Reprise du message précédent :
 
Jaloux  
 

Faire tout juste sub 40' en étant sportif et en ayant un entrainement structuré c'est pas terrible.

On se calme les gars

Ah bon il a fait 39 quand ? 39 de fièvre tu veux dire peut être ?!

Je ne nie pas le fait qu'il va chercher loin mais perso j'ai pas l'impression d'être dans la retenue quand je cours sur un 10 objectif et je pense pas être le seul.

Pour la prépa en bois on est d'accord  

Je mate les résultats des courses dans la région et je vois qu'ils ont chronométré une course enfant distance 1 km et les 4 premiers sont en moins de 2'30  

Ca me semble impossible, mais bon... le record de france minime est en 2min30 justement.

Vas y déballe le fond de ta pensée, ça ne me gène pas.  
 
Condescendants? Tu m'expliques à quelle moment? Prétentieux ça peu effectivement donner cette impression mais bon...

T'a toujours une page Wikipedia ouverte pour contredire les gens ultra rapidement en fait  

1h40 pour ma première course depuis 2 ans aux 18km de Montfort hier soir, n°1 des junior

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Bah... je vois des chrono qui me semblent énormes, du coup je me dis "et le record de france dans tout ça?" Car 2'30 sur 1000m, je pense qu'il y a vrmt pas grand monde sur ce topic qui le fait... Le fichier stasi donne 2'43 pour turbo par ex; peut-être qu'uhna y parvient... Intuitivement, je me dis que c'était plutôt 800m que 1000m.

 
Thanks

Tu parle de minimes et il ne s'agit pas du tout de cette catégorie donc à être tatillon poussé au moins au bout.

Évidemment que personne le fait 2'30 sur 1000 c'est aussi évident qu'un gamin de 8 va plus vite que toi sur très courte distance comme celle ci.

Après que ça fasse pas 1000 mètres mais 800 ou 900 ça enlève pas le fait qu'ils vont vite et que ça m'a fait sourire quand j'ai vu les résultats.

Bref.

 
Ah désolé, j'ai mal compris ta "course enfant" dans ce cas
Ca désignait quoi?

Mon idole  

ah non mais le longboard c'est pas du skate  

La Play 1 Tony Hawk  

ah oui par contre pour les mamans, j'accorde le longboard

J'ai quand même l'impression que le petit tristan a une certaine capacité à se mettre à l'envers lors d'une course     à chaque fois il est explosé on dirait, moi mes après course, c'est plutôt cool, jeu avec les enfants, foot, skate...
J'ai pas de mental  

 
Ah oui tranquille tes après courses!
Moi je suis pas au point de Tristan, mais dans les 2-3 heures qui suivent c'est pas la grande forme quand même! Je peux pas dormir, à peine manger, etc..

c est con ce que je vais dire mais c est la difference entre les gens qui arrivent a repousser leurs limite a cause/grace a leurs esprit de competition et ceux qui avec le temps relativise un peu plus.
du genre merde si je me fais mal demain j ai une reunion importante au taff !! si je me blesse qui paye les factures ect .... inconsciemment ca bloque la poussé de soit  meme dans les dernier retranchement !!

Pas d'honneur sans douleur s'tout

ça s'appel devenir adulte responsable

rho la taille  

Bah du coup je me pose la question de savoir si en fait je ne me suis pas mis à fond fond...

laissez mon poulain tranquille !!! vous allez tous lui payer une biere a l arrivé du MMB en 4h(merde j avais quote un temps me rappel plus ) donc dorénavant j assure son service de sécurité ( déconne pas trop non plus antoine ca va faire plusieurs mois que je vais pas a l entrainement donc hein prend des petits ou des maigres stp !!!)

bravo à tous pour vo perfs d'aujourd'hui.
De mon côté je reprends doucement avec une motivation qui revient petit à petit ausi.
Cette semaine seance de 400m avec 10*400 en +/-1'30 et hier matin une petite serie de 15*200 en 41"-43".
 
