Reprise du message précédent :
 
 
ohh fuck,quelle idée de mettre la touche B a coté de la touche V .....

Les timex ironman sont pas mal, sinon. Surtout celle avec le "tap" sur l'écran pour faire un lap

 
oui doc de canal+ pour Interieur Sport dispo sur leurs site pour revisionnage
http://www.canalplus.fr/c-sport/pi [...] vid=302431

 
Merci  

Bob Tahri, le gars qui a justifié des paramètres sanguins anormaux par une anomalie génétique.
Ceci dit, bien que j'en doute, c'est tout à fait possible, à très haut niveau on retrouve souvent des gens avec des particularités très rares, ce qui justifie parfois leur présence à ce très haut niveau.

bon et sinon a votre avis bekele et farrah leur temps sur le marathon ca va donner quoi ?
bob avait fait 2h18 pour son 1er en Octobre dernier et apparemment d'après une interview qu'il avait donné à son retour il est pas contre en refaire mais ca serait apparemment uniquement ceux de la période automnale

10 K aujourd’hui sous le vent et la flotte
Pas couru depuis plus d'1 semaine  
motivation
ça va chier...

 
 
Oui la même ici, la période de sevrage est passée, j'irai bien courir c'est sûr, mais ça me travaille moins que les premières semaines ... puis le fait de rentrer tard du taff, de nuit, avec le temps qu'on à ce moment, ça aide aussi! Ce serait aux beau jours ce serait surement différent !!

C'est vraiment Marche ou Crêve leur entrainement, quand ici en Europe c'est "Si tu suis pas, on adapte la séances. Si tu finis pas tes 10 fraction, tu n'en fera que 8, il faut se reposer..."
 
Pas du tout le meme état d'esprit. rien qu'a voir le discours du Coach de Bob qui dit "L'entrainement a la Kenyanne, c'est du cross quotidien. C'est bien mais il faut pas le faire toute l'année".

 
Premier semi en 60'10" à Newcastle pour ces deux là par contre je ne trouve pas un temps sur semi pour Tahri.

J'ai juste couru lundi, je culpabilise

Moi aussi   Sauf que je culpabilise pas, je pars pour une sortie longue là    
 
Il y a plein de vent, ça va encore me saouler  

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putain comment les foulés sont propre ..... c'est beau  

 
Je fais ça ce soir

 
moi aussi, mais j'ai couru mardi aussi  

 
Ben alors dis pas moi aussi Y a un juste dans ma phrase

 
c'etait pour te culpabiliser encore plus  

On a la chance que notre tapis tombe pas en panne nous

 
Contraintes pro et sociales
Je suis allé nager mardi matin à 7h avant le taf par contre

 
justement je crois que tahri n'avait pas fait de semi avant. Il dit qu'il avait entraîné son corps à courir que 35 kms et qu'il a bien souffert sur la fin.
 
dans l'interview à son retour de New York
http://www.republicain-lorrain.fr/ [...] e-vie-merc
 
après farrah et bekkele au semi marathon du nord de l’Angleterre l'an dernier était épique.
je pense qu'ils peuvent tenter < 2h10 mais bon a voir si ils vont pas faiblir sur la fin surtout mo farrah qui passe du 5000/10000 en 2012 et bekkele qui revient de blessure.

 
ouai surtout quans tu fais du bi ou tri quotidien et que la seance de fartlek se fait à 22 km/h à 2500m d'altitude

 
Easy game  

 
http://www.republicain-lorrain.fr/ [...] e-l-espoir
 
Je me disais bien que je n'avais pas rêvé  

 
'tain t'es motivé pour courir par ce temps....

Moi qui voulais découvrir les berges de la marne, et faire un peu de D+, quand je vois le temps ca motive pas...Je comprend les gens qui font ca sur tapis, meme si c'est chiant a mourir.  
 
Anecdote tapis : une fois j'ai fais une séance sur un tapis...a la fin je l'ai pousser a fond, 16km/h (modèle premier prix D4 dans une résidence étudiante), j'ai cru que le tapis allait exploser.

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la càp par pluie et même vent ça passe vachement mieux et c'est rien en comparaison d'une sortie vélo dans les mêmes conditions.
Là tu mets le short et la veste dans la machine et basta.
Pas de nettoyage vélo
 

Farah sur tapis roulant, ça envoi le pâté !!
https://www.facebook.com/photo.php?v=696696570351708

St médard en jalles?

j'ai un pote qui a la 700 je ne sais quoi, le modèle "haut de gamme" et qui en est très satisfait. Mais c'est moche

en regardant la video sur bob bidule, j'ai limite eu une erection avec le son de la nature et des oiseaux au levé du soleil ... vivement cet été, vivement cet été

Nan mais bekele vise le record de paris et Mo il va se faire pacer pour le record du monde même si ça va être dur. Ces deux là ne sont pas du même calibre que tahri quand même et ils ont, à mon avis, plus de moyens logistiques!

Quand j'ai pris le départ du marathon de Metz, il était 10m devant (il a couru jusqu'au 21), il est pas bien gros oui

Oui ! T'en penses quoi?
Ça me fait chier d'aller a Toulouse pour un semi de prépa en fait ...

JE voulais le faire l'année dernière
vas-y, explose ton record! et puis ça perturbera moins ton programme qu'un semi  

Moi  
 

C'est sur que comparer à la Suunto Ambit c'est moche.

C'est très roulant et avec une grosse densité !
J'aurai bien tenté sub37 ... Je vais voir avec mon coach
(Les autres font un semi la semaine précédente mais je suis pas dispo)

Sympa cette nouvelle Garmin Fenix 2  
http://www.dcrainmaker.com/2014/02 [...] thlon.html

j'avoue

 
Les 2 ont 2h05 dans les jambes selon moi.

ouaip! en tout il est clair qu'ils feront moins de 2h08 et qu'ils seront à la lutte pour la gagne si il y a de bonnes conditions. Mo devrait se faire pacer par Hailé en plus...
Le seul truc qu'il leur manque, c'est l'expérience de la distance mais je ne sais pas si ça joue tant que ça sur des athlètes de ce niveau, surtout quand on voit quelques jeunes kényans ou éthiopiens débuter en 2h06...

Dites,
Un 10km couru à fond (à allure 10k) une semaine avant un semi, c'est trop rapproché ?