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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°37297339
the_blob
Posté le 27-02-2014 à 21:59:43  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
 
fait le sur ton lieu de travail c'est mieux , conseil en tant que futur femme  [:vieillecharette]  :o

mood
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Posté le 27-02-2014 à 21:59:43  profilanswer
 

n°37297343
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 21:59:56  answer
 

Baihel a écrit :


Non mais j'y bosse tout le week end (sur le salon principalement...), si tu passe tu pourra pas me rater, on a 40m² de stand et je suis le type le plus maigre de la bande [:already 47:1]  
8H de route en utilitaire demain et 3H de montage en arrivant :sweat:


 
Ah c'est vrai qu'avec ton nouveau job  :D  
 
Pas sur que je vienne ça me fait mal au cœur de voir les autres courir surtout que j'avais battu un PR là-bas  :o  
 
Et il y a les France de Cross au Pontet  :love:

n°37297344
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 21:59:58  answer
 

y as du mistral dans le sud fait gaffe :o

n°37297362
titounne
Posté le 27-02-2014 à 22:02:36  profilanswer
 

Angelus a écrit :

je walid cette idee, pour recevoir le badge "challenge Walid  [:mistral_ winner] " il faut avoir annoncé son temps dans un post anterieur a la trace-activté Strava-GC-ST.mobi-etc


Ca suppose de se connaitre un minimum quant même non?
 
 
 :hello:  
 

blackofi a écrit :


 
Je crois que tout est là:
 
[:icon4] Participant(e)s au Semi Marathon de PARIS 2014 (2 Mars) [:icon4]

  • Tristan_C : 1h18min59sec  
  • Alvas: 1h24  
  • DesCalinsDesBisous : Sub1h52  
  • eclaireur : Sub1h40  
  • klougist : 1h17min(30sec)  
  • crooked vulture : Sub1h25
  • clown69: Sub1h35
  • Tiennvs : Sub 1h45  
  • tanguy12 : Sub 1h37  
  • Captain : Sub 1h30  
  • Gone23 : Sub 1h30


Mais il me semble qu'il manque des objectifs, Papillonnette ?  :o


Y a Sonia aussi non?  
 
 

sonia a écrit :


 
Sonia /2014
- Semi-marathon de Paris : finisher
- Marathon de Paris : finisher
-10k - en moins de 50min (PR : 54.54)


 
 
Et Simsounet qui est passé en coup de vent
 
 
D'ailleurs donnez vos num de dossard (pour ceux qui veulent) qu'on puisse vous suivre en live  http://www.semideparis.com/fr/suivi_live.html
 
 
Vous êtes trop mignon  [:atsuko]


---------------
Des images
n°37297380
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 27-02-2014 à 22:05:04  profilanswer
 


 :kaola:

n°37297389
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:06:09  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37297404
bikounou
Posté le 27-02-2014 à 22:07:54  profilanswer
 

Baihel a écrit :


Non mais j'y bosse tout le week end (sur le salon principalement...), si tu passe tu pourra pas me rater, on a 40m² de stand et je suis le type le plus maigre de la bande [:already 47:1]  
8H de route en utilitaire demain et 3H de montage en arrivant :sweat:


Bon ben au moins je sais pour qui tu bosses maintenant ;)
Bon courage!!! Tu ne le cours pas du coup je suppose :o

n°37297414
bikounou
Posté le 27-02-2014 à 22:09:20  profilanswer
 

kempff a écrit :


C'est pour quelle marque déjà ?  :whistle:  
Même dans le désordre les lettres hein..


l'indice est énorme!!!  :o

n°37297427
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:11:14  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37297455
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:13:26  answer
 
mood
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Posté le 27-02-2014 à 22:13:26  profilanswer
 

n°37297463
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:13:59  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37297478
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:15:01  answer
 

Sinon pour mon plan je pense partir sur du Heubi...

n°37297510
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:17:52  answer
 

titounne a écrit :


