Reprise du message précédent :
 
 
 

ha bin quoi ? c est tjrs mieux que de me voir ecarter les cuisses !!!!! tu risque d etre vraiment aveugle pour le coup et complexé par la meme

J'ai un collègue qui a abandonné après 21h sur la 6666... du coup ça relativise le fait de souffrir sur 4h30  

courir 21h sur route !! je comprend pourquoi prostaff veut devenir kiné !!! $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$

 
J'ai pas parlé de route
 
6666 c'est le dénivelé  

Ça va être bon ça avec inscription en club évidemment !

ouais bin heu ..... ok mais voila !!!

 
 cortisone ta piqure ?

 
alors là, c'est pas faux, j'en ai moins chié a faire le semi en 2h que 2h20 la premiere fois, en fait vous qui courez vite, c'est plus facile pour vous parceque l'effort est beaucoup moins long

La grande injustice de la course à pied... Tout le monde souffre pareil quand on court à fond, sauf que certains courent à fond deux fois moins longtemps que d'autres...

 
qui a le plus de merite ?
 
c'est forcement la team turtle mois je vous le dit !!!!    

il me faut de la motivance pour faire du gainage .... j'en ai pas, c'est horrible ...

Tu te mets une BD sous le nez    
Ou tu joues à 2048 sur ton smartphone. Y'a moyen sans problème  

Je confirmes c'est sympa 2048 et il y a plein de version
 

 
Je sais pas du tout j en ai eu trois au total  
Dont une a côté de mes piqûres

 
ca m'amuse pas , j'ai tout le haut corps a travailler ... je me demande si je ne devrais pas caller une paire d'exo pendant une sortie dans les bois, j'ai vu, il y a quelques truc pour faire des exercises ...

 
   
J'ai fini par m'inscrire pour tester  

voila

faut une sacré base

pour moi courir au dessus de 5'/km c'est pas vraiment courir    

Un spécialiste Strava dans l'assistance?  
 
J'ai exporté mes activités Runtastic. Visiblement, il a un peu raboté les distances (soit), mais par contre, les activités de mon training log et celles affichées sur mon profil sont différentes. Vous savez pourquoi?
 
Elles sont toutes pourries, ça me fait chier du coup

Strava n'aime pas les decrochage GPS

 
De la rando tout au plus  

 
pour toi en dessous c'est mourrir  

C'est du jogging

 
Oki, du coup ça explique le rabotage. Par contre ça explique pas pourquoi 160 kms disparaissent entre le training log et le profile (ouai j'y tiens à ces 160 )

 
mon allure 10k  

²
 
je cours a 10.5 sur 6  
en forçant avec un lièvre je peux essayer d'accrocher 11 / 11.5  (et finir en gerbant comme il se doit  

Tu cours pas encore a 5'

Y'a pas un truc genre un coup tu as toutes les activités, et un coup c'est filtré avec uniquement les run et pas les ride?

Mais ça veut dire quoi faire du jus ???    

c'est quoi ce site qui te donne l'espérance de vie de ton matos ?

 
T'es plus vraiment dans la team turtle toi
 
On n'y est plus très nombreux
 
 
 
Yes    
 

 
Je coure jamais  

 
toi tu vas plus pouvoir courir du tout avec 8 jambes  

Je n'ai pas couru depuis ma sortie longue dimanche vu que mardi je n'avais pas trop envie je me suis octroyé un mini repos d'une centaine d'heures sans courir    
 
Du coup ça va me faire un gros bloc jeudi vendredi samedi dimanche cette semaine ça devrait bien faire bosser la machine et ça commence ce soir avec 10' à 13 + 2 + 15' à 14 avec récup 2' !!!
 
/mylife

 
on a pas defini de critere de vitesse, regarde en ce moment, turbo y est membre a titre honorifique

vous avez posté comme des gorets aujourd'hui  
Je saute 5 pages

Tu es fou je suis entrain de faire une super séance en muscu la !!!!!  
Je vais lui demander qu il me prescrive une dizaine de piqûre comme ça au doc

 
le repos fait parti de l'entrainement (c) jesaispluski.