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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°37096165
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 10-02-2014 à 22:00:12  profilanswer
 

Reprise du message précédent :

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.


 
benoit poelvoorde ?
 

klougist a écrit :


Vers 1'40/42 je pense.


 
Facile!  :o

Message cité 1 fois
Message édité par hardt le 10-02-2014 à 22:02:11
mood
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Posté le 10-02-2014 à 22:00:12  profilanswer
 

n°37096195
the_blob
Posté le 10-02-2014 à 22:01:47  profilanswer
 

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.


 
de gens ne parlant pas français correctement  :o

n°37096227
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 10-02-2014 à 22:03:16  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Y a un topic pour ça :o


 
nan mais kk l'utilise dans le post au-dessus, donc j'imagine qu'il connait la référence...
 

hardt a écrit :


 
benoit poelvoorde ?
 
Facile!  :o


 
dans quel contexte / film / itw ?
 
désolé si c'est obvious pour tlm :o

Message cité 3 fois
n°37096229
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 10-02-2014 à 22:03:26  profilanswer
 

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.


 
http://forum.hardware.fr/forum2.ph [...] #t36762340

n°37096278
bikounou
Posté le 10-02-2014 à 22:06:14  profilanswer
 

klougist a écrit :

Tiens la semaine de prépa semi de ma cogip:
mardi: 15x500 all5
jeudi: 4000-3000-2000 all21


Pas mal :jap: ils font le choix de l'all5 plutôt que la 10, ça se défend.

n°37096279
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 10-02-2014 à 22:06:18  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
dans quel contexte / film / itw ?
 
désolé si c'est obvious pour tlm :o


 
Aucune idée perso, même si je l'utilise aussi...
Je pense que ça vient de l'anglais :o

Message cité 1 fois
n°37096288
hardt
Well, that shits on my day.
Posté le 10-02-2014 à 22:06:38  profilanswer
 

alvas a écrit :


 
dans quel contexte / film / itw ?
 


 
Monsieur Manatane (ça passait sur Canal me semble-t-il)
 
Edit: http://www.youtube.com/watch?v=n4IEaJo43tc

Message cité 1 fois
Message édité par hardt le 10-02-2014 à 22:08:02
n°37096291
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 10-02-2014 à 22:06:57  profilanswer
 
n°37096306
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 10-02-2014 à 22:07:38  profilanswer
 

Je suis déception  [:meucha]

n°37096320
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 10-02-2014 à 22:08:04  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Aucune idée perso, même si je l'utilise aussi...
Je pense que ça vient de l'anglais :o


 
http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t32808445
c'est pas super clair...
 
en fait c'est plus un effet "mouton" pour bcp de monde j'ai l'impression :o
 

hardt a écrit :


 
Monsieur Manatane (ça passait sur Canal me semble-t-il)


 
ok j'ai vu pour "je suis colère", après est ce une cause ou une conséquence...

Message cité 1 fois
mood
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Posté le 10-02-2014 à 22:08:04  profilanswer
 

n°37096332
Profil sup​primé
Posté le 10-02-2014 à 22:08:42  answer
 

alvas a écrit :

Parcours à la nono pour moi ce soir.


 
Tu t'es vite remis en selle.

Message cité 1 fois
n°37096333
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 10-02-2014 à 22:08:43  profilanswer
 

Ben si la première réponse est la bonne :o

n°37096348
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 10-02-2014 à 22:09:32  profilanswer
 

ok donc 4chan

Message cité 1 fois
n°37096358
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 10-02-2014 à 22:10:07  profilanswer
 

 

Je n'ai pas forcé... (la "bosse" c'est 15/20m de D+ hein, c'est le tour du quartier :D )


Message édité par alvas le 10-02-2014 à 22:11:37
n°37096403
bikounou
Posté le 10-02-2014 à 22:12:16  profilanswer
 

 


Effectivement, pas hyper cher en plus !

n°37096423
speedboyz3​0
Guide Michelin :o
Posté le 10-02-2014 à 22:13:19  profilanswer
 

alvas a écrit :

ok donc 4chan


 
Comme beaucoup de memes :o
 

Citation :

