Reprise du message précédent :
Vas y go. Je veux voir

Au pif :
 

 
Facile de me reconnaître

ho putain la grosse bête sur la troisième

 
Je l'ai owned easy le grow

Il y avait longtemps : je sens que j'ai la gorge un peu irritée. Va falloir que je fasse gaffe à pas prendre un rhume moi

Une p'tite vervaine, ça peut faire du bien

 
En fait je ne calcule pas trop pour la recup, je coupe l'effort et je trottine tranquillement pour récupérer. Ce n'est que 400m mais ca permet de bien faire baisser la FC donc ca me va au final. Si je sens que je vais avoir du vraiment du mal a continuer les intervalles suivant j'essaie de me forcer a ralentir.  

J'aimerais bien trottiner tranquillement à katokilo

je trottine tranquillement mais FUCK TOI lol tu trottine plus vite que je fais mon 10k

alors je te le dis tout de suite tu arrête et tu te force a faire des recup comme tout le monde a 6'

ou KK et moi on te trouve je te tiens et il te fait un coup de pied retourné de karateka OK ? U understand dude ?

Un  yoko geri, je me téléporte et je le réceptionne en ura mawashi

C'est passé cette info ?
 
Marie-José Perec au marathon de New York
 

heu dit pas de gros mots  KK voyons !! c est un forum tout publique !!!!

 
Nan, si tout va bien je pourrais me targuer d'avoir battu marie jo a la reguliere sur une course

Faites péter vos pics du run in lyon

J'ai pas l'air très vivace non plus

 
On attend

Ca bug

http://www.photorunning.fr/?mod=se [...] hsubmit=Go

Les photos avec la barrière c'est le sprint final hein

Tu as quel âge chou ?

25 ans, mais je ne suis pas intéressé, désolé

Merde gt déjà près dans mon lit et nuuuuuu

Ha non mais j ai tjrs pensé que tu étais un vieux lol

Tu  as tué mon rêve de faire l amour avec le sosie d Harry Potter chou Andy pfffffff jms je te le pardonnerais. JMS tu entend JMs!!!!!!!!!!  

Une nana de ma promo m'a dit que j'étais le sosie de lui sur cette photo. J'ai envoyé la photo à ma frangine, elle m'a demandé pourquoi je lui envoyais une photo de moi (véridique). Dommage pour lui par contre, sous d'autres angles il fait très banal    

Coïncidence ils annoncent des changements pour le magasin  

Le gain est plus qu'évident quand on perd du poids on augmente sa Vo2 donc sa vma  

Samouraï, the return...euh....the repost

pareil , un rhume essaye de s 'installer depuis 1 semaine chez moi ....

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Ca sera la classe...  
J'ai entendu une interview hier : elle a commencé l'entrainement par des footing de 20 minutes. (après 10 ans sans courir, parait-il)
Ca devrait nous faire réflechir, nous les newbs de la càp    
même si elle devrait progresser plus vite ...

 
elle courait quoi comme distance max avant ?

 
Moi aussi  

400

Si ça en intéresse certains il y avais aussi ce weekend les championnats de France de 24h !

http://www.footinglucien.izihost.c [...] _22582.htm

 
Ca ne va pas mieux ton histoire de genoux ?
 

 
Je vais voir si c'est jouable    
 
Apple j'oublie, il faut payer 79€ pour avoir le droit de développer un truc, ça me conforte dans mes opinions sur eux    

 
 
Oui enfin, si tu fais un truc pas trop pourri, même si 1 mec sur 10000 le télécharge. T'as les cou$$$$ en or  

 
En même temps, vous avez la même trogne
 
 
 
Le hasard comme de par hasard ...  

je suis sur que tu connais la BD de Kek:
http://www.nikopik.com/2011/09/la- [...] ppeur.html

Météo dimanche matin : 7deg, pluie et vent entre 35 et 45km/h ...