 1 fois
n°37656942
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:06:05  answer
 

merci runner normand !!!!
combien de bagarre j ai cree le matin a la pause a l ecole etant jeune apres avoir vu un rocky la veille  !!!!

Message cité 1 fois
n°37656956
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:06:47  answer
 

J'ai couru aujourd'hui :o

Message cité 1 fois
n°37656969
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 31-03-2014 à 21:07:47  profilanswer
 


 
Sérieux ? :D
 
Pour moi rocky c'est Eyes of the tiger :D  (p'tain je l'ai dans la tête maintenant  [:ciler] )

Message cité 1 fois

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37656978
kempff
Posté le 31-03-2014 à 21:08:16  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37656979
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:08:20  answer
 

Yoshikawa a écrit :

Si tout va bien, je commence un prépa semi de 10 semaines/4 seances a partir de lundi  [:perrout:2]  


 
Objectif ?
 
 
 

Message cité 1 fois
n°37656985
guile0
Posté le 31-03-2014 à 21:08:37  profilanswer
 


 
Qu'est ce que c'est que ce truc :o 5 heures déjà ça me terrorise  [:hide]

Message cité 1 fois
n°37656987
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:08:44  answer
 


 
On s'en fout le boss c'est Klougist maintenant  :love:

n°37656999
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:09:12  answer
 

il a fait quoi encore lui ? :o

Message cité 1 fois
n°37657023
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:10:20  answer
 

il va faire un mega marathon !! il est qualif champ de france semi !!! et il court souvent lui :o

 

en plus il a meme courut au japon :love:


Message édité par Profil supprimé le 31-03-2014 à 21:10:45
n°37657028
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:10:27  answer
 

Bordel Lucas77 qui commence la semaine avec du biquotidien  :ouimaitre:

n°37657123
Angelus
Posté le 31-03-2014 à 21:15:12  profilanswer
 


la seul chose qui te sauverait c'est de faire le challenge auquel tu t'es inscrit rappel toi! :o

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°37657164
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:16:54  answer
 

ouais sa le sauverait de 2 mois sans cap encore car il va se blesser en lui faisant faire un 1000 a mach12

n°37657169
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 31-03-2014 à 21:17:14  profilanswer
 

Au fait c'est quand la clôture des votes pour le nouveau challenge ?

Message cité 1 fois

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37657173
Profil sup​primé
Posté le 31-03-2014 à 21:17:24  answer
 

Angelus a écrit :


la seul chose qui te sauverait c'est de faire le challenge auquel tu t'es inscrit rappel toi! :o


 
Je peux pas. 3 semaines d'arret.  
Si je le fais je me pète un truc :D

n°37657190
Angelus
Posté le 31-03-2014 à 21:18:47  profilanswer
 

pulpipi a écrit :

Au fait c'est quand la clôture des votes pour le nouveau challenge ?


comme le port salu toussa:
http://reho.st/preview/self/e978dc4ada3157b44682a2cd30423c280229f497.jpg

Message cité 1 fois

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
mood
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Posté le   profilanswer
 

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