[:raph0ux]  [:fegafobobos:1]  [:fegafobobos:5]  [:turbocat:1]  [:boulax:5]  [:boulax:4]  [:jesse james:4]  [:bonobo_gangbang:1]  [:timoonn:5]

Message cité 1 fois
n°37096432
drkakumba
Posté le 10-02-2014 à 22:13:47  profilanswer
 

Bon j'ai tenté un demi cooper :o
 
Un peu de plus 1800m sur 6min, j'en ai chié avec le vent :(
 
Bref 3.18 min/km de moyenne sur 6min. J'ai claqué 1km en 3.13 :D
 
A refaire sans vent c'est sympa au final :lol:

n°37096463
bikounou
Posté le 10-02-2014 à 22:15:47  profilanswer
 

alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.


Ducobu/Élie semoun

n°37096471
the_blob
Posté le 10-02-2014 à 22:16:17  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


 
Comme beaucoup de memes :o
 

Citation :

[:raph0ux]  [:fegafobobos:1]  [:fegafobobos:5]  [:turbocat:1]  [:boulax:5]  [:boulax:4]  [:jesse james:4]  [:bonobo_gangbang:1]  [:timoonn:5]



 
ça ne nous rajeuni pas ça les rages comic ... [:papy]

n°37096504
clown69
Posté le 10-02-2014 à 22:18:02  profilanswer
 

bezoukhov_ a écrit :

Je cours demain soir sur les quais si ça te dit Blob, 4000/2000/4000 AS21 de prévu normalement.


Au rapport après cette séance  [:rouliano34]

Message cité 3 fois
n°37096553
the_blob
Posté le 10-02-2014 à 22:21:00  profilanswer
 

clown69 a écrit :


Au rapport après cette séance  [:rouliano34]


 
j'ai loupé un truc moi  :D

n°37096744
titounne
Posté le 10-02-2014 à 22:30:38  profilanswer
 


J'vais me les faire toute seule comme une grande les massages mais je note :jap:
 
Et je note pour le kiné :jap:
 

sonia a écrit :

Titoune, si tu as besoin des coordonnées d'un kiné, fais-moi signe. Beau comme un dieu, marathonien, des mains de fée et d'une gentillesse  :love:  :o


Je veux bien :jap:  [:zoubi]  
 

karlkox a écrit :

Bonne petite séance de renforcement musculaire ce soir ... j'ai remarqué que je suis bien balèze du dos ! Un "peu" moins des abdos alors que j'ai toujours pensé le contraire.
 
Sinon, ça y est, je suis dépression : j'ai appris que je vais sur Paris dès ce jeudi matin  :(  
Je suppute déjà le foirage du 10km et du semi ... parce que galoper, la nuit, prêt de Trap ...  :sweat:  
 
[:psychokwak]


Mais nan Paris c'est bien :jap:
Trappe un poil moins ouais :/
 
 [:andromaque]  

Message cité 1 fois

---------------
Des images
n°37096759
bezoukhov_
Posté le 10-02-2014 à 22:31:06  profilanswer
 

clown69 a écrit :


Au rapport après cette séance  [:rouliano34]


 
Je sais d'avance que ça va être dur  :sweat:

n°37096931
karlkox
Posté le 10-02-2014 à 22:39:55  profilanswer
 

speedboyz30 a écrit :


Justement tu vas devoir courir très vite  [:pillywiggins]


 
Très juste :jap:
 

alvas a écrit :


alvas a écrit :

Ça vient d'où la mode des "je suis + nom" ? (je suis tristesse, je suis déception, etc)
Je lis / j'entends ça partout.


nan mais kk l'utilise dans le post au-dessus, donc j'imagine qu'il connait la référence...
 
dans quel contexte / film / itw ?
 
désolé si c'est obvious pour tlm :o

alvas a écrit :


http://forum.hardware.fr/hfr/Discu [...] #t32808445
c'est pas super clair...
 
en fait c'est plus un effet "mouton" pour bcp de monde j'ai l'impression :o
 
ok j'ai vu pour "je suis colère", après est ce une cause ou une conséquence...




