Reprise du message précédent :
Je connaissais cette version

han j ai un pouvoir sur les femmes !!!!!!! elles font ce que je demande !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
Réaction typique de 99% des nanas qui sont vexées de ne pas avoir pigé une blague à 2 balles    

Alors je t'arrête tout de suite, c'est 5km  
Sinon ça s'annonce pas pire je pense. J'ai couru 31 minutes dimanche dernier et ça a été tout seul. Cette semaine j'ai couru juste aujourd'hui pour l'instant parce qu'il a fait dégueu toute la semaine. J'ai couru genre 20 minutes, j'avais pas préparé mon parcours et j'imaginais ça plus long dans ma tête, donc j'ai google mapé pour me faire un truc plus long pour la prochaine fois
Donc je pense que ça devrait aller pour le 5km. Idéalement, s'il pouvait faire soleil et froid, ça serait top.

 
 
Mauvais joueur

La putain de grosse régalade  

 
   
 
Ah Ok, je pensais que c'était un 10 km.
Ca va le faire sans problème ! C'est quand alors ?

Le 6 octobre... Je viens de réaliser que c'est seulement dans trois semaines

je suis sur un plateau depuis 3 semaines, me reste mes 3 fichus kilos à perdre et avec le stress du taff il y a zéro gain  

profite mec, profite !
moi je voudrais bien me débarasser une bonne fois pour toute de ce   de mal au talon que je traine depuis presque deux ans maintenant. le plus souvent sur l'intérieur du talon, mais ça peut aller derrière, dessous, vers l'aponévrose ... et ça me gave et quand je marche je compense (alors que quand je cours ça va, mais ensuite : :-/ ).
 
ouais mon frangin (bloqué comme moi : hyper spécialisé donc zéro mobilité/évolution) veut p-e se reconvertir ostéo, mais moi rien qu'à l'idée de retourner faire ce genre de truc c'est refus d'obstacle net. je sais pas comment tu fais    
 

ben parce que c'est exactement comme ça que ça fonctionne oui, malheureusement ...

 
Ben ostéo t'es sûr de réussir, vu que le ticket d'entrée pour une école c'est ... le prix de l'inscription, il n'y a pas de concours...par contre, contrairement à kiné où c'est déjà un "bordel organisé" dans le mode de recrutement (recrutement PACES + concours + fac de sport, mais numerus clausus quand même), chez les ostéos c'est le bordel complet...presque pas de régulation, des écoles ouvrent un peu partout (ça paye, 10000€ par an pendant 5 ans par étudiant), beaucoup de postulants, de sorte que certains coins sont engorgés, des écoles sont amenées à fermer par manque de personnel, ou n'hésitent pas à recruter comme profs les élèves qui sortent de 5ème année, et donc avec peu d'expérience...)
 
J'ai vendu une gratte l'année dernière à un kiné qui faisait une formation le samedi en RP pour avoir la "spé" ostéo, du coup je conseillerais presque cette voie-là...faut passer le concours kiné d'abord par contre...
 
Et si tu ne sais pas comment je fais, je te répondrais que moi non plus pas encore   , c'est vraiment un choix personnel et il faut bien penser à tout mettre dans chacun des deux plateaux de la balance, et puis après ... faut sauter ... ou pas    
Bon, sinon j'ai 12 ans d'âge mental, je passerais ma vie sur des bancs de facs diverses et variées si je pouvais, donc j'ai déjà des aptitudes en béton armé    
 

 
Quatre  

Sab t  Macintosh  21.1 km de Toulon 2013  
 
inscrit payé validé  
now yapluka !!!!!!    

 
Le même jour que mon 10km. Allez, relaxe ! Comme toute première course, j'ai débuté en m'inscrivant  direct sur un semi-marathon Détends-toi, ça va le faire ton 5km

pareil  j ai mon 10km le 6 octobre    
( c est moi  ou c est une date clef des 10km )

Attends, attends, attends ! Ne courrais-tu pas le même 10km que moi par hasard ?

 
10km Paris Centre, comme tout le monde m'dame

Ah non, c'est pas le même. Moi mon départ est porte de Vincennes. Le truc Odyssea.

 
Le départ est à Opera. C'est uniquement du Paris intra-muros. C'est dommage, j'aurais bien aimé courir avec toi. Comme tu es plus rapide, tu m'aurais poussée vers mon objectif de moins de 55 min Une prochaine peut-être

amha c'est calé en fonction des plans les plus populaires pour courir des semi voire des marathons ...

Moi, c'est dans le bois de Vincennes.
Oui, ça aurait été sympa de courir ensemble !

Duo nocturne à Castillon du Gard "Friday Night Fever" !

Comme son nom l'indique on court à deux et de nuit !

