Reprise du message précédent :
 

Prends des Adios bordeeeeeeel!
Tu sub35' les doigts dans le nez avec ça

Elles font 240gr je crois

Yop
 
J'ai toujours ma douleur aux genoux depuis ma sortie mercredi dernier. Je pense que la séance de dimanche va passer à l'as
 
J'ai commandé les Adrenaline GTS 13 B depuis http://www.21run.fr . Le site est .... particulier au niveau traduction mais bon on verras.
 
Je cherche une liste d'exo à faire pour s'echauffer / s'étirer au mieux. Avez vous cela sous la main ?
 
Merci

 
C'est que le Flyknyt vu le poids elles sont destinés pour la plupart de coureurs à faire des 10 km et pas des sorties quasi journalières comme toi donc si tu me demande mon avis je pense qu'à 500 km tu peux les remiser.

Le studio 2 pers est moins cher

210gr.

Mais y'en a plein des kivonvite sinon.
Les Saucony Type A5 sont réputées, les mizuno universe...etc

 
Link    
 
J'appelle ce matin l'endroit que je t'avais donné même si du coup je sais même pas si je pourrais le faire ce marathon  

-5 kg sur la balance ce matin je suis joie  

Parfaitement
 
 
Les kivonvite 2 sorte début février pour information.  

C'est tout a fait possible. Les chaussures légères ont souvent une durée de vie plus faible

 
je cours avec mes trabuco sur route de temps a autre, c'est pas genant, sauf que ca a vite fait de glisser, une fois je me suis etalé de tout mon long dans un virage, j'ai encore mal au fion et au poigné.

 
 
Ha, très très bonne nouvelle
Je vais attendre donc.

ils parlent des mantra et des speedcross  

Tu as tort, cherches pas et retourne travailler  

et c'est plus cher!

AU dessert, tu te fais lait d'amande, une banane dedans et tu mixes le tout.
C'est juste  

sauf le prix  

Mince, c'est pas la remplacent des Racer mes des Lunar1+. Je suis pas réveillé ce matin moi.  
Cela dit Mo Frarah semble les apprécier et ça pourrait te plaire.  
http://frenchfuel.fr/2014/01/impos [...] isponible/
http://store.nike.com/fr/fr_fr/pro [...] =989418540
 

Les mantra ne seraient pas là si les Sense n'avait existé.  
 

Brooks T7!!! NB1600!!! NB1400!!!  saucony typeA5 (ou A6)!!!!  adios boost!!!!

Pfff!!! moi j'suis vert, ça ne baisse plus    pourtant je continue de faire attention...  

 
Ce n'était pas le sujet à la base...

AAF,
 tu as l'air bien disert ce matin...

Je rattrape mon retard

 
Ne va pas trop vite et prends les bonnes chaussures, tu pourrais te faire mal aux genoux  

 
 
 
Tiens, dis-donc, tu n'étais pas par hasard au feu en bas du château lundi soir vers 17h30 dans une tenue de course dans les tons de rouge ?
 
 

Je n'ai jamais eu de problème aux genoux, je croise les doigts

Plus tu vas approcher du poids plancher, plus ça va être dur de perdre

J'y suis déjà là.

C'est fort possible, la personne était plutôt maigre?

Ce feu dure une éternité d'ailleurs.

Putain de merde. Cette possibilité de personnaliser ses chaussures sur le store nike. J'avais jamais vu

C'est fort possible, la personne était plutôt maigre?
 
Ce feu dure une éternité d'ailleurs. [/quotemsg]
 
En fait, je descends tous les jours le boulevard du Roi René pour prendre la direction de Nantes et j'ai vu ce type, et je ne sais pas pourquoi car on ne s'est jamais croisés IRL, mais je suis persuadé que c'est toi.

ouais mais j'en suis loin je pense... presque 73kg pour 176cm, j'ai de la marge
Mon corps résiste mais je saurais être patient!

 
Tu as perdu combien depuis le début de l'année ? :

3kg, ça va. Et puis il y a aussi le fait que je repris pas mal d'activité physique type pompes/abdos/tractions/squats/fentes...
Mais bon, je préfère quand les chiffres de ma balance diminuent  

pas mal
Sinon les kalenji comp en jaune fluo ont l'air pas mal...

 
C'est un combat de tout les instants !
 

 
J'appréhende ce moment mais comme Bikou j'ai une sacré marge même si là pour certains je suis un sac d'os  

Je viens de regarder, j'ai pas été courir lundi mais mardi et j'y suis passé à cette heure normalement.
J'ai bien une veste rouge autrement donc ma peut-être déjà croisé.

Tu cours sur Angers de temps en temps?

c'est de la bonne cam ça        
par contre est ce imperméable?

STRAVA me congratule pour le challenge 10K