Reprise du message précédent :

ah ok! on peut aussi exclure les cul-de-jatte
On parle de gens normalement constitués, soit la majorité de la population, pas des quelques exceptions handicapées ou à maladie handicapante déclarée

ça je comprend bien on se laisse facilement griser et c'est là que l'oeil extérieur du coach pourrait être utile aussi...  

 
Ouaip par contre  
 

 
Je vais aller voir chez decathlon  

Pourquoi l'homme est-il l'animal le plus endurant du monde? Pourquoi son corps est-il si bien adapté à la Cap ?

Tout le monde peut finir une balade de 100km avec un peu de préparation, 75km hebdos c'est faisable par tout le monde (malades exceptés), ta vision est biaisée par la dimension compétitive du truc.

Enfin bon, tu verras si un jour tu taquines de la sortie longue. 4 mois de pratique structurée ça fait court pour arriver à tes conclusions.

Tant mieux si tout le monde peut finir une balade de 100km (sans blessure/séquelles, c'était mon postulat de base) avec un peu de préparation.
Tu sous-entends quoi par "malades exceptés" ? Une fragilité des ligaments ou des tendons, c'est une maladie par ex?

Bref je redonne mon point de vue, après chacun est libre de le trouver idiot ou pas.
- Tout le monde n'a pas le potentiel pour courir 42 ou 75km
- Parmi ceux qui ont le potentiel, tous n'ont pas la même courbe de progression pour y parvenir

En général quand tu te blesses, c'est que:
- Soit ton corps n'est pas fait pour (donc pas le potentiel)
- Soit t'as voulu y arriver trop rapidement (mauvaise adéquation charge/capacité)
- Soit une autre raison, mais ce n'est pas l'objet du débat.

Simplement, en cas de blessure, il ne faut pas FORCEMENT rejeter les hypothèses 1 et 2. Et globalement, sur ce forum, je lis essentiellement des raisons "autres" que 1 et 2.

Oui, en effet
Ca demande de la volonté de s'en tenir exclusivement à un plan, sans déborder. Surtout quand on court en groupe

LA 1, à mon avis, c'est n'importe quoi hors handicap et autres maladies handicapantes comme je l'ai dit auparavant.
La seule valable est la 2 et si on n'arrive pas à cette conclusion c'est qu'on n'est pas forcément honnête avec soit même...  

 
Ouais !!!!    
 
D'un autre côté, la team tortue court moins... moins longtemps, moins souvent.... moins fort....  wait  

http://runners.fr/progressez-en-courant-en-cote/

Rdv chez le kine mardi ! Il me prend sur le reste de mes dernières séances (contracture aux trapèzes avant le marathon)

Il me dit même : "ah oui c'est vous qui faisiez le marathon je me souviens ! J'ai vu vos 3h et quelques. Sacré temps !"

Mais il a pas dit "J'ai vu votre sub 3h"

Eh oui, elle respecte son corps et celui-ci le lui rend bien! Progressivement ils vont courir plus vite, plus longtemps, plus souvent....

Il me dira ça dans 3 mois

L'âge n'est pas un critère pour toi par exemple? Sur ce topic il y a des coureurs qui ont < 20 ans, d'autres qui ont > 40 ans. Il y a des gens qui sont "foutus" à 40 ans, d'autres qui vont faire des Marathon à 60 ans. Pour moi, ça entre très clairement dans les critères qui font qu'une personne à un instant donné n'a pas (ou plus) le potentiel de faire qqch. (car savoir à 40 ans qu'il y a 15 ans on avait le potentiel... ça fait une belle jambe)

Donc sincèrement, considérer que c'est "n'importe quoi" de dire qu'une personne n'a pas le potentiel de faire ci ou ça, je ne m'y risquerais pas.

 
regarde renardo, il est bien placé dans le classement, il court beaucoup pour quelqu'un qui commence, il y va juste a son rythme.
 
d'ailleur sur le topic remise en forme tout le monde se fout de lui, mais je suis sur que d'ici quelques mois il en laissera pas mal sur place

Erreur

 
Avec les énormités qu'il a sorti le bash est normal quand même  

Je viens de rattraper mon retard ! Courage Vignass !

