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Quelle est votre format de course préféré ?


 
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1.  Piste
 
 
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2.  Cross
 
 
4.8 %
   3 votes
3.  5k
 
 
11.1 %
 7 votes
4.  10k
 
 
39.7 %
 25 votes
5.  Semi
 
 
11.1 %
 7 votes
6.  Marathon
 
 
3.2 %
     2 votes
7.  Ultra-marathon
 
 
20.6 %
 13 votes
8.  Trail
 
 
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9.  Ultra-trail
 
 
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10.  Autre/aucun/obi-wan
 

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Auteur Sujet :

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n°36683605
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 06-01-2014 à 10:11:07  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
 
 
90kg + min 70km/sem, tu risques de te blesser avant :o (je dis ça, je dis rien...)

mood
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Posté le 06-01-2014 à 10:11:07  profilanswer
 

n°36683679
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 06-01-2014 à 10:19:50  profilanswer
 

#Courses Janvier 2014
Angelus:
Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
LuCaS77:
Marathon Disney: 12 janvier (3h)
Alvas
15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)
Vignass
10 km Garons (mesuré FFA) 19 janvier (objectif 41'40)


Message édité par alvas le 06-01-2014 à 10:21:04
n°36683690
R-jac
Posté le 06-01-2014 à 10:21:40  profilanswer
 

#Courses Janvier 2014
Angelus:
Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
LuCaS77:
Marathon Disney: 12 janvier (3h)
Alvas
15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)
Vignass
10 km Garons (mesuré FFA) 19 janvier (objectif 41'40)
R-jac
Reprise du Challenge de courses natures : 19 janvier (puis tous les dimanches...)


Message édité par R-jac le 06-01-2014 à 10:23:55
n°36683696
lucas77
Posté le 06-01-2014 à 10:22:17  profilanswer
 

Je regarde les prévision pour Orlando...mardi ils sont entre 9 et 3 dégrée, samedi entre 28 et 18...toutes les saison sont balayée en moin d'une semaine. SVP qu'il fasse dans les 10-15 dégrée Max dimanche entre 5h30 et 9h. Après je veux du soleil, je suis en vacances quand même  :o

n°36683719
R-jac
Posté le 06-01-2014 à 10:24:28  profilanswer
 

Alvas -> relis le titre de la liste ... :o

n°36683744
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 06-01-2014 à 10:26:57  profilanswer
 

J'ai un 10K le 19 janvier, mais pas certain que j'en sois !
 

la poutance a écrit :


Un collègue a eu ça (ils ont tout eu mes collègues à force :o ). Petite pause, et il a recommencé avec les genouillère Zamst spéciale TFL: nickel. Il l'a ensuite retirée progressivement, et court sans maintenant, sans soucis.
Bon, RDV médecin du sport demain soir pour moi, je ne ressort pas sans une ordonnance pour une IRM vu que le genou me tire toujours pas mal sur certains mouvements (genre déplacer la pied de la pédale d'embrayage en conduisant :o ).
Je sens que je ne suis pas prêt de rechausser les runnings, et en tout cas pas en janvier...
Mes ambitions de semi vont être reportées à plus tard :)


 
Ouais, si c'est une TFL, ca se corrige bien, mais pour que ca se corrige ca prend du temps et des précautions.
 
Mais bon, je vais pas me plaindre, c'est la vie....  :sarcastic:  

n°36683826
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 06-01-2014 à 10:33:18  profilanswer
 

R-jac a écrit :

Alvas -> relis le titre de la liste ... :o


Oui j'ai bien vu, mais c'est angelus lui-même qui a évoqué mon semi... j'ai donc complété
Vous pouvez me retirer de la liste, je n'ai rien de prévu en janvier

n°36683863
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 10:36:17  profilanswer
 

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40)


R-jac

  • Reprise du Challenge de courses natures : 19 janvier (puis tous les dimanches...)


Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)

Message cité 2 fois
Message édité par Angelus le 06-01-2014 à 10:39:36

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36683894
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 06-01-2014 à 10:38:41  profilanswer
 

J'ai une course en avril, ça compte ? :o
 
Sinon j'aurais bien un semi le 8 mars, mais je suis invité à un mariage (gay :D) :(


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°36683908
Profil sup​primé
Posté le 06-01-2014 à 10:39:38  answer
 

bikounou a écrit :


C'est quoi cet objectif pourri???????? :??:


 
Ah ah je me demandais qui relèverai  :D  
 

alvas a écrit :


 
90kg + min 70km/sem, tu risques de te blesser avant :o (je dis ça, je dis rien...)


