Reprise du message précédent :
 
exporte moi ton move en quelque chose de standard,genre tcx, gpx, fitlog
http://www.movescount.com/faq

 
toi, tu veux lui refourguer sporttrack  

Angelus !!! J'ai des infos Buff à pas cher !!!  

http://dl.free.fr/nayHVndts

 
c'est pas encore le 1er avril  

à part la première, tu es vers 3'10/km - 3'15/km    faut se servir du lap manuel ou du compteur d'intervalles. Les app ne créent pas de lap donc c'est plus chiant à analyser mais ça se fait en sélectionnant à la main chaque fraction.

pfiou!!! vous êtes bons sur les 1000 les gars

 
mon iPhone me crée des laps et pas votre montre hyper spécialisé de la mort qui tu avec une autonomie de coureur de 400m ?  

ok j aurais du lap les tours enfaite  
et j ai surtout mal reglé les ecrans et j avais pas le décompte de la minute de repos.  
j etais la comme un con ne position arreté sur la ligne a attendre le truc.  mais je repete nivo precision gps , a 2metres 3 metres max elle bipez sur le 400

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envoie!!!!

 
le #excuseaprilfool2014    
 
 
 
J'ai vu ça, je m'accroche en attendant le retour de Klougist!
 
 
 

 
Merci les gars! Bon je ne serai pas contre 10 pulses de moins mais que voulez-vous...

 
Je suis en réunion là pour la course de mon club fin mai et on fait le tour pour les lots pour les participants.
 
On a un devis pour les Buff alors du coup nous on a demandé pour 700 exemplaires et ça reviendrait à 1.8€ pièce.
 

 
Imagine avec des   à la place du logo.

 
 
Besoin d'un conseil pour une paire de pompes, j'ai repris le sport il y a peu et me suis pas mal rééquipé, il ne me reste plus que les chaussures...
il me faudrait une paire pour courir aussi bien sur route que sur terre, vu mon niveau de débutant une fin de série de l'année dernière dans les 60€ ca me suffirait.
J'ai testé du asics cet aprèm à D4, ca sera du 45
 
le look des pompes, c'est le dernier de mes soucis...

bordel fait passer les notres dans le lots ou alors dit leur les gars j ai une idée de fou !!!  
si on mettez des c est la classe

http://www.triman.fr/conseils/les- [...] -du-monde/
 
Les 10 courses les plus du dures du monde

vignass tu peux m'envoyer le contact du fournisseur?
 
On est d'accord, on veut 2 gros RF, pas plein de petits hein?

C'est quoi la récup sur tes fractions là?

Nan mais cette séance !!!!
Comme tu cavales toi en ce moment!
Chapeau
 
T'as une piste de 400m et t'utilises une app pour faire des 400?
Nan mais le soucis c'est pas la montre là....

Non, ça peut pas
Mais pour des 1000 ou des réactions en temps, le compteur d'intervalle marche très bien.

 
Mouais y'a moitié de "triathlon" dedans    

1 minute Zelus

bin faut bien que j apprenne a me servir de la montre pour voir si un jour je dois e faire sur la route ( comme a mes débuts ) je vais pas run la montre devant mes yeux pour savoir quand stop et quand repartir
je suis encore en phase de beta test ( moi pas la montre )

car sur la garmin j avais la distance restante et le temps de repos pendant la recup
la j avais pas vraiment la distance avec l app et pas le temps de recup
que marqué le numero de la fraction avec lent ou rapide.
un bip et courrez un autre bip tu stop. donc bon  !!!

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Le fournisseur je vais voir mais c'est via le magasin de course avec qui on est partenaire.
 
La marque c'est Mustaghata.

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bricolage!

 
Si c'est les vrais temps c'est nul.

j ai pas du toit la meme chose avec la methode de bikou
doit avoir des phase de repos dedans enfaite
mais merci Zelus

car meme sur strava quand tu suis les courbe a la souris tu vois bien que y as aucune fraction ou je suis au dessus de 3'25 donc la y as clairement les phases de repos dedans.

Ben utilises le compteur d'intervalle pour faire ça, pas une app

Si ce sont les vrais temps je    
Un 400 trop rapide et l'explosion directe derrière....
M@c sérieux si tu veux te faire plaisir sur un 400, garde ça pour le dernier....ça te permettra de faire une séance correcte et de t'envoyer sur la 10eme si t'as du jus.'.la c'est n'importe quoi.

Nouvelle application Strava sur Iphone  

ahah attendez je sais quand meme quand je suis a 3'55 et quand je suis a 3'10 bande de fous du zizi !!!!
mais bon on va dire que Zelus c est pas trompé comme ca quand vous prendrez une rouste sur 400m pars un mec qui les tourne a 3'55 vous aurez plus cas aller faire de la PPG

 
T'es un baltringue on t'a démasqué  

haahahah merde vite a la batcave !!!!!
 
allez c est ma tourné faite vous plaisir ( le temps que je vous montre les vrais temps !!!! bougez pas les lents )

 
j'utilisais strava run moi pour vous voir ...
pour courir , rien ne vaut ismooth run pro  

 
Va refaire ta séance avec ta 210 si tu veux tes vrais temps  

( posté ce matin , vendu a pas chere )

20x300 avec r=100 comme un métronome en 1'01 +/-1sec  
Ça fait du bien'

ce soir c'était 1h30' avec 6x1km à 95% FCmax et R=2'
 

 
ça commence à donner quelque chose ce plan cottereau

c'est vrai, ou sont tes temps ? j'espère à la hauteur de temps de parole  

 
Ouais...les 300 en 1'01, j'avais pas de souci non plus    

T'es en train de devenir une machine, fais gaffe    Impressionnant, mais punaise, je trouve à chaque fois le nombre de répèts      
Mais a priori là t'es pas à 100% VMA non plus. Du coup je pige moins la pertinence du truc    [/c'estbiendetravaillertouteslesvitessessurtouteslesdistancesproof]