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Auteur | Sujet : ◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée |
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Profil supprimé | Posté le 04-11-2013 à 18:48:17 ![]() |
![]() Publicité | Posté le 04-11-2013 à 18:48:17 ![]() ![]() |
the_blob |
une question me turlupine, quand vous courez , pendant combien de temps ou de km, ça vous semble "pénible" ? le temps de préchauffage en gros . |
Profil supprimé | Posté le 04-11-2013 à 18:54:37 ![]()
Ouai c'est ça. Au bout de 3km, ça devient easy edit: Demain je recours Message édité par Profil supprimé le 04-11-2013 à 18:58:57 |
sam_barton |
--------------- Espresso : Oscar II @manos chaudière et extraction + Eureka Mignon + Gene Cafe CBR-101 |
bikounou | petit footing de 50' avec 15' prévues à 4'15/km, finalement 4'06/km avec craquage dans la dernière minute Message cité 1 fois Message édité par bikounou le 04-11-2013 à 19:04:07 |
bikounou |
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Profil supprimé | Posté le 04-11-2013 à 19:09:20 ![]() me faut plus que 20' j ai remarqué moi. EDIT: bon enfaite je fait 20' grosso modo mes 4kms Message cité 1 fois Message édité par Profil supprimé le 04-11-2013 à 19:10:28 |
sonia Contre-pied. |
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sonia Contre-pied. | Je cherche une veste. Casse-tête un peu... Je voudrais un truc contre la pluie. Conseils ? J'ai vu passer des références il y a quelques pages mais je n'ai pas noté. Message cité 3 fois Message édité par sonia le 04-11-2013 à 19:35:24 |
![]() Publicité | Posté le 04-11-2013 à 19:33:16 ![]() ![]() |
sam_barton |
--------------- Espresso : Oscar II @manos chaudière et extraction + Eureka Mignon + Gene Cafe CBR-101 |
Profil supprimé | Posté le 04-11-2013 à 19:53:48 ![]()
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sonia Contre-pied. |
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the_blob | moi j'ai pris une winter jacket deperlante, c'est super chaud , ça suffit pour une pluie normale , et de toute façons j'aime la pluie |
bikounou |
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bikounou |
sam_barton |
J'en ai pris une autre du coup ! Ici (bonne promo) : http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] 16495.html Message cité 1 fois Message édité par sam_barton le 04-11-2013 à 20:00:28 --------------- Espresso : Oscar II @manos chaudière et extraction + Eureka Mignon + Gene Cafe CBR-101 |
sonia Contre-pied. |
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bikounou |
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the_blob |
http://www.decathlon.fr/maillot-ev [...] 77774.html y'a ça pour une pluie normal ou ça pour une pluie plus pluvieuse http://www.decathlon.fr/veste-prot [...] 77847.html Message édité par the_blob le 04-11-2013 à 20:04:15 |
golfix La lenteur est un art de vivre |
Message cité 1 fois Message édité par golfix le 04-11-2013 à 20:10:54 --------------- “Traiter son prochain de con n'est pas un outrage, mais un diagnostic.” Frédéric Dard . |
AkhiHFR | Petite sortie de 45' ce soir, 6°, winter is coming ! |
Angelus |
--------------- Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec. |
Profil supprimé | Posté le 04-11-2013 à 20:22:55 ![]()
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wazany | Ca y est commence à faire froids ici 14° avec du vent bien frais --------------- L'annuaire des serveurs Discord Hardware.fr Aidez nous à le compléter ! | Mes ventes |
drkakumba |
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R-jac |
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alvas Train hard. Win easy. |
Par contre tu tiens 85% de ta VMA sur 10km, je pense que c'est clairement un axe de progrès. (le même que pour moi donc...) Message cité 1 fois Message édité par alvas le 04-11-2013 à 20:46:39 |
Astroya | Vous savez jusqu'à quand il reste des dossards généralement pour le semi de Paris ? Il est le 2 Mars, et j'hésite encore un peu Message édité par Astroya le 04-11-2013 à 20:47:13 |
Profil supprimé | Posté le 04-11-2013 à 20:48:16 ![]()
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the_blob |
14 ? |
alvas Train hard. Win easy. |
the_blob |
Profil supprimé | Posté le 04-11-2013 à 20:52:57 ![]() attendez vous moquez pas ici il faisait 15 cette apres midi quand je suis allez a la salle de sport Message édité par Profil supprimé le 04-11-2013 à 20:54:28 |
Angelus |
Message cité 1 fois Message édité par Angelus le 04-11-2013 à 20:55:23 --------------- Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec. |
alvas Train hard. Win easy. |
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