 
Ne dis rien alors  :o  

mood
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Posté le 06-01-2014 à 10:39:38  profilanswer
 

n°36683917
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 10:40:41  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

J'ai une course en avril, ça compte ? :o
 
Sinon j'aurais bien un semi le 8 mars, mais je suis invité à un mariage (gay :D) :(


on aura le maintenant traditionnel recap des marathon d'avril :o
mais tu pourra aussi y figurer, meme si ce n'est pas un marathon ::D


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36683935
lucas77
Posté le 06-01-2014 à 10:42:04  profilanswer
 

Angelus a écrit :

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:
Marathon Disney: 12 janvier (3h)
 
Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass
10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40)
 
R-jac
Reprise du Challenge de courses natures : 19 janvier (puis tous les dimanches...)
 
Parinou
10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


 
Dimanche 16 mars : 10km de magny le hongre (FFA) : min standard HFR (sub39) même si il y a une jolie côté entre le km 7.5 et le 9.5

n°36683937
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 10:42:06  profilanswer
 

.

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 06-01-2014 à 10:54:59

---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36683971
alvas
Train hard. Win easy.
Posté le 06-01-2014 à 10:45:01  profilanswer
 

J'aime bien le

 
Citation :

standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39

 

:o

 

Au passage, dans le Running attitude ou je ne sais plus quelle revue de décembre/janvier, Diagana lui-même parlait de barrière runner/jogger sur marathon, mais il mettait la barrière à 3h. C'est encore un peu plus élitiste que 39'...

 

Si je prends le fichier stasi, sub3h => sub37 en général.


Message édité par alvas le 06-01-2014 à 10:48:41
n°36684024
R-jac
Posté le 06-01-2014 à 10:49:08  profilanswer
 

Angelus a écrit :

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)



 
J'allais demander ironiquement : "je peux mettre toutes mes courses? :o "
Mais comme tu en as déjà mis pas mal, je vais le faire! :o²

n°36684070
eclaireur
Posté le 06-01-2014 à 10:52:55  profilanswer
 

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)
  • 10km de magny le hongre (FFA): 16 mars (standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40 et 70kg)


R-jac

  • Reprise du Challenge de courses natures : 19 janvier (puis tous les dimanches...)


Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


Chou Andy

  • The run to protect his virginity: 8 mars


Eclaireur:

  • 10 km de Vincennes : 2 février
  • Semi de paris : 2 mars (en revenant de vacances [:megalyth])

n°36684102
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 10:55:44  profilanswer
 

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)
  • 10km de magny le hongre (FFA): 16 mars (standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40 et 70kg)


R-jac

  • Reprise du Challenge de courses natures : 19 janvier (puis tous les dimanches...)


Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


Chou Andy

  • The run to protect his virginity: 8 mars


Eclaireur

  • 10 km de Vincennes : 2 février
  • Semi de paris : 2 mars  


Ma mise en page! sagouin va :o
et ca manque d'objectifs toussa :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36684118
R-jac
Posté le 06-01-2014 à 10:57:11  profilanswer
 

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)
  • 10km de magny le hongre (FFA): 16 mars (standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40 et 70kg)


R-jac
Courses natures pour toute la liste / CALG = Challenge

  • 5 ou 10km Walzing : 12 janvier
  • 4,7km Virton (CALG) : 19 janvier
  • 5,8km Ethe (CALG) : 26 janvier
  • 5,2km Châtillon (CALG) : 2 février
  • 11km Léglise : 7 février
  • 6,2km Nobressart (CALG) : 9 février
  • 6,6km Fouches (CALG) : 16 février
  • 6,2km Differt (CALG) : 23 février
  • 5km Ruette (CALG) : 2 mars
  • 6,1km Sommethonne (CALG) : 9 mars
  • 13,8km Mellier (CALG) : 16 mars
  • 5,1km Chiny (CALG) : 23 mars
  • 6,2 Signeulx (CALG) : 30 mars


Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


Chou Andy

  • The run to protect his virginity: 8 mars


Eclaireur

  • 10 km de Vincennes : 2 février
  • Semi de paris : 2 mars



Message édité par R-jac le 06-01-2014 à 10:58:07
n°36684128
_kev_
Posté le 06-01-2014 à 10:58:00  profilanswer
 


 
T'as tenté de recourir depuis samedi ?  
Bon attends que ce soit confirmé par le doc quand même mais si c'est ça, faudra être patient ..  
 
