Reprise du message précédent :
Au depart mes 1000 j'avais pour objectif 3.40 mais comme je regarde jamais la montre sauf a 100m de l'arrivée ben je cours au feeling pour essayer de connaitre ma cadence sans regarder la montre
 
J'essaye aussi d'etre regulier et d'en chier

Ah mais c'est un fail en fait !

Ben en course sur un 10k si tu vises 40 et que tu fais 39 c'est une joie, la pareil

Il se concentre sur le 400m là
Il faisait des 400 en 1" en fractionné, mais je ne saurais pas dire le nombre et le repos!

Oui

Mais sans rage de dents il aurait fait 2h15 notre turbo  

 
Je sais pas ça m'est jamais arrivé

réussir a se lever et aller à la photo du club dans le froids un dimanche matin    
ne pas etre seul avec le photographe    
recevoir un sms de sa femme "t'es en photo dans le journal!"    
ne pas etre cité dans l'article    
plein de gens du club cités avec de perfs moindre ou égales  
 
bref    
 

On ne court pas pour la gloire

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j'aurais aimé envoyer l'article a mon prof de sport du collège/lycée une époque de ma vie ou les seuls marathon que je connaissais etaient des nuits blanches de CS en ligne
il va pas le croire si c'est pas ecrit dans le journal

edit: d'ailleur la derniere fois que j'etais dans le journal, c'etait pour une lan party sur 1 semaine

tout mon club est sympa

Il y a quand même des belles perfs dans le lot hein  

Amazon US a refusé mon payement ... Adresse de livraison (belle soeur) qui n'a rien a voir avec la carte de payement

Il faut que je trouve un moyen

fais payer ta belle soeur

parce que tu ne participes jamais à l'entrainement du club ou presque

la vache    
 
touché  

Vu que ça parlait dopage il y a peu je le copie ici même si c'est du trail.
 
Alerte dopage    
 
http://www.trails-endurance.com/ac [...] ge-au-grp/
 

Des chaussettes connectées permettant de capter pas mal d'infos sur la posture, poids, ... : http://www.igen.fr/accessoires/les [...] 014-109624  
 
Intéressant.  

un truc qui m'a fait halluciner c'est les semelles connectés en ANT+ qui previennent quand tu commence  a marcher sur les genoux (pour les diabétiques et gens qui ont perdu leurs sensations au pieds)

J'hésite à courir un 10 km pour être en tête  HFR des 3 challenges strava.
 
Mais ça ne serait pas raisonnable
 

Mon coach m'a annoncé hier qu'on finissait les séances cotes fin du mois par un 3*3*300m    
 
Il m'a aussi dit qu'on allait reprendre la piste juste après avec les 2 premières semaines des 400m et des 500m.
Du genre : 6 ou 7 *400m - R = 2' - allure = 58"/59"
ou : 5*500m - R = 3' - allure = 1'15/1'17
 
 

Bon, j'ai décidé pour mes shoes, ça sera Kayano 20 ( ) et Adizero Adios boost.
 
Je trouve pas moins cher que 240 pour le tout (Univers-running + Irun) en 42.5.  
 
Pour les pingres coureurs du topic, y'a moyen de trouver moins cher sur le net ?

 
Le genre de paires qui n'ont vraiment rien à voir  

 
Non, juste pour courir sans trop de bobos

Juste par curiosité. J'ai vu que mes "kivonvite" ne se font plus sur irun (flynight racer). C'est quoi qui les remplace ?
Elles ont déjà 500km les miennes. Tin ça passe vite

Flyknit pas flynight  
 
Putain les miennes ont genre 40 km  
 
Édit: je crois que maintenant c'est les Lunar1+ mais l'expert en Nike c'est DrKakumba  

A ceux qui aiment Asics, qui ont une foulée neutre (voire légère tendance supi), qui apprécient les DS Trainer, en kivonvite, je conseille les Hyperspeed => http://www.asics.fr/course-a-pied/ [...] speed-men/

Pour avoir testé les DS Racer et les Hyperspeed, je me sens mieux dans les Hyperspeed (la chaussure est + large au niveau de l'avant)

En + elles ne sont pas tres cheres (70€ sur le net en fouillant un peu)

Prendre une 1/2 pointure de plus que les DS Trainer.

