Reprise du message précédent :
c'est quoi c'te discuss vélo
j'ai l'impression d'être sur le topic des pédales    
 
Un cuissard de marque ça te tient facile 1 saison (~20K km)
Après effectivement tout dépend du poids.
plus tu seras lourd et plus tu resteras le cul sur la selle, plus tu diminues l’espérance de vie de ton cuissard.
 
 
Je donne la priorité au vélo.
Je vais faire ça (càp) juste pendant l'hiver après le boulot.
Dès que le soleil revient et que les jours s'allongent, je ressors les lames gillettes, le cuissard court et toute la semaine je bouffe du km en byebyecycle.

peau de chamois peaux de chamois !!!!! c est pour les filles ( dsl les filles )  roulez sans peau de chamois au bout d un temps ta le dessous des c....es en titane de camping !!

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De toute façon ça n'existe plus les vraies peaux de chamois... Pour info c'était qd même moins confortable vu que ça restait humide...

L'intérêt majeur du cuissard c'est aussi de ne pas mettre de slip en dessous donc d'éviter des frottements.

Allez nono trouve toi une piste et fais nous un 3x3000@4'/km ;o

 
La classe, respect ^^  
 
 
 
 
Depuis le temps, je ne pense pas qu'il veuille un semblant de plan ou autre..

pour finir en chirurgie avec ablation de ta prostate et dans l'attente pour une greffe future...
 

En effet ça ne m’intéresse pas d'entrer dans une optique de fractionné pour optimiser ma pointe de vitesse dans l'effort.
Je me bouffe déjà pas mal de vélo dans la semaine :
4000 à 5000 m de D+/semaine en ce moment et jusqu'à 8000 à 10 000 m de D+ /semaine dès le retour des beaux jours
En chier sur le vélo et en chier en cap c'est simplement inhumain. Impossible de perforer das les deux discipline en même temps surtout avec une alimentation de somalien et très peu de récup.

non de ce coté la aucun soucis , je la stimule tout les soir avec mes mains ( rhooo quoi on peut plus rigoler ici !!!!! )

Nono: tu devrais essayer de faire tes sorties sans boisson pour corser le tout! ;o

 
Ah oui quand même, ça rigole pas  
Je peux comprendre qu'il va être un peu difficile de placer des sorties VMA dans la semaine !

 
 
 
tu vas donc pouvoir m'expliquer pourquoi, je me suis toujours demandé pourquoi.

 
Pour les pros je crois, Alvas me corrigera sans doute, que c'est en cas de chute si il y a nécessité de mettre des points car c'est plus propre mais c'est peut être une légende urbaine.

Et sinon j'ai l'honneur de rejoindre la Team Genou  

moins de résistance a l air , simple effet de CX !!!! pareil pour les nageurs ect ...
mais bon je pense que au fond  c est plus pour pas que cela fasse moche avec des bas en robe

 

 
Quel type de douleur ?

 
Je viens de voir sur Strava!  
Ou est située la douleur?  
Entre Mac, moi, Parinou, La poutance, et autres, on va pouvoir te faire un premier diag précis  

 
c'est pour faire plus beau: ça fait mieux ressortir le bronzage et les muscles et l'influx nerveux en été    
c'est aussi en cas de chutes: pas de poils coincés dans le pansement (déjà testé pansement sur poil tu crie à la mort quand tu l'enlèves)
c'est aussi pour faciliter les massages
certains disent qu'en cas de pluie ça n'accroche pas le poil et tu refroidit moins vite
et le CX ça j'y crois pas trop faudrait une grosse vitesse (comme les pro en clm)
 
après les amateurs de vélo aiment faire comme les pros : avoir les mêmes roulettes, les mêmes tenues et les mêmes produits  

mac il est guérît des genou ( qui etait des tendinite pates d oies )  
j avais expliqué le diag  y as plusieurs pages mais mac c est dechiré le mollet en 1er semaine de plan heubi

 
si c'est ca c'est un peu   , non ?

 
Je suis en consultation en privé avec docteur Mac    
 
En gros j'ai eu mal hier à l'échauffement puis plus rien pendant la course. Par contre c'est revenu dans la journée et aujourd'hui aussi mais c'est quand je descend les escaliers par exemple puis ça va ça vient. Ça se situe clairement au niveau de la rotule où j'ai d'ailleurs mal si j'appuie dessus.
 
Là impossible de courir alors que là tout de suite je n'ai pas mal chez moi.  
 
Mac a émis une hypothèse qui s'avère plausible avec des cuisses fatiguées et c'est le cas depuis une semaine...
 