 
 
Bon vu que j'ai un truc comme la poutance, dit à quoi tu penses que j'aille me faire peur sur doctissimo :o

n°36684146
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 10:59:19  profilanswer
 

R-jac je vire mes cross et je vire tes CALG :o deal? :D


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36684158
sonia
Contre-pied.
Posté le 06-01-2014 à 11:00:04  profilanswer
 

Taisez-vous les éclopés ! Vous me faites flipper :o

n°36684162
fraa
Posté le 06-01-2014 à 11:00:37  profilanswer
 

Salut le topic, bonne année à tous ! [:hansaplast:4]  
 
J'ai personnellement fini l'année sur du bon et du mauvais.
 
Le bon, c'est que j'ai pas coupé pendant les vacances, en allant même courir les lendemains de Noel et du jour de l'an. Résultat, pas un kilo de pris.
Le mauvais, c'est que j'ai déclaré forfait sur le 10km qui devait me permettre d'officialiser un nouveau PR (sub 45 idéalement). Le combo tartiflette le samedi midi + repas de famille le samedi soir + double annif de 30ans le reste de la nuit + bébé qui sonne le réveil à 5h30 a eu raison de ma motivation. A l'heure où le départ a été donné dimanche matin, je comatais par terre sur le tapis de jeu de ma fille...
 
Sinon, un seul objectif d'ici fin mars: un semi inclus dans ma prépa marathon.
 

Angelus a écrit :

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)
  • 10km de magny le hongre (FFA): 16 mars (standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40 et 70kg)


R-jac

  • Reprise du Challenge de courses natures : 19 janvier (puis tous les dimanches...)


Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


Chou Andy

  • The run to protect his virginity: 8 mars


fraa

  • Semi marathon de blagnac: 9 mars (objectif confirmer 1h45 en vue du marathon de Paris)



n°36684166
eclaireur
Posté le 06-01-2014 à 11:00:54  profilanswer
 

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)
  • 10km de magny le hongre (FFA): 16 mars (standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40 et 70kg)


R-jac
Courses natures pour toute la liste / CALG = Challenge

  • 5 ou 10km Walzing : 12 janvier
  • 4,7km Virton (CALG) : 19 janvier
  • 5,8km Ethe (CALG) : 26 janvier
  • 5,2km Châtillon (CALG) : 2 février
  • 11km Léglise : 7 février
  • 6,2km Nobressart (CALG) : 9 février
  • 6,6km Fouches (CALG) : 16 février
  • 6,2km Differt (CALG) : 23 février
  • 5km Ruette (CALG) : 2 mars
  • 6,1km Sommethonne (CALG) : 9 mars
  • 13,8km Mellier (CALG) : 16 mars
  • 5,1km Chiny (CALG) : 23 mars
  • 6,2 Signeulx (CALG) : 30 mars


Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


Chou Andy

  • The run to protect his virginity: 8 mars


Eclaireur

  • 10 km de Vincennes : 2 février (objectif : sub 44)
  • Semi de paris : 2 mars (objectif : sub 1h40)


Voilà, j'ai refait avec mes objectifs (et une mise en page :o )
 
 

n°36684179
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 06-01-2014 à 11:01:47  profilanswer
 

Ah moi aussi ce serait le semi de Blagnac. Pas le 8 mars du coup, mais le 9 :o
Le 8 c'est le mariage :o


---------------
J'aurais voulu être un businessman
n°36684184
R-jac
Posté le 06-01-2014 à 11:02:00  profilanswer
 

J'ai synthétisé :jap:  
 
#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • Cross championnat du Haut Rhin: 19 janvier (objectif: ne pas mourir)
  • Cross Corpo Liebherr: 25 janvier (ne pas mourir bis)
  • Cross Corpo Peugeot: 1er mars (tout défoncer)
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)
  • 10km de magny le hongre (FFA): 16 mars (standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40 et 70kg)


R-jac

  • 5 ou 10km Walzing : 12 janvier
  • 11km Léglise : 7 février

A partir du 19 janvier, reprise du challenge de courses natures :