En ce qui me concerne:

Nimbus 13 : T46
DS Trainer Neutral 18: T46
DS Racer 7: T46,5
Hyperspeed: T46,5

 
 
C'est pour ça que tu veux un buff redface ?
Pour avoir la joie de te sentir appartenir à leur famille   ?

 
ca, plus le tee-shirt        

Puisque ça parle de shoes et de poids  
Hier j ai pèse mes shoes a la balance de précision et bin en 46 le poids annonce pour la shoes à plus rien a voir  
Mes ravenna qui en 42 font 300 g en 46=380gr  
Il y as que les st5 qui prenne que 20g de plus  
Même les adidas Boston dépasse les 300g du coup
Pfffff faut acheter des tongue si on a des grand pieds

Bon c'est la toute 1ère fois que j'ai des stats j'ai jamais utilisé ni exploité ce genre de truc..

L'application c'est Endomondo sur Blackberry, d'après mon utilisation ça l'air de fonctionner correctement, juste le GPS qui fait par moment des trajets bizarres mais au final la distance est correct à 100m près donc ça va.

A savoir je pèse environ 97kg (ouais j'ai repris un peu mais je me suis resaisis ) pour 1.81m et j'ai 19ans

Flyknit c'est juste l'empeigne légère faites avec une bobine de fil et rien de plus   Moins de tissus, déchets blablabla
 
Du coup ca a donné pas mal de dérivée:
Flyknit Lunar1+, en gros c'est des lunarglide mais plus légère
Flyknit Air max, chaussure de cité  
Free Flyknit, pareil que les modèles Free mais plus légère..  
Free Hyperfeel, comme les Free mais plus minimaliste
Et enfin la Flyknit Racer qui existe toujours mais en nouvelle couleur ! http://store.nike.com/fr/fr_fr/pd/ [...] id-1489869 et http://store.nike.com/fr/fr_fr/pd/ [...] gid-560022
 
Et Adidas fait pareil maintenant http://www.adidas.fr/chaussure-adi [...] 7_540.html et http://sneakernews.com/tag/adidas-primeknit/
 
En gros l'empeigne est la même sur tout les modèles, ya que la semelle qui change

 
 
Et c'est costaud comme chaussure??

Objectivement, avec ton poids ça me semble être une mauvaise idée à moins que ce soit juste pour le fractionné?
 
 
Strictement rien effectivement.  
Déjà qu'avec mes 52 kg ça tape légèrement alors avec 84 kg.  
 

Tu changes de type de foulée?  
Tu vas voir ça cour vite ses chaussures sans temps rendre compte enfin ta FC si.  

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tu va courir en rond

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Bon, je reviens de la boutique Marathon à Paris et je suis hyper déception.
 
J'avais pris l'habitude de me rendre là bas pendant les soldes pour acheter une paire de running tous les ans pour 50/60€.
 
Déjà niveau prix, en soldé, c'est entre 85 et 120 et non soldé, on atteint souvent 170/180. Pour aller courir dans la boue ...
 
Et puis au delà des prix, pour du running avec foulée universelle en 43, ils avaient ... rien.
Dans les autres pointures, il m'a proposé une paire d'Adidas et une paire de Nike. Bref, faut que je trouve où acheter une paire de running

Un guide pas trop mal pour savoir ce qu'il faut faire en fractionné: http://www.cdchs37.org/images/cons [...] tionne.pdf

tu les essaie a D4 et tu les commande a vil prix sur internet

 
planet jogging, avenue de la grande armée ? (pas tres loin de la boutique marathon du coup)