Quel est l'intéret du chrono officiel du coup ?

 
Il me semble qu'il est retenu pour les temps qualif de la FFA non ?

Il me semble qu'il est retenu pour les temps qualif de la FFA non ?

CR Semi BB:
 
http://img201.imageshack.us/img201/2308/kbsy.jpg[/spoiler]
 
Bilan: parcours "monotone" sur les bords de quai. OK les longues lignes droites sont propices à la perf, mais on s'ennuie ferme. J'ai eu plaisir à rentrer en ville sur le dernier km et je pense que ça m'a boosté pour accrocher l'objectif.
Aux ravito intermédiaires, filer des bouteilles de 50cl c'est abusé. Tu bois 2 gorgées et tu balances le reste, cad 90% de la bouteille. Les petites bouteilles de 25 c'est mieux.
Ravito finale: si t'aimes pas les bananes (heureusement ce n'est pas mon cas), tu es mal. Ça manque de pain d'épice, de fruit sec, de barre de céréales ou autre. C'est le pire ravito de fin de course que j'ai vu jusqu'à présent.
 
Activité: http://connect.garmin.com/activity/405297098

CR du semi de Boulogne-Billancourt
 
Du coup je fais gaffe, je ventile davantage mais le point grandit peu à peu. Je décide alors de ralentir un poil pour prévenir le drame. Et ça commence à peser dans les jambes. Je me retrouve un peu seul. A noter les quelques montées/descentes sous les ponts, courtes mais bien casse-pattes.
Le point semble sous contrôle et j'attends le passage des 20 bornes, en 1h18'49, pour accélérer. Arrivée super agréable, c'est large, du monde t'encourage, je m'y crois et je "sprinte"    
 
Temps réel à ma montre : 1h22m53s

C'est un peu dégueulasse non ? Si t'es loin dans la foule et que tu mets 1 minute à passer la ligne, ça te rajoute 1 minute à ton temps. Surtout s'ils ont de quoi calculer le temps réel, je vois franchement pas l'utilité

C'est un peu dégueulasse non ? Si t'es loin dans la foule et que tu mets 1 minute à passer la ligne, ça te rajoute 1 minute à ton temps. Surtout s'ils ont de quoi calculer le temps réel, je vois franchement pas l'utilité

C'est un peu dégueulasse non ? Si t'es loin dans la foule et que tu mets 1 minute à passer la ligne, ça te rajoute 1 minute à ton temps. Surtout s'ils ont de quoi calculer le temps réel, je vois franchement pas l'utilité

 
En général si tu es loin dans la foule, tu n'en as RAF des qualif FFA pour les championnats de France

 
D'un autre côté, cette référence chrono sert à quoi... à se qualifier aux championnats de france? Si oui, quand t'es à ce niveau là, t'es rarement au fin fond du peloton

Oui mais si tu joues une qualification, t'es à 1 seconde près non ?

CR Semi BB:
 
Bilan: parcours "monotone" sur les bords de quai. OK les longues lignes droites sont propices à la perf, mais on s'ennuie ferme. J'ai eu plaisir à rentrer en ville sur le dernier km et je pense que ça m'a boosté pour accrocher l'objectif.
Aux ravito intermédiaires, filer des bouteilles de 50cl c'est abusé. Tu bois 2 gorgées et tu balances le reste, cad 90% de la bouteille. Les petites bouteilles de 25 c'est mieux.
Ravito finale: si t'aimes pas les bananes (heureusement ce n'est pas mon cas), tu es mal. Ça manque de pain d'épice, de fruit sec, de barre de céréales ou autre. C'est le pire ravito de fin de course que j'ai vu jusqu'à présent.
 
Activité: http://connect.garmin.com/activity/405297098

CR du semi de Boulogne-Billancourt
 
Les conditions étaient vraiment idéales, froid sans être glacial, pas de vent, pas de pluie.
 