En bonne santé, tout le monde a le potentiel! quel que soit l'âge!  
si tu es foutu, déjà tu ne vas pas t'entrainer pour une épreuve et donc tu ne vas pas te blesser
Tes critères font entrer des personnes qui ne peuvent pas faire de sport ou presque, qui ont un problème handicapant dans la pratique sportive, donc les empêchant de pouvoir trop en faire et se blesser...
Je suis désolé mais ça sort du contexte de la discussion  

 
oui bon, c'est sur, mais l'autre fois, il a juste ressortie les conseils qu'il a eu ici sur l'EF, et il s'est fait basher a tord

j'ai en faite une hier, on a les jambes légères après  

Ho les gars on peu plus dormir et vous laissez ? Vous vous battez des 8h du mat ?  
 
Zelus!!!!!! Fait ton taff la les petits se battent

 
La je suis courbaturé à mort, d'ailleurs aujourd'hui c'est repos. Mais des que ça va mieux je me lance. J'ai une côte de bat..rd en plus.

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

 
oui, uhna, toi aussi si tu le veux tu peux faire du long  

Le team genou appréciera    
leurs genoux peuvent plus, c'est bien ça leur problème    
la volonté ils l’ont c'est sûr, ils en ont eu peut être un peu trop juste avant la blessure    
la patience, bha selon leur état ils vont avoir beaucoup de temps libre    
niveau progression ça va racler avec une longue coupure forcée    
le plaisir de guerrir  

 
fait pas le malin, tu veux qu'on aille dire sur le topic des pedalles que t'as changé de bord et que maintenant tu cours et que tu y prend gout ?  

 
La seule chose qu'ils diront c'est "Gardez le".

vignass va nager, je te sens plus que tendu

 
si il est tendu, mieux vaut qu'il aille voir sa copine  

Il peux pas, il l'a envoyé peter

le seul truc que j'ai en tête quand je cours c'est rentré le plus vite possible
et jamais je ne souries comme sur une belle bosse en vélo

Pour revenir sur le debat de la blessure, je pense qu'on se blesse parce qu'on ne respecte pas correctement le repos. Pour moi c'est le plus important dans le sport avec l'hydratation/recup
 
Sinon on m'a offert ca

 
J'ai pas encore appris à courir lentement.  

 
Je l'ai à la maison cette semaine vu qu'elle est en stage c'est plus pratique niveau transport c'est peut être pour ça que je suis à cran    
 
Non mais on fait le pari Blob va poster chez les cyclistes et tu verra la réponse    
 
Et oui demain piscine  

 
je l'ai meme pas en favori le topic.  
par contre j'ai pizza/pain/patisserie/cuisine/burger  

 
Je disais exactement la même chose que toi jusqu'en octobre 2013, date à laquelle j'ai vraiment commencé à courir.
Avant c'était un calvaire, et dans ma tête c'était un peu "entre rien faire, et faire un petit jogging, autant faire le petit jogging". Sauf que j'avais 0 motivation car c'était 100% galère. Je ne faisais jamais d'endurance, et les rares fois où je courais j'avais le coeur à 170 puls tout de suite.
 
Cet été, alors que je m'entrainais en vélo avec un ami, il m'a convaincu d'essayer la CAP, en m'expliquant un peu les sensations, l'intérêt de tout ça.
 
Bref, j'ai relevé le défi, et j'ai commencé à courir une fois ou deux mi-septembre.
Sans aucun entrainement, j'étais à 45' sur 10km à l'entrainement, mais ça me semblait super long.  
 
J'ai fait mon premier 10k en course fin septembre, histoire d'avoir une première référence et voir comment ça se passe: 42'.
Puis j'ai continué à m’entraîner en me fixant un objectif: sub40.
Octobre: sub41
Novembre: sub40
Décembre: sub39
Résultat, j'y ai pris gout, je trouve l'ambiance des courses vraiment bien, d'un point de vue logistique c'est 10x plus simple qu'une course en vélo, on peut enchainer, ça coute pas cher, etc etc.
 
Du coup j'ai envie de sub38 cette année et me tester sur d'autres distances: 5k, 15k, semi.
Voir tenter des expériences différentes: cross, paris-versailles, etc.
 
Bref, essaie une course, (moins de 10€, parfois gratuit), tu verras ce que c'est le dépassement de soi et la satisfaction de réussir des objectifs.
 
Perso j'y ai vraiment pris gout.