Reprise du message précédent :
 
 
 
Le doping ca marche vraiment

tu veux me voir a quoi je ressemble  pour ta taille et  75kg ( comme cela tes amis la fermeront )

 
Les gens se rassurent comme ils peuvent en critiquant ceux qui font réellement des efforts pour perdre du poids / être en bonne santé.
 
Dans un autre registre je me suis déjà pris des "mais vas-y profite de la vie" juste parce que je veux pas boire d'alcool à l'approche d'une course.
Dès que tu fais du sport un peu sérieusement tu as droit au mépris des sois-disant "bons vivants" c'est ainsi    

ca sert à quelque chose de savoir si on a une foulée universelle ou pronatrice?

 
a cool, on va se croiser   et sonia aussi si elle trouve un sanglier a chevaucher tel Arduina    
 

Je vais sans doute aller voir un peu a décathlon les chaussures cette apres midi ou demain. Vous avez des conseils pour choisir la paire? De comment tout etre mon pied dedans tout ca?

 
61kg pour 1m84, ça va t'as encore de la marge pour l'anorexie

 
Si tu vas chez D4 tu peux courir sur leur tapis pour savoir quel type de foulée tu as. (Aucune idée si c'est fiable par contre je me suis toujours basé sur l'usure des semelles).

 
Douche froide sur les jambes après la séance    
 

 
Moi ça va, les gens comprennent dans l'ensemble même si j'ai des fois le droit à certaines remarques aussi ... Mais bon ça me passe au dessus maintenant !

 
Pour choisir une chaussure qui correspond à ta foulée, oui.

 
Décat c'est quand même pas le top pour s'équiper en chaussure de CAP... Sauf si tu sais exactement ce qu'il te faut et qu'il y a une occaz. Le mieux est d'aller voir un magasin spécialisé.

 
Je pense que ce soir ca sera douche froide sur les jambes PENDANT la séance...  

A vu de nez je dois avoir une foulée universelle vu que j'ai que l'avant d'usé.

Oui pareil ici  

Vu qu'il commence à faire frais je pense me prendre un haut manche longue kalenji. NIveau qualité ca va? Sans y mettre des mille et des cents. Il en font à 20€. Meme si je suis conscient que ca ne sera pas aussi bien que du asics ou autres à 60e.

Ici c'est semelle droite usée sur l'intérieur et semelle gauche usée sur l'extérieur.
J'ai peut-être trop abusé des fractoches sur l'anneau de 333m en RP    

Je connais pas ce truc en particulier, mais le textile Kalenji est d'une bonne qualité générale, largement suffisante pour ce qu'on en fait, quel que soit le niveau d'ailleurs. Chercher du textile de marque c'est plus du gadget ou de l'affinité personnelle.

Tout ce qui est vetements tu peux quasiment y aller les yeux fermer chez kalenji. Pour le moment j'ai pas souvenir que quelqu'un ai dit du mal sur le topic
Pour ce qui est des chaussures, ils ont pas toutes les marques (brooks par ex ) et certaines marques font de l'entree de gamme ( a 80€ quand meme) spécialement pour les GSS, et la qualité est moindre (je suis tombé dedans avec mes adidas)
Pour les chaussures va plutot chez running conseil ou autre magasin de sport, plus petit. Parfois il y en a dans l'enceinte du D4

 
Essaie de déterminer grosso modo ce qui te caractérise (plutôt lourd ou plutôt léger, besoin d'un contrôle de pronation ou chaussures universelles OK), ça te permettre d'éliminer 3/4 des modèles de ton Decat'. Ensuite tu prends la plus confortable. Cours avec dans le magasin, il faut tester.
 

 
Ça n'a rien d'évident  

OK merci de vos conseils. Je vais aller à décathlon acheter un haut à manche longue. Pour le frois en bas vous courrez avec quoi?
Pour les pompes je crois que je vais attendre un peu. C'etait plus le plaisir d'en acheter une paire sympa. Celle que j'ai actuellement peux encore faire des bornes.

mauvais exemple mon pied est complètement incompatible avec la "coupe" ascis donc, c'est pas dis

Sur le topic la plupart courent en short jusqu'a 0° puis en dessous c'est corsaire, puis vers -10° ils sortent le collant long.

 
Il ne fait pas encore froid, continue à courir en short  

c'est pas toi qui a posté une photo de ta cuisse avec la transpiration gelé cette hiver?

ouais ceux du nord !!!!!!!! -10 ahahah les temperatures de chtis en alaska   e

Cette maigreur.  
 
