Reprise du message précédent :
 
 
 
Non

Moi je suis plutôt du genre à faire l'inverse. Long en dessous et court au dessus. Ca gêne moins.
Je ne supporte pas être gêné par un truc quand je cours. Genre la manche courte à l'intérieur de la manche longue qui se fout en vrac  

 
J'en avais mis juste pour faire le Mont-Blanc mais j'avais quand même eu des ampoules  

 
tu met ta frontale sur le torse, donc ca m'etonne meme pas tu vois  

 
Ça ne se met pas le jour même ou la veille mais sur une longue durée c'est un traitement de fond !
 
Sinon j'ai encore mieux ce qu'à mis ma mère pour les 100 km de Millau  

Je conseil les haut de compression même pour les filles !!!!  
Comme ça même si ta pas de soutif  sport
Ça évite que tes seins viennes t assumer quand tu cours  
 
Le bas vois entré un cuissard et un collant si t frileuse ou pas.  
 
Un truc important la paire de chaussette , choisit la bien!!! Les pieds c est le dernier endroit ou tu dois avoir mal pendant ta course.  
 
Un gel ou deux ça peut pas faire de mal !!!!!  Et une mobylette cachée au 7em kms

 
Oui j'avais fait du préventif 1 semaine avant, m'enfin c'est pas le sujet

Pour annecy je fais un traitement a base de TANO  
http://www.asepta.com/pages/fr/aki_sport.htm

Je ne peux pas...Déjà que je n'ai laissé que 2 soirées à ma copine ce weekend, si j'en enleve encore une je vais avoir des problemes
 
Mais si un jour vous le refaites en prévenant plus tôt ça peut s'arranger. Sinon en semaine pas de soucis

c'est pas assez, il me semble que c'est 3 semaines pour la NOK
 

Mais t'es si loin que ca de paris toi?

ça va venir oui, au fil des jours

 
Tu la prend comment la spiruline ?!  
 
Non non pas comme ça...
 
 
 
C'est pas toi qui squatte le topic rupture  

 
En km ou en temps de transport ?
 
Je bosse au fin fond du 7-8

Faut quoi, 1H gros gros maxi pour revenir?

Et retour en courant pour éliminer si trop bouffé

 
EN TEC ça sera beaucoup plus.
En voiture ça dépend quand tu pars.....
 

Vous avez des conseils contre les ampoules, notamment celles qui se forment sur le dessus des orteilles? J'ai les pieds les plus atroces au monde en partie à cause de ça...

Bordel je kiffe ça :

http://www.i-run.fr/recherche.html?nom=alter+hego

On fait une team superman ?

Pour les sorties en semaine tu peu courir avec les kenji à 4 euros les trois paires c est suffisant mais une bonne paire vie. Épaisse et renforcer pour les courses c est pas du luxe  
 
Bon c est pas cadeau suivant la marque ça va chercher dans les 15 euros la paire  
 
En marque pour les vêtements de compression suivant le budget tu as
Skin = gros budget mais le top
Under armour = moins chers mais de très bonne qualité pour tout les sport avec un panel plus large dans le choix ( ma marque fétiche )  
Kalenji=  rapport qualité prix imbattable après les haut pour femmes en compression je suis pas sur

 
c'est possible ca ? tes chaussures sont a la bonne taille ? vois aussi du coté des chaussettes .

 
il y a les tortues ninja ?  

 
J'ai celle là:
http://www.decathlon.fr/run-intens [...] 99691.html
elles sont très bien
ou ça très bien
http://www.decathlon.fr/run-intens [...] 99982.html
 
J'ai ça aussi
http://www.decathlon.fr/manchons-k [...] 96152.html
satisfait aussi
 
Sous le coupe vent je met ça
http://www.decathlon.fr/sous-maill [...] 91496.html
 
Le genre de coupe vent que j'ai
http://www.decathlon.fr/veste-runn [...] 16948.html
 

 
Traitement de fond à la crème NOK.
 
Mais si tu as des ampoules c'est que tes chaussures ne sont pas à la bonne taille  

Même moi je le porterais pas !!!!!

 
Moi j'ai le gros orteil droit qui vient frotter sur le dessus de l'orteil d'à coté
Et j'ai effectivement, des petites ampoules

 
C'est très modeste comme t-shirt superman

 
chaussure trop petite aussi    
le seul truc que j'ai eu au pied c'est le jour ou j'ai mal coupé un ongle, c'etait la boucherie au retour, l'ongle avait tailladé le doigt de pied d'a coté

 
parceque c'est toi, sinon ils t'auraient vulgairement envoyé lire la FP  

 
T'es pas fun  

 
non, mais la pedicure, ca va pas etre possible   , en general , ca va je coupe les ongles assez court, mais là c'etait pas bien coupé.

 
Si c'est sur le dessus des orteilles, je me demande vraiment si c'est une histoire de taille... (Ca me le fait que sur le pied gauche). J'ai changé de baskets recemment, ce qui a d'ailleurs réduit un peu le phénomène.

 
je sais pas comment sont tes pieds, mais j'ai les pieds assez large (et plat par la meme occasion) et je ne peux pas mettre pas mal de chaussure.

toutafé, y'a une belle partie dans la FP ecris par mucky je crois.