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Auteur	Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

hardt

Well, that shits on my day.

Reprise du message précédent :

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.

benoit poelvoorde ?

klougist a écrit :

Vers 1'40/42 je pense.

Facile!

Message cité 1 fois
Message édité par hardt le 10-02-2014 à 22:02:11

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the_blob

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.

de gens ne parlant pas français correctement

alvas

Train hard. Win easy.

speedboyz30 a écrit :

Y a un topic pour ça

nan mais kk l'utilise dans le post au-dessus, donc j'imagine qu'il connait la référence...

hardt a écrit :

benoit poelvoorde ?

Facile!

dans quel contexte / film / itw ?

désolé si c'est obvious pour tlm

Message cité 3 fois

speedboyz30

Guide Michelin :o

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.

http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t36762340

bikounou

klougist a écrit :

Tiens la semaine de prépa semi de ma cogip:
mardi: 15x500 all5
jeudi: 4000-3000-2000 all21

Pas mal :jap: ils font le choix de l'all5 plutôt que la 10, ça se défend.

speedboyz30

Guide Michelin :o

alvas a écrit :

dans quel contexte / film / itw ?

désolé si c'est obvious pour tlm

Aucune idée perso, même si je l'utilise aussi...
Je pense que ça vient de l'anglais

Message cité 1 fois

hardt

Well, that shits on my day.

alvas a écrit :

dans quel contexte / film / itw ?

Monsieur Manatane (ça passait sur Canal me semble-t-il)

Edit: http://www.youtube.com/watch?v=n4IEaJo43tc

Message cité 1 fois
Message édité par hardt le 10-02-2014 à 22:08:02

speedboyz30

Guide Michelin :o

Trouvé :

http://knowyourmeme.com/memes/son-i-am-disappoint

speedboyz30

Guide Michelin :o

Je suis déception [:meucha]

alvas

Train hard. Win easy.

speedboyz30 a écrit :

Aucune idée perso, même si je l'utilise aussi...
Je pense que ça vient de l'anglais

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t32808445
c'est pas super clair...

en fait c'est plus un effet "mouton" pour bcp de monde j'ai l'impression

hardt a écrit :

Monsieur Manatane (ça passait sur Canal me semble-t-il)

ok j'ai vu pour "je suis colère", après est ce une cause ou une conséquence...

Message cité 1 fois

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Profil supprimé

alvas a écrit :

Parcours à la nono pour moi ce soir.

Tu t'es vite remis en selle.

Message cité 1 fois

speedboyz30

Guide Michelin :o

Ben si la première réponse est la bonne

alvas

Train hard. Win easy.

ok donc 4chan

Message cité 1 fois

alvas

Train hard. Win easy.

Je n'ai pas forcé... (la "bosse" c'est 15/20m de D+ hein, c'est le tour du quartier )

Message édité par alvas le 10-02-2014 à 22:11:37

bikounou

Effectivement, pas hyper cher en plus !

speedboyz30

Guide Michelin :o

alvas a écrit :

ok donc 4chan

Comme beaucoup de memes

Citation :

[:raph0ux] [:fegafobobos:1] [:fegafobobos:5] [:turbocat:1] [:boulax:5] [:boulax:4] [:jesse james:4] [:bonobo_gangbang:1] [:timoonn:5]

Message cité 1 fois

drkakumba

Bon j'ai tenté un demi cooper

Un peu de plus 1800m sur 6min, j'en ai chié avec le vent

Bref 3.18 min/km de moyenne sur 6min. J'ai claqué 1km en 3.13

A refaire sans vent c'est sympa au final :lol:

bikounou

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.

Ducobu/Élie semoun

the_blob

speedboyz30 a écrit :

Comme beaucoup de memes

Citation :

[:raph0ux] [:fegafobobos:1] [:fegafobobos:5] [:turbocat:1] [:boulax:5] [:boulax:4] [:jesse james:4] [:bonobo_gangbang:1] [:timoonn:5]

ça ne nous rajeuni pas ça les rages comic ... [:papy]

clown69

bezoukhov_ a écrit :

Je cours demain soir sur les quais si ça te dit Blob, 4000/2000/4000 AS21 de prévu normalement.

Au rapport après cette séance [:rouliano34]

Message cité 3 fois

the_blob

clown69 a écrit :

Au rapport après cette séance [:rouliano34]

j'ai loupé un truc moi

titounne

J'vais me les faire toute seule comme une grande les massages mais je note :jap:

Et je note pour le kiné :jap:

sonia a écrit :

Titoune, si tu as besoin des coordonnées d'un kiné, fais-moi signe. Beau comme un dieu, marathonien, des mains de fée et d'une gentillesse :love:

Je veux bien :jap: [:zoubi]

karlkox a écrit :

Bonne petite séance de renforcement musculaire ce soir ... j'ai remarqué que je suis bien balèze du dos ! Un "peu" moins des abdos alors que j'ai toujours pensé le contraire.

Sinon, ça y est, je suis dépression : j'ai appris que je vais sur Paris dès ce jeudi matin
Je suppute déjà le foirage du 10km et du semi ... parce que galoper, la nuit, prêt de Trap ... :sweat:

[:psychokwak]

Mais nan Paris c'est bien :jap:
Trappe un poil moins ouais

[:andromaque]

Message cité 1 fois

---------------
Des images

bezoukhov_

clown69 a écrit :

Au rapport après cette séance [:rouliano34]

Je sais d'avance que ça va être dur :sweat:

karlkox

speedboyz30 a écrit :

Justement tu vas devoir courir très vite [:pillywiggins]

Très juste :jap:

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.

nan mais kk l'utilise dans le post au-dessus, donc j'imagine qu'il connait la référence...

dans quel contexte / film / itw ?

désolé si c'est obvious pour tlm

alvas a écrit :

http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t32808445
c'est pas super clair...

en fait c'est plus un effet "mouton" pour bcp de monde j'ai l'impression

ok j'ai vu pour "je suis colère", après est ce une cause ou une conséquence...