C'est fiable ce site? Car le prix est sacrément tentant à 60,21€ les Brooks T7 Racer.  
http://www.21run.fr/homme/chaussur [...] 19056.html

 
Non, ça devait être Sebwap ou Prostaff...  
 
Mais en cette saison les conditions de course ne sont pas vraiment hivernales. T-shirt + manchettes ou manches longues pour les frileux et ceux qui s'arrêtent et ont le temps de se refroidir  

Oui fiable  

Et les T7  

Short, débardeur, gants, bonnet

Le froid en soit n'est pas un problème, mais c'est plutôt la combinaison de celui-ci avec le temps humide

 
hannnn il fait 10° le matin, faut pas deconner, au bout de 5mn a courir tu as chaud...
short+teeshirt pour moi en ce moment.

 
La matière synthétique des premiers prix D4 dans les vêtements techniques est complètement incompatible avec ma transpiration, et à priori, je ne suis pas le seul.
'fin, du moins, mon odorat est incompatible avec le couple "matière des premiers prix" / "ma transpiration".    
Rien que de me sentir pendant que je fais mon effort, c'est rédhibitoire pour moi.  

 
S'pa moi, j'ai pas les poils des cuisses assez longs pour gérer une colonie de stalagtites    
Je pourrais vous photographier la transformation : abricot -> noix de pécan par températures négatives si vous voulez  

 
C'est étonnant parce que la sueur n'a pas d'odeur, c'est quand elle macère que ça commence à sentir mauvais.
 
Après les vêtements techniques il vaut mieux éviter de les laisser macérer dans un coin pendant une semaine sous peine de mauvaise odeur effectivement. Bienvenue dans le monde de la CAP et des lessives à répétition à 30°C  

tu veux dire au delà du tee shirt manche longue, un truc pour temps frais à froid?  
J'ai ce truc là http://www.decathlon.fr/t-shirt-ma [...] 21611.html  (enfin , le modèle équivalent d'alors) depuis 6-7ans , et il fait très bien le job je dois dire pour l'apport de chaleur. Du coup aussi beaucoup porté en rando, au ski... Pour le prix tu peux pas trop te tromper
 
Ensuite j'ai acheté cet hiver ce truc: http://www.decathlon.fr/maillot-ru [...] 80390.html (bon avec un coloris de l'an passé, peu importe), qui apporte quand même des petits plus: meilleure évacuation de la transpi (zones pectorales et dorsales, + les épaules avec 2 positions ouvertes/fermées), membrane coupe vent, et déperlance du haut du mailot et des manches (les zones orange sur celui là). Et une poche pour le téléphone ou autre connerie. Pas sûr non plus que ça justifie tout l'écart de prix, mais bon. Au final je l'ai mis une séance sur 2 entre février et Mai.
 
Quant à la comparo asics, j'ai longtemps été chez eux pour le textile, je peux pas affirmer que ce soit mieux (ni moins bien) que kalenji. Par contre souvent plus cher.
 
Pour les chaussures, si les tiennes ont encore des bornes, finis les, tu en sauras + à ce moment là sur ta pratique, ta foulée...
 
 
Pour le froid, en bas, je commence par la mi-saison (très bientôt si j'en crois ce matin...) avec un corsaire, le premier prix kalenji. Mais au final il ne fait en général que les 2 transitions d'1 mois chaque environ, donc va vite laisser sa place au collant long. Là, j'en ai 2, l'un "normal", l'autre doublé en polaire fine (le genre de matériau du tee shirt à 15€), le premier est kalenji pour remplacer un asics, le second est asics, je suis satisfait pas tous (mais donc du coup quand je devrais remplacer le chaud, je regarderais du côté kalenji d'abord, meilleur rapport qualité prix au final.). Et des chaussettes "kalenji warm", un peu plus épaisses.
 
Sinon pour les maillots chauds, hésite pas si t'es à D4 à regarder du côté des rayons rando, ski (par exemple le "simple warm" à 8€, juste attention pas d'élément réflechissant) et sport co, au final j'utilise en running des fringues des autres rayons, et vice versa....

y as un system de parrainage comme sur i run sur 21 run ?  
si oui dépêchez vous je vais passer commande

 
MP Envoyé  
 
EDIT : J'ai rien dit

je precise sur le site 21-run.com PAS I-RUN

question la t7 chausse vraiment plus petit que les autre model ?

pfff à l'aise! Le sub40 c'est même pas la peine de s'arrêter là-dessus et tu dois bien être capable de tenir un petit 3'50/km  

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Il a intérêt à se bouger de toute façon le petit Turbo parce que sinon coockie va venir par le croquer