Reprise du message précédent :

ok

 
tu parles des chaussettes la ?
 
vous pensez qu'il faut acheter des chaussettes spéciales pour running ?

oui, si j'ai bien compris il s'agit de paires de chaussettes anti frottements à double epaisseur...

 
Le modèle c'est Run 50 et Run 500 de chez Domyos (marque Decathlon). Ce sont d'excellentes chaussettes. Je n'ai que ça (une bonne quinzaine de paires!), et jamais pris en défaut.
 
Les Run 500 sont un peu plus chères mais nettement mieux que les 50, notamment en terme de longévité.
 

Eh, vous avez vu cette histoire du Kenyan qui s'est perdu dans les rues de Bruxelles????
 
C'était aujourd'hui au marathon de Bruxelles. Il était en tête, et une des motos de tête l'a induit en erreur en tournant un virage trop tôt.
 
Le pire c'est que personne ne l'a aidé, il était perdu et ne retrouvait plus la grande place...
 
Il a fini par retrouver son chemin, et il est arrivé dans le sens inverse de la ligne d'arrivée!
L'honneur est sauf, il finit premier.
 
http://fr.sports.yahoo.com/041010/4/44eo.html
 
bon, et puis les kenyans ont tout râflé encore. Amsterdam, Reims, Bruxelles et 20km de Paris...

 
et oui, et quoi qu'on en dise sur le doping, je pense que ces gens restent des êtres aux capacités extraordinaires.
Ce sont ceux qui aimeraient être de vrais champions qui se dopent.

 
Bon choix
 
J'ai commencé le triathlon depuis 3 semaines, j'adooooore   .

 
 
clair un grand moment
 
Et un grand respect pour Bekele Bien que le roi du demi fond  restera toujours Gebre

 
je t'ai mp

 
(cf page 27)
 
non quand je parle de semi-marathon, j'évoque celui de mars 2005
je n'ai pas pris le départ des 20km ce week-end, car je ne m'estime pas pret à l'heure actuelle.
 

pas pret pour quoi ? perso je ne mùe suis entrainé que 3 fois cet été, j'ai couru une fois en septembre. puis j'ai fais le 13km et ma ville le 10 Octobre et les 20km de paris hier... j'pense que y a pas forcement besoin d'une très grosse préparation pour finir une distance.... pour la finir en un certain si...

Il y aurait eu 2 morts au marathon de Pekin, pas de ravitaillement avant plus de 20 bornes par exemple... C'est chouette l'organisation à la chinoise, ça va être marrant les prochains JO !
 
A part ça, petite question à la communauté qui continue à courir avec le temps pourri qu'on à en ce moment. Ca fait 2 WE de suite que je me fais copieusement rincer, je songe donc à investir dans une tenue pour la pluie.
Mis à part le bon vieux "K-way" dont je redoute un peu l'effet de serre, il y a quoi comme matière plus ou moins imperméable et qui laisse passer l'air ? J'imagine que le gore-tex doit faire ça, mais je suis preneur de conseils pour des articles en particulier.
 

c'est vrai tu as raison... je ne prennais en compte que la "faisabilité"

 
J'ai aussi un coupe vent dans ce style, mais il est pas vraiment imperméable. Pour une petite bruine ça va, mais dès qu'il pleut pour de vrai, plus la peine.

 
les "vrais" coureurs ignorent le temps    
 
par contre, comme tu le sugggères, il faut s'equiper
 
temps chaud à très chaud (on peut rêver mi octobre)
=> debardeur / short...
 
temps froid ou très froid
=> un polo d'athletisme a manche longue + une petite veste du même type selon la temperature et surtout le vent.
ces matières coutent cher, mais sont d'une efficacité redoutable car anti transpirantes et garde la temperature elevée du corps en mouvement.
=> gants, bonnets... evidement
 
temps humide / très humide / neige
=> bah la même tenue que par temps froid avec si possible du change à mettre dès qu'on a terminé l'entrainement !... c pas evident pour ceux qui s'entrainent au parc du coin...sans vestiaires.
=> casquette parce que les gouttes dans les yeux c pas terrible
 
en fait de manière générale il faut absolument eviter le cotton qui retient la transpiration, parce que par temps froid on tombe rapidement (très) malade...
 
je suggère à tous de vous offrir une tenue specifique, vous la lavez tous les jours et ça seche très vite (2 - 3 heures sur un sèche linge)...
pour la pluie, rien ne vous evitera d'être mouillé, même pas un K-Way... qui a tendance a absorber et retenir l'eau en +
 
faut apprendre a courir mouillé... par contre il ne faut pas rester mouillé...
 
la pluie ne me gène pas du tout, la neige et le froid sont des détails (sauf si ça glisse bien sur) ...
mon pire ennemi reste le vent  

 
les matières anti transpirantes restent la meilleure solution, rien de magique contre la pluie  

héhé aujourd'hui les résultats officiels :
 
- Temps officiel/réel : 01:37:54 / 01:36:18
- Classement officiel/réel : 3127/16917 / 4028/16917
- Temps réel au 10 000 : 00:50:15
- Classement officiel catégorie : 47 / 185 (atari tu dois etre dans les 30 ? )
 
Bref, on voit bien que j'ai couru les 10 000 premiers metres à 12km/h et les 10 000 derniers à 13km/h... j'aurai du partir plus vite...
Sinon y a vraiment pas beaucoup de coureurs espoirs H !!!