  • Courses de 4,7 à 13,8km chaque dimanche


 
Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


Chou Andy

  • The run to protect his virginity: 8 mars


Eclaireur

  • 10 km de Vincennes : 2 février
  • Semi de paris : 2 mars

n°36684191
mystiko
Posté le 06-01-2014 à 11:02:30  profilanswer
 

C'est quoi ce bordel sur les courses? On est pas obligé de tout mettre mais plutôt les objectifs majeurs (ou les vraies courses) :D

n°36684250
R-jac
Posté le 06-01-2014 à 11:05:57  profilanswer
 

mystiko a écrit :

C'est quoi ce bordel sur les courses? On est pas obligé de tout mettre mais plutôt les objectifs majeurs (ou les vraies courses) :D

 

Mon objectif majeur c'est le challenge, et c'est des vraies courses  :na:

 

Puis si je les retires ma liste est vide, à par des cross il n'y a rien d'autres comme courses dans un rayon d'au moins 50km sur les 3 mois :o


Message édité par R-jac le 06-01-2014 à 11:06:10
n°36684286
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 11:09:19  profilanswer
 

#Courses Janvier Février Mars 2014 :o
Angelus:

  • 3 Cross longs, Championnat d'Alsace, Liebherr, Peugeot
  • 20 bornes de Huningue: 9 mars (1h30?)
  • Circuit des grands crus (24 km 950m+): 16 mars (objectif: 2h15)


LuCaS77:

  • Marathon Disney: 12 janvier (3h et 10-15 dégrées)
  • 10km de magny le hongre (FFA): 16 mars (standard HFR Jogger vs Runner RT2014 sub39)


Alvas

  • 15km de Charenton-le-Pont: 9 février (objectif: 59')
  • Semi de Paris: 2 mars (objectif: 1h24)


Vignass

  • 10 km FFA de Garons: 19 janvier (objectif 41'40 et 70kg)


R-jac

  • 5 ou 10km Walzing : 12 janvier
  • 11km Léglise : 7 février

A partir du 19 janvier, reprise du challenge de courses natures :

  • Courses de 4,7 à 13,8km chaque dimanche


Parinou

  • 10km TFL: 19 janvier (trouver un genou)


Chou Andy

  • semi de Blagnac: 9 mars (ne pas deposer de galette de mariage)


Eclaireur

  • 10 km de Vincennes : 2 février
  • Semi de paris : 2 mars


fraa

  • Semi marathon de blagnac: 9 mars (objectif 1h45 semi de prepa MDP)


Message édité par Angelus le 06-01-2014 à 11:11:32

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36684295
sonia
Contre-pied.
Posté le 06-01-2014 à 11:09:54  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

Ah moi aussi ce serait le semi de Blagnac. Pas le 8 mars du coup, mais le 9 :o
Le 8 c'est le mariage :o


 
Tu te maries et le lendemain tu cours un semi ? [:mistert_49]

n°36684297
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 11:10:00  profilanswer
 

R-jac , Chou Andy , Eclaireur  objectifs


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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36684305
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 11:10:33  profilanswer
 

sonia a écrit :


Tu te maries et le lendemain tu cours un semi ? [:mistert_49]

 
Chou Andy a écrit :

J'ai une course en avril, ça compte ? :o

 

Sinon j'aurais bien un semi le 8 mars, mais je suis invité à un mariage (gay :D) :(


le tacle appuyé de Sonia  [:implosion du tibia] pardon a mixag toussa :o


Message édité par Angelus le 06-01-2014 à 11:11:05

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Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°36684317
sonia
Contre-pied.
Posté le 06-01-2014 à 11:11:17  profilanswer
 

Oups :whistle:

n°36684361
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 06-01-2014 à 11:13:30  profilanswer
 

sonia a écrit :


 
Tu te maries et le lendemain tu cours un semi ? [:mistert_49]


 
Non ce sera l'un ou l'autre :o
Le mariage promet d'être super sympa mais c'est loin. En plus il n'y aura personne à pécho à part des lesbiennes :o
Et je n'ai pas tellement d'autres semis en vue à cette période.
 
Je sais pas trop pour l'objectif, ça dépend si je le cours à fond ou pour préparer le marathon (je ne sais même pas comment ça se court, un semi de préparation).


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J'aurais voulu être un businessman
n°36684375
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 11:14:51  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :

(je ne sais même pas comment ça se court, un semi de préparation).


