Reprise du message précédent :
Pour m'empêcher de courir, après le rhume, la grosse vautre à vélo      J'ai mal à mon col du fémur

De nouveau mal a la hanche et des belles douleurs à un orteil à chaque pas ...

Des fois je me dis que j'ai bien fait de prendre l'assurance annulation au MDP, j'ai toujours mal quelque part

 
+1
 
Et forcément pas de vélo non plus
 
Joie, la piscine ouvre dans moins de 3 semaines....

 
Tout pareil, le dimanche matin avec le caca au réveil  
 
Je reste stable  

Y'en a qui donnent leur sang ici? Compatible avec la course?

Si tu ne fais pas un entrainement de bourrin dans les 24-48h qui suivent, ça doit passer nickel

 
t'aurais été o- , ils t'auraient pas rembarré ...  

 
69 et 70Kg ici
 

 
Moi à base de 4 à 5 fois par an
 
Résultat j'ai un manque de fer    
Donc j'ai un traitement pour le fer et je vais éviter le don du sang pendant quelques mois.
 
Mais tu peux donner ponctuellement, personnellement j'éviterai de donner la semaine avec une course.
Et en cas de don régulier : il peut être intéressant d'avoir un complément en fer (spiruline)...

 
Moi même si ça fait un moment que je n'ai pas donné du coup ils me harcèlent en ce moment vu que je suis donneur universel et que je donne mon plasma et mes plaquettes !
 
Ça me rappelle que j'ai une prise de sang à faire  

 
C'est mon groupe sanguin, donneur universel yeah!!
 
Bon sinon plus les entrainements s'enchainent, plus ma douleur dans le tibia droit persiste. Le gauche se porte comme un charme par contre, est-ce que ça peut être lié au fait mon mollet gauche est bien plus musclé que le droit? (40cm vs 42,5cm de tour)

J'ai fait une don total récemment, bonne augmentation de la fc sur les jours suivants et un peu de fatigue.
J'ai aussi fait ce weekend un don de plaquettes, j'ai couru le jour même sans aucune problème. En période pré-course j'éviterais donc les dons totaux  

Non, ce n'est pas lié selon moi. A mon avis c'est plus lié à un manque d'entrainement + manque de progressivité + trop lourd + éventuellement pb chaussures vs foulée + distances inhabituelles.

 
Ce combo dans ma tronche... (J'ai commencé à 87kg, là je suis à 84kg)
 
C'est vrai que j'ai un peu poussé dernièrement. 130k en décembre, 170k en janvier, je crois que ce sera environs 150k ce mois-ci. J'ai du mal à me réfreiner. (La revanche intérieure du mec complètement pourri en endurance au collège/lycée)

 
je prefere etre o+ c'est plus sur  

Je n'ai pas eu cette merveilleuse idée  

Idem, je ne la prends jamais pour n'avoir aucune excuse.  

C'est pas lundi, mais je la fais quand même
 
Avez vous activé le minifeed ala facebook dans strava? C'est parfois sympa pour ne rien loupé de ses internets copains
 

 
 
Rien de plus simple, dans les paramètres il faut l'activer:
 

 
 
tag: minutegeek

J'ai un jean test. Si je ne rentre plus dedans, ça craint

 
Pareil je ne l'ai pas pris pour Annecy mais je crois l'avoir pris pour le MMB  

voilà, il faut éviter tout échappatoire possible  

 
ca marche quand t'es foutu comme tu veux l'etre ca .
moi, c'est la ceinture qui fais foi et pesage 1 fois toute les semaines a peu pret.
une fois que je ferais le poids que je veux, effectivement, plus besoins de psychoter, quoi que quand on a été gros, je penses qu'on psychotra toujours plus ou moins.

 
Bah continue... après ça va être le genou ;o

C'est des enfoirés quand même de faire payer ce genre de truc! Si tu as une jambe cassée (ou le dos   ), par exemple, l'annulation devrait être possible sans frais

 
On en veut toujours plus ou toujours moins en l'occurrence...
 
J'ai passé des années obèse et maintenant je me trouve gros alors que je fais 33 kg de moins qu'à cette époque !
 
Quoique je commence à me kiffer  

Si tu as payé avec une MC gold il me semble que tu peux tenter le coup

visa gold à l'époque mais j'ai changé.

 
le plus "leger que j'ai été adulte" c'est 82-83, j'aimerai pouvoir retrouver ce poids deja , c'est un bon debut, en plus c'est con, mais c'est pour la CAP       , ca me motive plus l'idée d'ameliorer mes perfs que d'avoir un jour un six pack ou un bonnet B

10 K  décrassage (vélo hier) ce soir surement sous la pluie.
10 K demain pour la saint valentine  à fond les ballons.
 
 
 
on l'est tous sur le topic des pédales  

 
C'est vrai ça !  
J'ai pesé jusqu'à 105 kilos il y a 6 ans, aujourd'hui je tourne autour de 80. Dans ma tête je me vois toujours gros alors que mon entourage n'arrête pas de me dire que je suis trop mince... Et j'ai toujours cette bouée et ces poignées d'amour qui ne veulent pas partir...

 
Je viens de vérifier j'ai bien pris l'assurance pour le MMB du coup je ferais quand même un point avec mon kiné voir ce qu'il en pense  

 
Avis perso :
42 bornes en montagne (même sur 6 ou 7 heures) sont moins traumatisant pour les membres inférieurs que 42 bornes à 13 à l'heure sur du bitume.

je ne comprends pas, je tape 195 bmp dans une descente
et je plafonne à 170 bmp sur 1,2 km à 5% à plus de 22 km/h
et strava me met 290 W sans connaitre mon poids, j'ai pas de capteur de puissance. D'où strava sort c'te puissance?

doublon/erreur de post

Si tu etais dans la roue du vtt a renard a 100km/h, je vois pas de souci

Dit toi que si tu va t'entraîner de ce temps la, d'autre ne le feront pas
A toi les futurs bouquets

 
nono, je t'apprécie bien mais ça fait pas moins de cinq fois que je te donne l'explication, et chaque semaine, tu reposes la question. Les ceintures cardio sont sensibles à l'électricité statique, provoquée par les frottements avec des matières synthétiques (tes habits par ex). Ca intervient souvent en début de séance, comme c'est ton cas. Ce n'est pas un "bug", c'est juste un phénomène physique
 
Tu peux cherche sous Google si t'as envie: https://www.google.fr/search?q=cein [...] e&ie=UTF-8

oki doki

Vous aviez tous deja activé le minifeed? Or what?