Après faut dire qu'intelligent comme je suis j'ai enchainé ma semaine de grippe où j'ai couru 9km le lundi avec 73 km cette semaine.
 
En tout cas ça me fait bien chier je le sens très mal ce marathon.

perso c est vraiment plus une question d hygiènes médicale
mais apres le cx cela doti jouer dans la tete aussi  
 

discussion déjà partie en sucette sur le topic cyclisme    
En été vous allez voir des cyclistes rasés avec ça :

 

 
Vous voilà prévenus  

c est bien ce que je disais ! !c est le coté esthétique avec les robes et collants

Par 35°C-40°C dans un cols de montagne ça t'évite de transpirer comme un goret.  
L’efficacité/rendement  prime sur l’esthétisme, c'est bien connu. Mais en plein soleil tu vois pas l'effet résille. Il faut pour cela une grosse source de lumière comme un flash sur ces photos. donc l'honneur est sauvée  

je suis sur que ca coute peau de chamois en plus ces vetements
 
en revanche voyez pas les cycliste si maigres moi !!!!

@vignass: nono a donné les bons arguments pour le rasage des pwals.
après c'est vrai aussi que le cyclisme est un sport avec pas mal de codes... et un cycliste poilu = un cyclo du dimanche.

Achat (à moitié) compulsif:
 

 
Je les ai reçues, c'est super léger

y as bcp de capeur qui se rase aussi dans les mecs en clubs, jai vu sur les courses ( ceux qui finissent dans le top10 ) j  ai aps vu un poilu !!!!

Ils le font pour femme le truc en résille, là ?

Dans tous les sports on trouve des sportifs qui se rasent: tennis (nadal par ex), foot, athlé, natation, etc.
A haut niveau, ça se justifie totalement par les massages: c'est qd meme sous-optimal de masser / appliquer des produits sur des jambes pleines de poils.
Après ça dépend de la pilosité de chacun aussi...

Truc à la con: la sensation des jambes rasées c'est assez particulier

Bon par contre, pour le côté esthétique, il vaut mieux avoir des jambes assez bronzées, fines et musclées, que des gros poteaux blancs...

Je préfères l'épilation personnellement.

C'est vrais que ça plait aux demoiselles généralement.

Ça tombe bien j'ai pas de poteaux.

apres 10 bornes dans la boue hier, pas une douleur rien! alors que apres un 10k route voir meme trail plus long j'ai souvent mal un peu au genou pendant un jour ou deux, mal est peut etre exagéré, disons que le genoux se fait sentir.
Mais la rien
Le cross c'est le bien , meme si a un moment j'ai cru que a pointe de 20 c'est inversé et commencait a rentrer dans la semelle!
 
tu viens au cross corpo de peugeot?

Ce sont des pompes de piste ;o Après, sur un cross court ça peut aussi se mettre, selon la foulée (medio=ok)
Cross Peugeot ou Liebherr? Dans tous les cas, je ne pense pas pouvoir venir cette année.

Edit: samedi 25? http://www.performance67.com/Calen [...] tion2.html Serai pas en Alsace...

que c est pas tes jambes quand tu touche tes cuisses !!!! bon apres quand ca repousse tu te transforme en herisson des cuisses !!!!!

Ouais + la sensibilité différente quand tu mets un pantalon / tu te couches sous les draps, etc.
Bref
/gonzesses

bon je viens de tester cette apres midi une boisson d avant effort , special musclor psychopathe des salles de muscu de l ouest de  la russie !!!!!! depuis j ai la tete pleine de coton et la sensation d avoir pris des extasie comme en 1995 !!!!

bon j ai fait une sceance de 15h30 a 18h a la salle et pas vu le temps passer et pas de fatigue. ( je sens que je vais attraper un cancer des testicule moi aussi a force d avaler des trucs a l uranium appauvrit )
je me demande si en cap ce serait bon

Reprise de la CAP en nocturne, ça me manquait  
Ca revient doucement, mais plus jamais je coupe aussi longtemps

 
Mon conseil : prends une semaine de repos, arrête le plan Hanson. Peut être trop lourd pour toi...
Tu enchaînes les petits pépins, ce n'est pas anodin.
 
 
 
Tu as encore le temps de démarrer une prepa  Heubi en 9 ou 12 semaines...
 
 

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Oui c'est une piste j'ai de toutes façons le temps de me retourner et de changer de plan.
 

 
J'y songe...
 

Il va falloir changer le titre du topic: entre les débarquements de cyclistes et les coureurs qui passent plus de temps à pédaler qu'à courir