Reprise du message précédent :

 
planet jogging, avenue de la grande armée ? (pas tres loin de la boutique marathon du coup)

Alvas: ajouté en FP

Perfect!

Merci, je vais aller regarder ça.

 
C'est quoi les endroits pour commander à vil prix ?
 
Je connais que 21run, Irun, unnivers-running et planet jogging

Amazon, La Redoute ( )

ca en fait deja pas mal

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Une petite compet au sommet avec cookie ?

 
amazon peut être bien placé selon les boutiques / modèles, je confirme
 
Sinon il y a wiggle (intéressant des fois)

 
Oui, je vais tenter.
D'ailleurs, j'ai remarqué qu'en mettant ma genouillère genoux gauche, j'ai plutôt tendance à attaquer médio pied !
D'hab, je suis un gros tracteur qui tape comme une brute du talon.
 
 
 
Que les dieux de la CAP (et du becherel   ) t'entendent

 
Ah tiens j'avais pas vu ce challenge.
 
Hop je chope la médaille en chocolat avec ma sortie "tempo" de dimanche

C'est retour de la bronchite + asthme  (bon régulateur pour t'obliger à faire de l'EF.)
Suis-je le seul coureur ici à me taper ça en début d'année ? ^^

CASAL RUNNING me propose mes pointures, sauf que quand je clique dessus, ça devient indispo

Tu pars naturellement sur l'avant des pieds avec ce type de chaussure donc ça facilite la transition.
Ne soit pas étonné si tu as les mollets qui chauffe aussi.  
 

C'est Bescherelle déjà.  
Tu sera toujours limité par ta FC quand même.

Si quelqu'un veut me parrainer sur univers-running c'est le moment!  

Jac : MP
 
 
J'ai hate que mon coach me file enfin mon plan, je suis le cul entre 2 chaises là je sais pas quoi faire comme seances

 
Ca nous file 10 euros de reduc à tous les deux, c'est ça ?
 
C'est utilisable de suite ?

Ouaip pour le moment j'ai rien a redire mais je cours que sur route

semblerait que oui! si tu commande >100€

 
 
MP moi donc la marche à suivre

sportsshoes.co.uk
activinstinct...

 
Ouhla, vu comme je suis mal foutu, c'est pas dit que j'attaque naturellement par l'avant du pied : j'ai les pieds hyper plat, complètement affaissés !
Du coup, je donne comme l'impression de traîner des boulets quand je cours (et je tangue de droite à gauche aussi   ), c'est ce que j'appel le mode galérien
 
 
 
Et ouais ! S'pour ça que quelques kg en moins, ce serait pas du luxe
 

T' as gagné ta journée Angelus, deux d' un coup.

tu as eu un mail de Univers Running R-Jac? Eclaireur en a pas eu.
 
Avec ses 2 parrainage je vais me payer un Buff des manchons brooks jaune fluo

 
Si si j'ai eu, je me suis inscrit avec.
 
Dans le mail, il est marqué qu'il faut renseigner l'adresse du parrain à un moment (elle est donné dans le mail).
 
Mais ils demandent jamais ça  

Bon retour du posturologue podologue (1h45 la visite   )
Bon je pouvais tjrs passer chez les ostheo kine marabout et autre voodoo masta , le soucis viens de mes yeux    donc now c est courir avec des lunettes , voir un orthoptiste et j ai des new semelle car j ai une jambe plus courte de 2mm  
 
Donc l œil droit ( directeur) qui boss seul ce qui entraîne le bassin a être penche a gauche et le corps tente de corriger cela en en tournant le bassin sur la droite = tension sur le psoas et muscles et tendon des jambes au niveau internes  
 
Donc les bobos qui persistent même après ostheo et kine nouvelle piste a voir la posturologie et les porteur de lunettes doivent les mettre en courant  
 
Donc maintenant je dois trouver un paire pour run qui est la classe et changer toute mes paires de shoes  en universelle now  
Bordel la journée a 300 euros

J'en ai marre d'avoir des sensations toutes pourrites
 
http://www.strava.com/activities/105324101/overview

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C'est les soldes sur i-run et j'envisage (enfin !) de changer mes mizuno qui ont 3000 bornes... J'hésite entre des Asics gel volt 33 2 M et des Nike lunaracer+ 3 M. Y a une paire objectivement mieux que l'autre ?

des brooks

ayé j'ai mes nouvelles baskets
 

 
mais ça doit des fakes parce qu'elles sont made in china alors qu'il me semblait qu'elles étaient assemblées en angleterre

tu savais pas que l angleterre etait en chine now ?

tkt pas a mon avis tout est fait en chine. si c etait assemblé en angleterre tu l aurais payé 100 euros de plus ta basket

si tu veux de la marque U.K 100% achete paul smith

 
J'ai les mêmes! Et elles sont bien fabriquées au Royaume-Uni!
 

 
Mais NB a aussi une usine en Chine (où ils fabriquent les 890v3 notamment), c'est possible qu'ils produisent un même modèle à plusieurs endroits pour diminuer les risques et optimiser sur la production :  
-Si tu as un problème à un endroit, tu peux toujours produire à l'autre
-Suivant le sens où le taux de change est le plus avantageux tu privilégies une localisation ou l'autre (beaucoup utilisé dans l'automobile avec une usine en Europe et une aux USA, suivant la parité EUR-USD du moment on produit la majorité dans une usine et on envoie par bateau vers l'autre continent)
 

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Voilà, j'ai vu le médecin du sport.
 
Outre le fait que ça fait du bien de voir un médecin qui t'écoute, te pèse, te mesure (1m77 pour 65,5 kg soit au moins 1,5 kg de Noël), il m'a bien trituré le genou dans tous les sens. Au bout de 15 min de manipulation, où je n'ai eu mal à aucun mouvement, il penche pour une tendinite rotulienne.  
 
Ça va mieux aujourd'hui, mais sur les escaliers et accroupis ça tire encore un peu. 2 ou 3 semaines de repos Max (j'ai déjà 1 semaine) ou reprise quand j'ai plus de douleurs au repos.
 
Espérons que ça le fasse.
 
Il a bondi quand je lui ai dit que sur les sorties de 1h, je ne buvais pas.... Selon lui, l'hiver c'est 2 verres d'eau avant la sortie + 1 ou 2 gorgées de boisson isotonique toutes les 20 min (il m'a parlé d'isostar, c'est que ça ne doit pas être si mauvais pour l'estomac) + 3 verres d'eau en rentrant, et boire régulièrement après.  
Outre le fait que ça optimise la récupération, il ma dit qu'en prenant de l'âge c'était quand même pas terrible d'assécher le corps.
 
Bon, Je pense que c'est mort pour les 10 km du 14eme le 19 ou alors, ce sera vraiment la reprise et j'essaierais de les faire avec comme objectif "plus mauvais 10 km officiel" soit plus de 49'.    
 
J'espère pouvoir faire Vincennes le 2/02, mais la aussi avec peu d'entraînement, ....

je bois tjrs meme sur des petites sorties de 10kms ( surtout mainteant que je prend de la creatine , je dois encore plus boire )
donc les chameaux qui boivent jms buvé

@ Parinou: fais équipe avec La Poutance

la poutance cela a l air plus grave que parinou les symptomes ( enfin esprons que non ) sinon une stl est plus rien

Putain, sortie de nuit. Avec la frontale et tout l'équipement kivabien. Je me suis cru l'espace d'un instant pour Kilian
Ca donne des ailes.

C'était trop bien.
Ca revient petit à petit.
J'ai tenu 1k à bonne allure