C'est une course nature pour ne pas dire trail de 14 km à l'origine puis annoncée à 15.8 mais j'ai 14.5 au compteur !

C'est vraiment la course où je me suis le plus régalé c'était mon premier duo et surtout ma première course de nuit avec la frontale..!

Parcours super sympa avec une grande majorité de single ça monte ça descend ça relance c'est le pied quoi !

Et pour rien gâcher on termine 11ième duo sur 120 !

14.5 km donc en 1h15 à ma garmin et un peu moins au chrono officiel.

ça apporte quoi la course en duo ?
 
 
euh, et sinon je suis un peu perplexe par rapport à ce post de Lermite (voir ma réponse en dessous). vous en pensez quoi ? déjà testé ? pas de dégradation de la chaussure ?

Ca sert a quoi un accéléromètre sur une montre  ?
 
Je cherche une montre cardio, distance, calories  
 
C quoi la différence entre ça : http://www.i-run.fr/accessoires/Ca [...] _4684.html et ça : http://www.i-run.fr/accessoires/Ca [...] _1120.html
 
et ça : http://www.geonaute.com/support/notices/on-miles-600/
 
Hormis le prix elles font bien toutes cardio,  distance, calories non ?
 

 
Ca avait l'air très chouette   Et bravo bien sûr !

Challenge accepted pour le 400m

 
Je me suis déjà poser cette question : combien je vaudrais sur un 400 ?
En 1', ça fait 24km/h ... je me rend compte de ce que c'est mais, sur le papier, c'est jouable.
Après tout, il n'y en a qu'un ... à voir, après la reprise piste, pour le fun
 

 
Ouaip, c'est cool que ça se soit bien passé, le mental/psycho a aussi son rôle la dedans.
En plus, tu fais une sacré grosse et belle séance
 
 
 
Pareil, ça m'a fait rigoler ... chui bon public aussi (et gamin en passant)    
 
 
Sinon, je pense finalement avoir choisi ma première course de la saison : exit le trail de 21km, place à une course de 12km en nature ((vidéo ici), avec une méga côte de la mort, 3 boucles histoire de bien brûler les cuissots.
En fait, il s'agit d'une partie du parcours que je fais avec jpegfr, le fait est que je le connais bien donc ... puis ça me mettra bien dans l'ambiance des cross longs.
Enfin, c'est aussi la course qui est prévu dans le plan

Y a plein de nouveaux sur ce topic c'est fou

3 semaines et 1,5 jour

Oué oué je suis relax en vrai, ça me stresse pas tellement. Merci !

 
Ah fuck, j'étais persuadé que c'était 4... Effectivement, il reste seulement trois week-ends (dont un qui commence à l'instant), 22 dodos... Ma prépa va être courte de chez courte  

Ouech Monsieur vous êtes surveillant c'est ça  

Je vais vous faire une compilation des phrases types des collégiens  

Ça change ! Déjà tu partage un bon moment avec un ou une pote et pour moi c'est un bon gros point et puis selon avec qui tu fais équipe c'est intéressant le mieux est d'avoir une équipe homogène pas comme un mec devant nous hier soir qui toutes les minutes criait "Patrick ça va ?" mais la voix de son pote se faisait de plus en plus lointaine et au final il a fait la course seul et une fois sur la ligne il a fait demi tour pour aller chercher son pote car évidemment faut passer la ligne à deux !

Très très chouette j'ai pris un plaisir pas possible (hormis quand j'étais raide et que j'ai marché un peu   ) !

Ah et je recommande fortement les courses / trails nocturnes comme celui que j'ai couru hier soir les sensations sont vraiment différentes c'est à dire que de nuit dans un single tu as l'impression d'aller super vite genre 4' au kilo mais non si à 5' c'est déjà super bien  

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

généralement ça va de paire pourtant    
 

entre ça et le topic montres ...

L’accéléromètre sert à mesurer la distance parcourue. Par rapport au GPS, il a l'avantage de pouvoir être utilisé en intérieur sur un tapis de salle de sport par exemple. A priori, c'est assez précis.
La FT4 ne permet pas de calculer la distance (pas de GPS et pas possible d'ajouter un acceleromètre)
La RS300X est compatible avec un GPS ou accelero à acheter un supplément.
La Onmiles, je ne connais pas du tout ! Mais elle a tout ce que tu recherches. Par contre, je ne sais pas du tout ce qu'elle vaut...
 
Tu as été voir chez Garmin ? Y a la Forerunner 210 qui inclus tout ce que tu demandes aussi.
 
Ciao

Demain je tente une sortie cool de 1h15, priez pour moi
A priori ça devrait passer, jusqu'à présent tout roule.
Mon genou me fait flipper, on verra

Ca veut dire quoi PR?
D'ici une petite heure je pars essayer de rentrer mes premier 10km. Je vous ferai un retour pour des avis!

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