On est tous le mouton de quelqu'un

titounne a écrit :

Mais nan Paris c'est bien :jap:
Trappe un poil moins ouais

[:andromaque]

J'ai déjà bossé 4 mois sur Paris, je suis ultra citadin mais là, Paris, c'est over froid ...
Bon en même temps, j'étais dans un hôtel Formule 1, 12m² pour 4 mâles ... ça a pas du aider à m'y plaire

Message cité 1 fois

---------------
http://karlkox.blogspot.com

titounne

karlkox a écrit :

J'ai déjà bossé 4 mois sur Paris, je suis ultra citadin mais là, Paris, c'est over froid ...
Bon en même temps, j'étais dans un hôtel Formule 1, 12m² pour 4 mâles ... ça a pas du aider à m'y plaire

[:vyse]

---------------
Des images

karlkox

Et en plein hiver ! La déprime totale ... mais ça forge le mental

---------------
http://karlkox.blogspot.com

pulpipi

Un ours cé relativement gros

titounne a écrit :

Et sinon je sais pas, 1ere fois que j'ai cette douleur à la cheville.
Le médecin me dit 1 à 2 semaines de repos...

Bon de toute façon mardi out, jeudi out et je verrais samedi ou dimanche si j'ai plus mal.

Si tu veux on a de quoi démarrer une team cheville avec moi [:vizera]

Message cité 1 fois

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR

titounne

pulpipi a écrit :

Si tu veux on a de quoi démarrer une team cheville avec moi [:vizera]

[:alyssa -]

[:zedlefou:3]

---------------
Des images

hadjime

Angelus a écrit :

http://reho.st/self/772bc91d2b5cee [...] d56aee.jpg

On rentre son plan d'entrainement dans Garmin Connect:
http://reho.st/preview/self/192037 [...] a4e2ac.jpg

On appuie sur le petit bouton en haut a droite en forme de carré avec une fleche qui en sort.
On click "publish Calendar"
On copie le lien
On l'importe dans google calendar: "add by url"

http://reho.st/preview/self/05fc7a [...] 86b109.png

Et voila le travail [:shamash]

Dommage qu'on ne puisse pas choisir l'heure de l'entrainement comme dans sporttracks.mobi
http://reho.st/preview/self/bfe0d5 [...] 7e446c.jpg

[:cerveau vavavoum]

hadjime

titounne a écrit :

Faut que j'apprenne à me défendre
:jap:
Avec les testicules écrasées je pense qu'ils sont à terre, tu as le temps de te sauver

[:aline2003]

the_blob a écrit :

mais arrêtez de parler de testicules écrasée bourdel [:delarue5]
c'est pas fait pour être mal traité

titounne a écrit :

Eux ils méritaient :fou:
Toi tu crains rien :jap:

On les traite pas pareil selon qui les porte ! [:z800]

Spoiler :

[:neko]

Profil supprimé

je sais pas si vous avez vu mais strava refait un mois gratuit de premium !!!!

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Tout le monde s'en tape y'a 95% du topic qui court plus [:glaurung]

Message cité 2 fois

Profil supprimé

Dixit celui qui court que 6 mois dans l'année

Profil supprimé

6 mois pars intermittence en plus [:turbocat:1]

Message cité 1 fois

Profil supprimé

Il fractionne en fait [:oh-la-vache-eh:4]

la poutance

wacca wacca wacca

Go tapis de course dans 10 min, raz le ponpon de pas courir :fou:
On va pas de laisser emmerder par un genou quand même

Spoiler :

ni par une cagade pré course non plus :sweat:

Message cité 1 fois
Message édité par la poutance le 11-02-2014 à 07:53:03

golfix

La lenteur est un art de vivre

karlkox a écrit :

Tu cours en club non ? Tu es licencié.
Tu ne peux pas demander à un club local de t'accueillir pour la période ?
Ca n'existe pas cette solidarité entre club de cap ?
Peut-être même que tes entraineurs connaissent un club/entraineur près de ton lieu de déplacement.
Même si le programme ne t'es pas 100 % adapté, ce sera peut-être plus sympa.

---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .

_kev_

la poutance a écrit :

Go tapis de course dans 10 min, raz le ponpon de pas courir :fou:
On va pas de laisser emmerder par un genou quand même

Spoiler :

ni par une cagade pré course non plus :sweat:

Alors c'est bon?

Message cité 1 fois
Message édité par _kev_ le 11-02-2014 à 08:22:48

la poutance

wacca wacca wacca

_kev_ a écrit :

Alors c'est bon?

YES! C'est bon , je pense que j'ai bel et bien une gastro [:tinostar]
Ou mangé un truc pourri hier soir

Sinon le genou, quasi rien à signaler sur les 20 ou 25 minutes de l'essai. Une petite gène mais pas de douleur. Je suis joie (coucou alvas ). Mal dans le dos mais je me traine ça depuis la semaine dernière.

Par contre, courir en salle sur un tapis, quel supplice. Les sensations de pied pourries, la chaleur et la transpi à grosse gouttes....plus le fait que j'ai le cœur en vrac: 160BPM sur le tapis réglé à 10,5km/h... Bien aidé par la crève et le fait de courir en pensant à pas se vider des deux côtés....
Le chemin pour retrouver la forme d'avant la Sainte va être long. Intéressant, mais long

Message cité 2 fois

_kev_

la poutance a écrit :

C'est une bonne nouvelle ça!!! Bonne reprise alors
La petite gêne c'est sur le devant du genou ?

Message cité 1 fois

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