Ce sont sûrement de très bonnes chaussures mais je ne pense pas que notre niveau puisse nous permettre de voir de grosses différences de performance entre deux paires de chaussures...
Garde tes hyperspeed, tu ne courras pas plus vite avec des adios mais en t'entrainant correctement comme tu as l'air de le faire

Perso j'ai des adios normales, payées une bouchée de pain.
Ce que je sens, sur du fractionné (court sur piste ou même jusqu'à 2000), même en descendant jusqu'à 16km/h; c'est que tu as beaucoup de "répondant" sous le pied, un gros renvoi d'énergie, que je ne sentais pas avec des kinvara par exemple.
Mais c'est ma première et seule paire de chaussure de compet.
Tes hyperspeed sont dans le même profil, tu gagneras pas grand chose à en changer.
 
Du coup, même conseil que bikou

Pourquoi plutôt fromage blanc que yaourt en fait?

Adizero Adios Boost reçu.
 
Cette sensation de puissance quand tu les mets aux pieds    
 
Reçu aussi les Kayano 20 (qui elle te rappelle que tu es > à 80 kg    )
 
J'ai pris en 42.5 cette fois, pas 43, j'avais trop l’impression de flotter dedans.

 
Quel est ton avis sur ces chaussures? (adios boost)
 
Mon sentiment:
- Tous ceux qui les achètent les trouvent "fantastiques", "exceptionnelles", y compris ceux qui les portent et qui font des temps "moyens". Est-ce un effet de mode? Est-ce le fait d'avoir laché 100+€ qui fait qu'on les trouve bien?
- Turbo les conseille au-dessus de 18km/h (ou plutôt: ne sont pas justifiées en-dessous)
 
Concrètement:
- Je remplace mes Asics Hyperspeed 5 par des Adios Boost et je cours + vite sur 10k?

dites, pour l'EF, vous courez à combien de % de votre VMA ?

dites, pour l'EF, vous courez à combien de % de votre VMA ?

 
aucune idée, je connais pas ma vma (je l'estime au alentour des 12-12.5) et je cours en EF vers les 6'20-6'30/km

 
Tu as l'outil en bas à droite de la page
 
http://runners.fr/entrainement/
 
mais je sais pas si c'est très fiable.

 
pour calmer mon appetit d'ogre et du au fait que ce soit assez peu calorique aussi.

 
C'est réputé plus rassasiant ou moins calorique que les yaourts?
Ou il y'a une autre différence?

En fait, j'ai pris ce modèle car il était soldé , et ca m'avait été conseillé par un podo du sport (on discutait chaussure, je lui avait demandé ce qu'il pensait des flytongs, et il m'avait plutôt redirigé vers ce modèle).

Après en ce qui concerne le poids, on trouve tout et n'importe quoi sur le net à ce sujet pour ces chaussures (que ça soit sur les boutiques, ou dans les reviews), donc dur de s'y retrouver facilement .

Et je suis conscient quand même que ça me fera pas aller plus vite, c'était plus l'idée d'avoir deux paires pour alterner, en fonction des sorties hein

J'étais un peu ironique sur le gain en temps

Blague à part, je les trouve vraiment très bien ces hyperspeed, en plus j'ai un pied assez large.

Perso j'ai des adios normales, payées une bouchée de pain.
Ce que je sens, sur du fractionné (court sur piste ou même jusqu'à 2000), même en descendant jusqu'à 16km/h; c'est que tu as beaucoup de "répondant" sous le pied, un gros renvoi d'énergie, que je ne sentais pas avec des kinvara par exemple.
Mais c'est ma première et seule paire de chaussure de compet.
Tes hyperspeed sont dans le même profil, tu gagneras pas grand chose à en changer.
 
Du coup, même conseil que bikou

Moi aussi, beaucoup envie même.
De moins en moins de douleurs au genou.
Mais comme toi, je vais être sérieux.
Je récupère mon IRM ce soir, et rdv ortho lundi, et je verrai ce qu'il me dit.

Faut se méfier des forts qui disent ne s'entrainer que 4 ou 5 fois dans la semaine... Et oui les premiers font un peu de tactique vu qu'ils jouent la gagne et qu'ils se retrouvent avec des athlètes d'un niveau équivalent. Et il a bien dû souffrir un peu sinon il aurait fait l'effort pour terminer 1er

Séance de fractionné de la semaine : pyramide (en kinvara   ).
750-1000-1250-1500-1000-750, R=250m
Objectif 3'20"/km, réalisé 3'17"-3'16"-3"17"-3'18"-3'21"-3'20"
 
Rassurant après ma séance de la semaine dernière, des super sensations, pourvu que ça dure!
 
Maintenant 3 jours au ski sans courir, profitez-en pour essayer de me rattraper au challenge strava  

dites, pour l'EF, vous courez à combien de % de votre VMA ?

Entre 63 et 67% de la vma

Séance de fractionné de la semaine : pyramide (en kinvara   ).
750-1000-1250-1500-1000-750, R=250m
Objectif 3'20"/km, réalisé 3'17"-3'16"-3"17"-3'18"-3'21"-3'20"
 
Rassurant après ma séance de la semaine dernière, des super sensations, pourvu que ça dure!
 
Maintenant 3 jours au ski sans courir, profitez-en pour essayer de me rattraper au challenge strava  

 
Car en dessous ou au dessus, couik !

les kinvara sont trop molles pour envoyer    

Séance de fractionné de la semaine : pyramide (en kinvara   ).
750-1000-1250-1500-1000-750, R=250m
Objectif 3'20"/km, réalisé 3'17"-3'16"-3"17"-3'18"-3'21"-3'20"
 
Rassurant après ma séance de la semaine dernière, des super sensations, pourvu que ça dure!
 
Maintenant 3 jours au ski sans courir, profitez-en pour essayer de me rattraper au challenge strava  

 
Je vais chercher les miennes demain !
Depuis qu'on m'a dit qu'elle sub40 toute seule, j'ai hâte de voir comment elles courent
 

M@c, il y a des buffs pour toi sur PrivateSportShop !
 
Exemple:
http://reho.st/preview/http://stat [...] -clown.jpg

Séance de fractionné de la semaine : pyramide (en kinvara   ).
750-1000-1250-1500-1000-750, R=250m
Objectif 3'20"/km, réalisé 3'17"-3'16"-3"17"-3'18"-3'21"-3'20"
 
Rassurant après ma séance de la semaine dernière, des super sensations, pourvu que ça dure!
 
Maintenant 3 jours au ski sans courir, profitez-en pour essayer de me rattraper au challenge strava  

Haha pas de soucis m@c !
 
J'ai commandé celui avec le drapeau de la France.
A défaut d'avoir un buff hfr, j'aurais un buff françois le français