Finalement je suis parti en short tee-shirt, je n'ai pas regretté. Objectif moins d'1h24 donc 3'58-57' au kilo.
 
Laps :
1-   3'51
2-   3'55
3-   3'57
4-   3'58
5-   3'52
6-   3'54
7-   3'56
8-   3'54
9-   3'58
10- 3'59
11- 4'04  
12- 3'55
13- 3'50
14- 3'51
15- 3'52
16- 3'53
17- 3'52
18- 4'00
19- 4'02
20- 4'00
les derniers 1100m en 4'03
 
Temps réel à ma montre : 1h22m53s
 
Très content du temps et surpris par la relative facilité éprouvée. J'avais clairement un peu de marge, je n'ai pas souffert à part les mollets qui commençaient à chauffer sur la fin. Au niveau cardio/ventilation rien à voir avec un 10k ou un 5000, c'est la balade ! On m'avait dit "plus c'est long plus c'est dur", c'est clairement l'inverse que j'ai ressenti.
 
Quand même un peu de regrets a posteriori car sans ce point je pense que j'aurais pu gagner 30 secondes. Je n'ai pas l'impression d'avoir donné 100% de ma forme.  
 
Rien à redire niveau organisation, c'est pro.
 
 
Pour le prochain semi ce sera objectif moins d'1h22, mais avant ça retour sur 10k pour passer sous les 37    

 
Pas forcément. Un V1 qui cherche la qualif aux France en moins de 37', il sera pas devant, et les 5-10 secondes perdues à passer la ligne peuvent faire la différence entre une qualification et un recalage, alors qu'il a, objectivement, réalisé la perf requise. Il était temps que ça change.

Pas forcément. Un V1 qui cherche la qualif aux France en moins de 37', il sera pas devant, et les 5-10 secondes perdues à passer la ligne peuvent faire la différence entre une qualification et un recalage, alors qu'il a, objectivement, réalisé la perf requise. Il était temps que ça change.

 
Pas forcément. Un V1 qui cherche la qualif aux France en moins de 37', il sera pas devant, et les 5-10 secondes perdues à passer la ligne peuvent faire la différence entre une qualification et un recalage, alors qu'il a, objectivement, réalisé la perf requise. Il était temps que ça change.

 
Nan mais les V1 aussi
Et si tu vises autour de 37', tu pars quand même dans les tous premiers sur un 10km.

Félicitations à tous les performeurs du WE  
 
Encore de sacrés chronos, que ce soit sur 10, semi ou autres distances d'ailleurs  
 
Tristan va pas tarder à passer au marathon  

Sacres CR aujoud'hui!
 
Tristan en sub 1h20 pour le premier semi, mes PR vont bientôt tomber

 
Ouais mais le 10k route ça reste un truc approximatif, ce n'est pas comme sur piste. J'ai vu qu'il y avait même un 10k qualificatif avec dénivelé total négatif... (et largement)
Faut que je retrouve ça.

 
T'avais fait combien sur ton premier semi, et après combien de mois de CAP?

 
Oui oui, on sait... un petit marathon tranquille... finisher en sub3h    
   

 
1h22 en mars 2011 apres exactement 917 km depuis 2008  
 
Mon semi avait une bosse au milieu par contre  

Mon mec fait du skate, il m'en parle tout le temps, je trouve ça d'un ennui total mais je fais très bien semblant de l'écouter Et même chose de son côté Aucun ne peut s'empêcher de parler de son activité. Du coup, on en est presque à décompter nos temps de parole comme des hommes politiques en campagne électorale

Y'a pas grand chose a raconter. J'etais partis pour 1h25 en esperant 1h23 il me semble (suffisant pour NY a l'epoque).
 
http://www.strava.com/activities/40575456

 
Non c'est pas approximatif, si c'est classant et qualificatif. Après pour Taulé Morlaix, c'est un scandale qu'il soit qualificatif