Reprise du message précédent :
Les cross sont pratiquement tous réservés au licenciés  

 
Tu peux faire tous les cross non qualificatifs, ces courses sont sous l'appellation "course populaire".
Mon club le propose par exemple, ça vaut le coup de se renseigner.

Pas chez moi J'en fais un chaque année et le seul d'ailleurs mais les autres sont open aussi

Ok ça sera pour après mes études alors car j' imagine que se pointer que aux courses et pas aux entrainements la semaine ça le fait pas
C'est jusqu'à quelle âge les catégories jeunes? Ça serait quand même dommage si je peux encore y être!

Si t'es né avant 92 t'es plus jeune depuis hier  

 
Ça se fait, il y en a pas mal d'ailleurs qui se pointent qu'aux courses.
Pis tu fais ce que tu veux, nanmais !

+1.
Du moment que tu portes le maillot du club, ça ne pose aucun problème.

 
Avec toutes ces courses (et PR), tu deviens bon en CR. On s'y croirait (et une fois encore belle perf'!)
 
Pour moi c'était prévu un 4x1500 ce soir. Sur les conseils lus ici, je me dis que je vais faire une séance "progressive". Je calcule tout ça dans ma tête et me dit que 4'20/4'15/4'10 et à fond (hmm) sur la dernière, ça peut être pas mal.
 
Bref je pars, au bout de 200 mètres je regarde ma montre, pas de cardio. J'ai bien la ceinture mais j'ai laissé l'émetteur à la maison. Poker face comme on dit. Pas grave, on va faire sans.
 
Voilà ce que ça a donné:
 

 
http://app.strava.com/activities/92757978
 
Plus rapide que prévu donc. Plus long aussi, vu que j'ai rajouté un peu de "côtes" sur la fin pour le challenge Strava (badge qui ne vaut rien et que je n'aurai jamais, bref!).
 
Mot de la fin: GO COOCKIE !!!!

Petite photo de la course d'hier !

C'est les mêmes mais quelques modèles après je crois.
Le chausson est étroit (comme toutes les adidas en fait)    

C'est souvent club ou universitaire oui ...

Vous n'aimez pas les rasoirs dans la famille

bravo! c'est pas facile 4*1500, et tu l'as très bien réalisée!

En parlant de Club, il faudrait ptet que je leur réclame ma licence...Toujours rien eu...
En meme temps je vais pas au entrainements car ils se préparent pour les cross, et moi pour un marathon.

Elle est dématérialisée, tu la reçois par mail la licence, directement par la FFA, dès que ta licence est enregistrée.
Si tu n'as pas donné ton adresse e-mail, tu ne la reçois donc jamais.

C'est pour garder l'influx nerveux  

Je suis pas sur d'avoir indiqué mon mail quelque part ...
C'est traité rapidement une inscription?

C'est quoi l'intérêt de t'inscrire si t'y vas pas?

 
Ecoute pas bikou ! Vade retro les rasoirs
 

 
Ah oki ! J'ai pas mal d'adidas, hors cross, ça chausse plus large je trouve ... ça dépend des modèles aussi.
Ça me fait un peu chier de changer de chaussure de cross car vu que je me qualifie même pas aux départ', je les use pas des masses
 

Pas qualifié au départ?
D'ailleurs comment ça marche une saison de cross?
Y'a du régional/dép./national, c'est qui qui choisit?

Le coach m'a dit : "on fait la saison de cross y'a les cross suivant ..." mais je connais pas les règles (et y'a plein de courses )

 
En fait je voulais essayer de progresser en groupe, j'ai fais quelques séances avec eux, et j'ai sortie le chéquier...Sauf que c'est un petit club a objectif unique. Ils font aussi les cross cet hivers, et moi j'ai un marathon prévu  depuis plus d'un an le 12 janvier, donc eux sont plus de la VMA deux fois par semaine, moi j'en fais aussi, mais moin, et plus de sortie longues etc etc...J'y retournerai après mon marathon pour préparer les 10km et les semis.

 
J'ai donné mon chèque et le certificat médical le mardi. Le jeudi, j'ai reçu le mail de la FFA avec la licence électronique à imprimer.
 
Sur le doc d'inscription était demandé l'adresse e-mail.

il est temps de passer au cuissard moule bite  

Non ça ralenti, c'est prouvé

 
Blague à part, collant court ou short court? Si je regarde les "pros", je n'ai jamais vu un kenyan en collant court sur marathon...

j'aime bien le moule bite, t'as l'impression de courir tout nue  

Apparemment c'est bien le short splitté sur 100% du peloton, dès le 1500m. Mais bon c'est des mecs qui chassent le moindre gramme etc...
Perso en course sur route, c'est soit l'un soit l'autre, plutôt le short, mais bon mon PR sur semi je l'ai fais en moule bite cuissard alors bon... En fait c'était surtout à cause de la crainte d'avoir très froid dans les longues minutes d'attente au départ dans le sas, mais voilà en course ça ne m'a aucunement dérangé au contraire.
Et en voyant la gueule du peloton même dans des temps très corrects genre 1h20 au semi, on voit des cuissards, des baggys, des corsaires...

J'ai un corsaire 3/4 Nike et j'en suis content après c'est toi qui voit.
Les kenyan à l'entrainement il sont souvent en collant long mais pas en compétition.

Tout comme moi
A l'entrainement je suis exclusivement en collant, mais en compet' c'est petit short.

tu fais pas de compet encore !!!  
tu sub pas 40' donc tu jogg !!!! stout

Absolument!

<30: turborunner
<40: runner
<50: jogg
>50: rando (d'apres http://home.nordnet.fr/scharlet/Aide/Hermann.htm et les propos de Baala sur 4h / Marathon )

en parlant de randonné. j en ai fait une today c est super sympa mais bon mes jambes me  disait "vas y jacky envoit tout dans  la monté !!!" et vu comment j etais essoufflé en marchant. le coeur ma dit " vas y envois et je te laisse planté la dans le sol!!!"

je prêche ma paroisse , mais des randonneurs qui font un semi en 1h40, c'est pas mal   c'est un peu de la connerie

Pas compris? L'équivalence dans le tableau c'est plutôt 1h57.

on court pas en randonné, on marche ,non ?

 
Ouais, mais d'où tu sors ton "1h40" ?
Baala disait qu'on devient marathonien si on le termine à plus de 10km/h, donc moins de 4h13 environ, sinon c'est de la rando. C'est un peu condescendant, je suis d'accord, mais là on est dans le troll depuis avant, vu que sur mes 2 10k je n'ai pas encore sub40...

 
Et oui, le niveau est hardcore par ici, je m'amuse à zieuter les perfs sur 10km des qualifiés, rien qu'aux départ, si tu vaux pas un bon 38', t'es grillé.
Au régionaux, un copain qui vaut 35'01 au 10km n'a même pas réussi à se qualifier
Après, tu as les régionaux, inter-régionnaux, demi-France, France.
De mémoire, au départ', sont qualifiés les 75%, au régionaux, les 50%.
Après, il y a nombre limité de qualifiés par catégorie.

ouais j'ai rien compris , je vais aller me coucher moi  

 
Mais il faut se qualifier pour le départ?  
Mon coach m'a dit de venir à un cross fin novembre et c'est un label national
Tout le monde inscrit dans un club peut s'inscrire?

Ici en direct de NY j'ai mon bib il fait un peu moins froid que prévu et pas d'ouragan en vue.
Niveau physique ça va mais un peu fatigué du voyage. Heureusement qu'on a une heure en rab cette nuit

passe une bonne nuit!
vous changez d'heure?

Quelle heure le départ? (heure française on va dire )