 
 :hello:  
 
 
 
Vous êtes trop mignon  [:atsuko]


tu en as pas besoin !!!!! bin ouais on est mignon a defaut de trouver des filles, je me lance dans l homme
 
 
il boss pour friskies ?  [:poutrella]

n°37297539
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 27-02-2014 à 22:20:07  profilanswer
 

4 lettres  [:chacal31]

n°37297547
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 27-02-2014 à 22:20:32  profilanswer
 

kempff a écrit :

C'est bon  :D


Ouais c'est en gros sur le site de la course  :whistle:  

n°37297561
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:21:41  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37297566
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:22:18  answer
 

c est cool ca mais il font du trail cette marque ?

n°37297568
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:22:33  answer
 

Tiens d'ailleurs j'avais gagné une paire de .... lors d'une course je ne les ai jamais testé encore !

n°37297575
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:23:25  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37297609
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 27-02-2014 à 22:26:40  profilanswer
 


C'est pas l'esprit de la marque ni l'axe de développement actuel mais y'a 2 modèles de chaussures acceptables oui

n°37297628
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:28:37  answer
 

oui non mais comme toi tu es orienté trail , j aurais jms pensais a cette marque du coup ( humm brouille les pistes ce renard !!! )

n°37297643
Baihel
un B et un L.. tout simplement
Posté le 27-02-2014 à 22:30:10  profilanswer
 

Je l'avais pas annoncé mais je serais sur le Marathon de Paris aussi au fait, 10km l'équipe probablement, marathon vert de rennes, 10km cora-pace... marathon du vignoble d'alsace... Run in Lyon... entre autres... j'ai des dates qui se rajoutent en permanence :pt1cable:

n°37297653
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:31:18  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 27-02-2014 à 22:34:01
n°37297665
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:32:10  answer
 

lol ou lafuma !! tu aurais fait les rentré des classes:D

n°37297667
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 27-02-2014 à 22:32:22  profilanswer
 

Yop yop petit conseil wanted :)
 
J'ai un 8k dans 2 semaines, j'ai quasi pas couru depuis 2 mois pour diverses raison mais je cherche une seance de frac.  
Vous conseillez quoi comme distance pour un 8k, des 1000 c'est bien?


---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **
n°37297669
mystiko
Posté le 27-02-2014 à 22:32:34  profilanswer
 

Baihel a écrit :

Je l'avais pas annoncé mais je serais sur le Marathon de Paris aussi au fait, 10km l'équipe probablement, marathon vert de rennes, 10km cora-pace... marathon du vignoble d'alsace... Run in Lyon... entre autres... j'ai des dates qui se rajoutent en permanence :pt1cable:


Ça se veut se développer alors vous bouger partout :D

 

C'est un job a plein temps et t'as un salaire qui permet de vivre ou c'est un extra pour le weekend ?

Message cité 1 fois
Message édité par mystiko le 27-02-2014 à 22:32:51
n°37297692
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:34:38  answer
 

coockie_jr a écrit :

Yop yop petit conseil wanted :)
 
J'ai un 8k dans 2 semaines, j'ai quasi pas couru depuis 2 mois pour diverses raison mais je cherche une seance de frac.  
Vous conseillez quoi comme distance pour un 8k, des 1000 c'est bien?


wow ta besoin de conseil toi le roboccop du topic ? la NASA ta laché ? :D
 
pire ta perdu tes sox ? ???????NOOOOOOOOOOOOOON  
 
de la vmaM des 800 et des 1000 ca doit passer esasy pour toi ?

n°37297698
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:35:16  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37297704
bikounou
Posté le 27-02-2014 à 22:36:11  profilanswer
 


ouais, il parait que c'est pas mal... mais ils n'ont pas encore refait bien leur trou dans la place, du coup pas beaucoup de retour!

n°37297711
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:36:35  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur


Message édité par kempff le 27-02-2014 à 22:37:01
n°37297722
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:37:42  answer
 

je connaissais pas du tout en trail cette marque :) ( en meme temps je connais keudale en marque de cap/trail) under armour , under armour!! brooks :o

n°37297723
bikounou
Posté le 27-02-2014 à 22:37:51  profilanswer
 

coockie_jr a écrit :

Yop yop petit conseil wanted :)
 
J'ai un 8k dans 2 semaines, j'ai quasi pas couru depuis 2 mois pour diverses raison mais je cherche une seance de frac.  
Vous conseillez quoi comme distance pour un 8k, des 1000 c'est bien?


ouais, c'est pareil qu'un 10 :hello:

n°37297741
bikounou
Posté le 27-02-2014 à 22:39:46  profilanswer
 


ils essaient de revenir après des années d'abandon du sport pour le streetwear :o  Le retour n'est pas évident mais certains modèles peuvent être tentant...

n°37297742
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 27-02-2014 à 22:39:46  profilanswer
 

bikounou a écrit :


ouais, c'est pareil qu'un 10 :hello:


Ouais mais j'ai jamais suivi de plan 10k sérieux [:chacal_one333]  
 
Bon vais faire quelques 1k on verra ce que ca donne :)


---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **
n°37297752
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 27-02-2014 à 22:40:25  profilanswer
 


 
Mes chaussettes vont très bien merci :o


---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **
n°37297753
bikounou
Posté le 27-02-2014 à 22:40:33  profilanswer
 

coockie_jr a écrit :


Ouais mais j'ai jamais suivi de plan 10k sérieux [:chacal_one333]  
 
Bon vais faire quelques 1k on verra ce que ca donne :)


des 400 et des 1000 sont une valeur sûre :jap:

n°37297799
titounne
Posté le 27-02-2014 à 22:42:27  profilanswer
 


 
Ouais si un peu mais c'est gentil :)
 
 
Bon j'suis à la fois contente et à la fois pas contente de moi...
J'suis nulle pour "sentir" une allure, j'ai cru mourir et en plus j'avais zappé que ça montait par là bas....
(Et partir avec l'esprit occupé ça aide pas à bien faire)
 
Mais bon je pensais abandonner, je vais trop vite/pas assez vite mais finalement j'ai tenu  
 
http://img15.hostingpics.net/pics/74079220140227.png
 
(Ca veut pas dire grand chose les "tour" ne sont pas équivalent entre montée et descente... Mais en tout cas la 1ère est nettement trop rapide et je l'ai payé après.)
 
http://www.strava.com/activities/116575095/laps
http://connect.garmin.com/activity/452416054#
 
 
 
Bon par contre j'ai dû rentrer plus vite que prévu à la fin mon genou commençait à grave m'insulter. (mais la c'est bon j'ai plus mal :p)
 
 
 
Et sinon [:fatidik972]  
 
http://img15.hostingpics.net/pics/750942201402272.png
 
 
 
 
 
 
Et y avait un nombre de mec bourré dans la rue ce soir  :ouch: M'ont bien fait chier quand même.


---------------
Des images
n°37297831
kempff
Posté le 27-02-2014 à 22:44:22  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°37297845
coockie_jr
All hail the Hypnotoad !
Posté le 27-02-2014 à 22:45:21  profilanswer
 

kempff a écrit :


C'est bien pour ça que t'as des résultats médiocres  :o  
 

Spoiler :

Pour toi  :pt1cable:



 
Je suis tres content de mon PR sur 10k :o


---------------
** STRAVA || Photos flick r || Pooky's world trip **
n°37297857
Profil sup​primé
Posté le 27-02-2014 à 22:46:11  answer
 

Pour les experts en Heubi vous me confirmez qu'il met la SL en séance numéro 3 ?

n°37297860
bikounou
Posté le 27-02-2014 à 22:46:27  profilanswer
 

peut mieux faire :o

mood
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