L'envie revient de plus en plus c'est bon sigle et puis pour le moment pas de course avant fin février et surtout début février pour le début du plan d'entrainement pour le MDP.
 
donc j'ai le temps de revenir en forme

Je ne me pose pas ce genre de question C'est juste que j'ai pas de mental pour me faire vraiment mal, surtout à l'entrainement d'ailleurs et aussi en course où je ne donne tout qu'à la fin et je récupère très vite.

Et moi je le coache!
D'ailleurs, faut que j'aille voir ce qu'il a glandé le petit toitoine!

On pourrait faire une échelle de la souffrance en course.
 
1. Sur la fréquence cardiaque (FC max atteinte, moyenne sur l'effort)
2. Sur le souffle (bruyant ou pas)
3. Sur l'état général (bave ou pas)
4. Sur les réactions du corps ou pas (crampes, vomi)
5. Sur la durée de récup une fois la ligne franchie (30s, 1min, 5min)
6. Sur l'état général dans les heures qui suivent la course (dormir, troubles gastriques)
7. Sur la nuit qui suit la course (agitée ou non)
8. Sur la capacité à recourir le lendemain et dans quel état
9. Sur l'estimation strava (suffer score)
10. Sur la dépense énergétique

ouais on la ou on la pas c est dur a faire venir d un coup ce genre de conditionnement ( je l ai plus du tout moi )

il veut pas se mettre au skate le antoine,  bikou

je veux bien les 5 premiere mais apres tu pousse le bouchon un peu trop loin jimmy !!!

il me faudrait un groupe de coureurs de bon niveau, que je me déchire à l'entrainement!
 
ben il faudrait peut-être, il a encore zappé un entrainement... Y'a rien de mieux que la présence physique quand même, pour foutre des coups de pieds au cul aux petits jeunes!  

tristan update: il a une http://fr.wikipedia.org/wiki/Rhabdomyolyse
du a un combinaison de mauvaise préparation, trop peu de sommeil, mauvaise hydratation et et et ... trop poussé la machine ce matin là.
Fait gaffe a toi quand meme, surtout avec ta prepa en carton    

 
2- sur les deux derniers k. Je dirais très bruyant. Ce n'est pas que le souffle, genre un gémissement à l'expiration
3- oui. En fait je crash mais je ne fais plus trop attention du coup je crache et ça me reviens à moitié dans la tronche avec le vent
4- crampe. Un début vers le 15/16 puis un retour vers le 19/20. Et enfin une bonne que j'ai pu stopper à temps après l'arrivée, au moment de me remettre debout  
5- 1 ou 2 minutes je dirais avant de comprendre ce qu'il se passe.  
6- diaree à mort
9- 380 je crois
10- 1600kcal
 

 
Ça fait flipper ça

328     je te rappel I WATCHING YOU

Quand je sais que je suis à fond c'est quand je ressens des frissons dans le dos/épaules.  
Aujourd'hui je l'ai ressenti vers les 17/18, je me suis dis tiens je peux pas aller plus vite hihi
Ça vous le fait ça aussi ?

moi j ai ce genre de sensation de sueurs froides quand je commence a etre au dela du dur. manque d eau et de glucide ect ....
cela me la fait sur mon semi entre le 18 et le 19 quand j ai forcé sur mon tendon.  
25 degres dehors j aurais mis une doudoune pendant ce temps la

Purée une myolise c'est déjà hard mais si en plus tu as Le droit a du rab'...

Semblerait que ca ne vienne meme pas de son asthme! que ca peut arriver a n'importe quel coureur du dimanche!

moi quand ça me fait ça , je me sens bien après ça fait comme si le corps libèrerais certaine substance assez agréable   , au début ça me le faisait souvent et maintenant de moins en moins .

sinon pas pu courir ce we   et c'est pas gagné pour la semaine prochaine  

urine ? seminal substances ? poop?