 
On est tous le mouton de quelqu'un ;)
 

titounne a écrit :


Mais nan Paris c'est bien :jap:
Trappe un poil moins ouais :/
 
 [:andromaque]  


 
J'ai déjà bossé 4 mois sur Paris, je suis ultra citadin mais là, Paris, c'est over froid ...
Bon en même temps, j'étais dans un hôtel Formule 1, 12m² pour 4 mâles ... ça a pas du aider à m'y plaire :p

Message cité 1 fois

---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°37097378
titounne
Posté le 10-02-2014 à 23:09:27  profilanswer
 

karlkox a écrit :


J'ai déjà bossé 4 mois sur Paris, je suis ultra citadin mais là, Paris, c'est over froid ...
Bon en même temps, j'étais dans un hôtel Formule 1, 12m² pour 4 mâles ... ça a pas du aider à m'y plaire :p


 [:vyse]


---------------
Des images
n°37097445
karlkox
Posté le 10-02-2014 à 23:12:11  profilanswer
 

Et en plein hiver ! La déprime totale ... mais ça forge le mental  :p


---------------
http://karlkox.blogspot.com
n°37097457
pulpipi
Un ours cé relativement gros
Posté le 10-02-2014 à 23:13:07  profilanswer
 


titounne a écrit :


 
Et sinon je sais pas, 1ere fois que j'ai cette douleur à la cheville.
Le médecin me dit 1 à 2 semaines de repos...
 
Bon de toute façon mardi out, jeudi out et je verrais samedi ou dimanche si j'ai plus mal.
 


 
Si tu veux on a de quoi démarrer une team cheville avec moi [:vizera]
 

Message cité 1 fois

---------------
Mon photoBlog quilaibien -- Galerie HFR
n°37097510
titounne
Posté le 10-02-2014 à 23:15:13  profilanswer
 

pulpipi a écrit :


 
Si tu veux on a de quoi démarrer une team cheville avec moi [:vizera]
 


 [:alyssa -]  
 
 
 
 [:zedlefou:3]


---------------
Des images
n°37097639
hadjime
Posté le 10-02-2014 à 23:22:19  profilanswer
 

Angelus a écrit :

http://reho.st/self/772bc91d2b5cee [...] d56aee.jpg
 
On rentre son plan d'entrainement dans Garmin Connect:
http://reho.st/preview/self/192037 [...] a4e2ac.jpg
 

  • On appuie sur le petit bouton en haut a droite en forme de carré avec une fleche qui en sort.
  • On click "publish Calendar"
  • On copie le lien
  • On l'importe dans google calendar: "add by url"


http://reho.st/preview/self/05fc7a [...] 86b109.png
 
Et voila le travail   [:shamash]  
 
Dommage qu'on ne puisse pas choisir l'heure de l'entrainement comme dans sporttracks.mobi
http://reho.st/preview/self/bfe0d5 [...] 7e446c.jpg


 [:cerveau vavavoum]

n°37098114
hadjime
Posté le 10-02-2014 à 23:46:34  profilanswer
 

titounne a écrit :


Faut que j'apprenne à me défendre :D
:jap:  
Avec les testicules écrasées je pense qu'ils sont à terre, tu as le temps de te sauver :D


 [:aline2003]  

the_blob a écrit :

mais arrêtez de parler de testicules écrasée  bourdel  [:delarue5]
c'est pas fait pour être mal traité


 

titounne a écrit :


Eux ils méritaient  :fou:  
Toi tu crains rien :jap:


 
On les traite pas pareil selon qui les porte !  [:z800]  

Spoiler :

[:neko]

n°37098578
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 00:56:01  answer
 

je sais pas si vous avez vu mais strava refait un mois gratuit de premium !!!!