10km AS42 puis 11km AS21 :o (si j'ai bien compris)

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 06-01-2014 à 11:15:08

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n°36684438
Chou Andy
Would you know my nem
Posté le 06-01-2014 à 11:19:32  profilanswer
 

Encore faut-il que je détermine mon AS42 :o
J'hésite entre 4'15 et 4'35 :o


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J'aurais voulu être un businessman
n°36684456
la poutanc​e
wacca wacca wacca
Posté le 06-01-2014 à 11:20:47  profilanswer
 


Nan mais j'ai regardé quelques trucs, je vois bien ce que ça pourrait être :D
Lésions du cartilage c'est la grosse merde :D
Mais que ce soit arrivé subitement comme ça, merde quoi...Pourquoi la douleur m'a laissée tranquille pendant la course quoi?
J'aurai du écouter la voix de la raison et ne pas y aller à cette STL :o

n°36684535
fraa
Posté le 06-01-2014 à 11:25:39  profilanswer
 

Angelus a écrit :


10km AS42 puis 11km AS21 :o (si j'ai bien compris)


 
J'avais posé la question avant les vacances. Bikounou m'avait répondu : "ça dépend de la position dans le plan de prépa marathon".
 
Si en milieu de plan et qu'il reste des grosses séances derrières => pas à fond, avec une répartition comme tu proposes.
Si en fin de plan (pas dans les 15 derniers jours hein, me faite pas dire ce que j'ai pas dit), avec un allègement des séances derrière => peut être couru à fond.

n°36684554
sonia
Contre-pied.
Posté le 06-01-2014 à 11:26:41  profilanswer
 

Chou Andy a écrit :


 
Non ce sera l'un ou l'autre :o
Le mariage promet d'être super sympa mais c'est loin. En plus il n'y aura personne à pécho à part des lesbiennes :o
Et je n'ai pas tellement d'autres semis en vue à cette période.
 
Je sais pas trop pour l'objectif, ça dépend si je le cours à fond ou pour préparer le marathon (je ne sais même pas comment ça se court, un semi de préparation).


 
Oh tu sais, tout arrive parfois... :D

n°36684576
Parinou
Lyonnais de Paris
Posté le 06-01-2014 à 11:28:05  profilanswer
 

_kev_ a écrit :


 
T'as tenté de recourir depuis samedi ?  
Bon attends que ce soit confirmé par le doc quand même mais si c'est ça, faudra être patient ..


 
 
Pas tenté, j'ai failli recourir hier soir vu que la douleur avait disparu dans la journée, mais elle est revenue dans l'aprem.  :lol:  
Depuis, c'est moins douloureux...
 
Mais j'ai les symptomes de la TFL : à l'extérieur du genou, mal en descendant les escaliers (d'ailleurs, finir un trail avec une TFL je ne vois pas comment c'est possible), douleurs en pliant le genou...
 
Le seul truc qui diffère c'est que quand c'est chaud (ou après glassage) la douleur diminue (pas testé en courant cela dit).
 
Bref, sauf si la douleur disparait totalement en marchant / trottant, je ne retournerais pas courir d'ici vendred.
 
Rageant, dans mon planning j'ai pas la chance de pouvoir aisément placé un 10K bien préparé, je sens que je vais devoir attendre 2015 pour en faire un... à moins d'en placer un dans la prépa marathon si ca va mieux, mais ca veut dire que je fais sauter une sortie longue (remarque comme ca, j'aurais l'excuse Angelus).  :o

n°36684583
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 11:28:19  profilanswer
 

Sonia:depuis que je lis le topiku j'ai du mal a dormir, tu lis de ces choses la bas que tu penses pas que ca peut exister "what has been seen cannot be unseen"  [:wiids]

 

Fraa: Merci pour les précision, c'est plus clair pour moi maintenant!

Message cité 1 fois
Message édité par Angelus le 06-01-2014 à 11:28:40

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n°36684618
Angelus
Posté le 06-01-2014 à 11:31:35  profilanswer
 

Parinou a écrit :

à moins d'en placer un dans la prépa marathon si ca va mieux, mais ca veut dire que je fais sauter une sortie longue (remarque comme ca, j'aurais l'excuse Angelus).  :o


'foiré va [:vitom]  
L'excuse officielle ©AngelusFail c'est "pas assez d'allure soutenue dans les SL et SL trop courtes"  
Avec 1 seul SL de cuté tu n'es pas éligible a l'excuse officielle ©AngelusFail :o
 
suivant!  [:o_doc]


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mood
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