 
Ok, une fois de plus merci pour tes conseils avisés.  

 
non le demi-fond et le fond en France... ça marche pas terrible
 
les gens s'y mettent tard...
 
la culture de l'effort ici c pas trop ça

 
de rien c gratis...

 
Ca c'est clair. La moyenne d'âge des coureurs que je vois est pas très basse près de chez moi. Et de ceux qui tiennent plus d'une heure, il y en a pas un seul de moins de 25-30 ans à vue de nez.  
 
D'un autre côté, la CAP est quand même un des sports les plus ingrats: on se blesse facilement, on se fait chier tout seul comme un con à courir, il fait trop froid au début, trop chaud à la fin, il fait nuit en hiver parce que les chemins sont mal éclairés, etc.  
 
En plus, l'investissement en argent et en éducation est très sous-estimé (s'avoir s'acheter les bonnes chaussures, le bon t-shirt anti-sueur, comprendre la différence entre course aérobie/anaérobie qui est loin d'être naturel, faire ses étirements,etc.).
 
Et je ne parle même pas de courir à Paris (berk).  
 
Bref, c'est compréhensible de voir cette désaffection quand tu vois que pour entrer dans un club de badmington ou de volley, tu as juste besoin d'une vieille paire de chaussures, c'est chauffé, convivial et le fait de payer en début d'années te motive un peu plus pour bouger tes fesses le jeudi soir après le boulot

  toi ! merci bcp pour ton mail je fais les différentes démarches je te tiens au courant...

on les trouves chez Gosport, en tout cas l'équivalent ? car y pplus de gosport prés de chez moi que de decathlon...

Temps réel couru "Championchip"   01h32'49  
 Classement réel couru "Championchip"   2661/16917  
 Temps réel couru au Km 10   00h46'50  
 Classement réel couru au Km 10   2096  
 Classement officiel dans la catégorie   30/185  
 
Oui je fini 30eme des espoirs, l'année prochaine faudra faire bien mieux, avec un peu d'entrainement ca devrait le faire tout seul
Sinon j'ai fait quasiment le meme tps sur les 2 parties  

wahoooo    l'ecart de nombre d eplace pour 4 petites minutes !!!  
l'année prochaine je boucle en moins de 1h30 (voir 1h20-25) c'est décidé ! je vais m'entrainer pour, ça devrait etre faisable !

 
En fait, je crois que c'est juste un pb générationnel. La course à pied, les grands marathons, etc... a explosé et a connu un gros pic de pratique dans les années 70-80 lancés par quelques allumés. C'est pour ça qu'on retrouve bcp de quarantenaires/cinquantenaires dans les courses actuelles et que la moyenne d'âge est élevée.  
 
Comme tu l'as dit, le culte de l'effort, c'est pas un truc super développé. Les gens nous prennent un peu pour des tarés.
 
Alors qu'aux USA, par exemple, tu passes pour un héros! Les gens sont super enthousiastes. Courir et finir un marathon (même si tu ne fais qu'un marathon dans ta vie), c'est un truc superbe qui donne envie de s'y mettre... Ils ont le culte du sport et de l'effort un peu extrème, pas de problème.
 
Bon, quand je vois l'ambiance du public au marathon de Paris, je me dis qu'il y a encore du boulot... T'as l'impression que les gens sont là pour te regarder souffrir parfois. Quand je parle à des gens ou amis de ma pratique, j'entends souvent : "mais pourquoi tu fais ça?" (comprendre: t'es pas bien dans ta tête?)
 
 

 
ou alors le fameux "ah wai mais moi si j'ai pas de ballon ..."
pourtant je suis un footeux de formation moi

moi je comprends pas qu'on puisse avoir envie de faire plus qu'un tour de piste
 
et le 400 c'est limite aussi, courir comme un dératé pendant 50 secondes pour revenir poser une gerbe au point de départ, c'est fin

mais tu poses pas de gerbe ?

 
bah disons qu'un spécialiste doit faire dans les 50 secondes
 
je suis pas spécialiste non plus
 

 
les spécialistes non plus

Je ne peux plus courir en forêt le jeudi à cause des chasseurs    
 
D'habitude ils ferment les chemins, aujourd'hui pas. Je commence mon chemin habituel et au mmileu j'entend relativemment pres de moi deux coup de feu    
J'ia fait demi tour direct

rassurez moi, il n'y a pas de chasseur dans le parc monceau ?

Ce Week-end se court La Grande Course des Templiers.
 
http://www.vo2.fr/templiers/
 
Hum, à lundi  

 
euh si, moi, j'y chasse la gazelle  

 
Bonne chance ! et bon courage
 
edit : il va t'en falloir pour 111 km et 4300 m  de dénivelé positif  

 
tu t'es inscrit, wahou!!!!  
Tout mes encouragments

 
amuse toi bien et bon courage        
 
 
 

 
Ouep, respect et courage !  

 
Mais quel fou    
Bonne chance quand meme  

strobo t'es sur que t'es bien de notre monde ?