Message cité 1 fois
n°37098885
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 06:23:53  answer
 

Tout le monde s'en tape y'a 95% du topic qui court plus  [:glaurung]

Message cité 2 fois
n°37098893
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 06:36:11  answer
 


 
Dixit celui qui court que 6 mois dans l'année  :o

n°37098897
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 06:51:51  answer
 

6 mois pars intermittence en plus  [:turbocat:1]

Message cité 1 fois
n°37098902
Profil sup​primé
Posté le 11-02-2014 à 06:54:36  answer
 


 
Il fractionne en fait  [:oh-la-vache-eh:4]

n°37098907
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 11-02-2014 à 06:59:08  profilanswer
 

Go tapis de course dans 10 min, raz le ponpon de pas courir :fou:
On va pas de laisser emmerder par un genou quand même :o

Spoiler :

ni par une cagade pré course non plus :sweat:

Message cité 1 fois
Message édité par la poutance le 11-02-2014 à 07:53:03
n°37099097
golfix
La lenteur est un art de vivre
Posté le 11-02-2014 à 08:17:43  profilanswer
 

karlkox a écrit :

Bonne petite séance de renforcement musculaire ce soir ... j'ai remarqué que je suis bien balèze du dos ! Un "peu" moins des abdos alors que j'ai toujours pensé le contraire.
 
Sinon, ça y est, je suis dépression : j'ai appris que je vais sur Paris dès ce jeudi matin  :(  
Je suppute déjà le foirage du 10km et du semi ... parce que galoper, la nuit, prêt de Trap ...  :sweat:  
 
 
 
[:psychokwak]


 
Tu cours en club non ? Tu es licencié.
Tu ne peux pas demander à un club local de t'accueillir pour la période ?  
Ca n'existe pas cette solidarité entre club de cap ?
Peut-être même que tes entraineurs connaissent un club/entraineur près de ton lieu de déplacement.
Même si le programme ne t'es pas 100 % adapté, ce sera peut-être plus sympa.


---------------
“Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard .
n°37099106
_kev_
Posté le 11-02-2014 à 08:19:59  profilanswer
 

la poutance a écrit :

Go tapis de course dans 10 min, raz le ponpon de pas courir :fou:
On va pas de laisser emmerder par un genou quand même :o

Spoiler :

ni par une cagade pré course non plus :sweat:



 Alors c'est bon?

Message cité 1 fois
Message édité par _kev_ le 11-02-2014 à 08:22:48
n°37099147
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 11-02-2014 à 08:28:11  profilanswer
 

_kev_ a écrit :


 Alors c'est bon?


YES! C'est bon , je pense que j'ai bel et bien une gastro  [:tinostar]  
Ou mangé un truc pourri hier soir :)
 
Sinon le genou, quasi rien à signaler sur les 20 ou 25 minutes de l'essai. Une petite gène mais pas de douleur. Je suis joie (coucou alvas ). Mal dans le dos mais je me traine ça depuis la semaine dernière.
 
Par contre, courir en salle sur un tapis, quel supplice. Les sensations de pied pourries, la chaleur et la transpi à grosse gouttes....plus le fait que j'ai le cœur en vrac: 160BPM sur le tapis réglé à 10,5km/h... Bien aidé par la crève et le fait de courir en pensant à pas se vider des deux côtés....
Le chemin pour retrouver la forme d'avant la Sainte va être long. Intéressant, mais long :)

Message cité 2 fois
n°37099301
_kev_
Posté le 11-02-2014 à 08:55:49  profilanswer
 

la poutance a écrit :


YES! C'est bon , je pense que j'ai bel et bien une gastro  [:tinostar]  
Ou mangé un truc pourri hier soir :)
 
Sinon le genou, quasi rien à signaler sur les 20 ou 25 minutes de l'essai. Une petite gène mais pas de douleur. Je suis joie (coucou alvas ). Mal dans le dos mais je me traine ça depuis la semaine dernière.
 
Par contre, courir en salle sur un tapis, quel supplice. Les sensations de pied pourries, la chaleur et la transpi à grosse gouttes....plus le fait que j'ai le cœur en vrac: 160BPM sur le tapis réglé à 10,5km/h... Bien aidé par la crève et le fait de courir en pensant à pas se vider des deux côtés....
Le chemin pour retrouver la forme d'avant la Sainte va être long. Intéressant, mais long :)


 
C'est une bonne nouvelle ça!!! Bonne reprise alors ;)
La petite gêne c'est sur le devant du genou ?

Message cité 1 fois
mood
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Posté le   profilanswer
 

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