Reprise du message précédent :

grâce mat ?

Non mais SL mais pas 20 km...

oui mais vu que j'ai pas ma monté a 7% je devrais être moins plombé ... j'aviserai sur place je ferais au feeling 15km sûre , plus je verais.

Je veux pas trop faire l'enculeur de mouche mais 20 km c'est plus du double de ce que tu fais habituellement et perso je trouve ça trop...

Bonjour à vous.

Jusqu'à maintenant j'utilise l'application Nike running pour le gps et avoir les données de mes sorties.
Je vais m'inscrire dans une salle de sport et je vais faire tapis. Sur Nike je ne peux pas rentrer des courses manuellement. Est ce qu'il y en a une ou s'est possible ?

 
Vous êtes fous, moi je joue pas à ça    
 

 
Les outils de suivi que j'utilise le permettent (Garmin Connect, Strava)

Pour le truc irrationnel, je parlais de flipper de tout et de n'importe quoi quand je me trouve à la campagne. Flipper au sens large Mais sinon, bien sûr, je suis d'accord avec toi. Il vaut mieux pour une fille seule de ne pas s'enfoncer dans des bois désertiques, ou des endroits peu fréquentés, on sait jamais quoi.  Dans ces conditions, on est très vulnérables hélas.

Alors Mucky ? Pression ou pas pression à J-1 ?

 
Non, ça va là, j'ai mon dossard et tout  

bon ben après test c'est Mizuno Sayonara  

bon tite sortie de 10.7km ou j ai opté pour du 2*2kms all21 dans les 4'40.
moyenne de 5'07 pour la sortie bon je prendrais pas mes adidas pour demain j ai encore mal a l arrière du pieds gauche et je vais avoir besoin d amortit
http://www.strava.com/activities/80757766/overview

 
Super alors ! Y'a plus qu'à !

8x400 sous la pluie, piste trempée toussa R=1
 
1.23
1.20
1.23
1.25
1.23
1.25
1.21
1.23
 
Horrible cette pluie
 
Ya de l'argent a gagner sur les paris ? ^^

Off course    
 

Ouais j'ai mal calculé en fait    
 
Pis "videmment là j'ai des douleurs bizarres dans les jambes. Du coup pas sure de sortir demain (ou pas longtemps)
 

Je sens comme une légère référence là
 
 

Putain je kiff de courir dans la forêt à coté de chez ma mère        
 

Ben le problème à la cambrousse c'est que au final tu es toujours soit en bord de route soit en foret quoi (enfin chez ma mère)
Et ça fait tellement d'année que j'y vais dans cette forêt que j'ai du mal à me sentir en danger.
 
 

 
Sur runkeeper il me semble que tu peux indiquer course sur tapis et directement le kilometrage etc...
 
 
Et    pour les coureurs du WE.

of hannnn je prend ma revanche sur l ortho!!!!  dsl hadjimééééééééééééééééééééééé  

Pour vignass je mise sur un 39'13.
 
Et c'est pas mieux comme ça ?   (suis déjà dans la liste)
 

 
yep, me suis mis dedans!  
39'00 mais je suis un peu comme Bahiel, le risque du départ trop vite pour absolument faire le sub 40 peut entraîner au méga fail...

hey le booky range les paris comme il veut !!!!!!!!  poor fool

si fail et qu'on donne la raison, on double les gains ?

toi tu vas le harceler électroniquement pendant la nuit donc non  

Si vous pouviez me voir en train de me faire une inhalation de Vicks pas sur que j'aurais beaucoup de pronostique sous les 40'  

tisane de thym
=> pbs digestifs OU respiratoires
 
edit : mais je sais pas si ça fait contre la somatisation par contre hein. faut que la somatisation "tisane" soit plus forte que la somatisation "fail"

 
Alerte stalkers
 
 
 
Effectivement c'est tout simple pour venir de Vincennes (3-4km entre le bois et le centre de St Maur), mais j'ai quand même réussi à me perdre la première fois
 
D'ailleurs demain 16-20 bornes dans le bois

Il y aurai quoi comme système pour avoir mes stats en ligne en courant sur un tapis ?  C'est dommage que sur Nike+ on ne peux pas rentrer le kilomètres et le temps manuellement.
J'ai regardé sur deux trois applications il y a  bien tapis de course mais faut activer le gps pour avoir les kilomètres. Ce qui idiot car on faut du sur place.

que je sache (théorie hein) il y a des tapis qui peuvent envoyer les données à la montre. ou sinon il y a les footpod (qui sont paraît-il bcp plus précis que les renseignements fournis par le tapis).

Une carte Google map serait bienvenue pour expliquer la zone de transition lol

En l'occurrence je n'ai pas de montre juste mon androphone. Je vais voir sinon tanpis

 
 , nan c'est juste qu'il y a l'A4 à traverser et une partie de ville pas très jolie.

Bonjour, cela fais 3 mois que je me suis mis au footing, depuis quelques jours j'ai une douleur sous la voute plantaire du pied gauche ainsi que sur le dessus du pied, ca m’embête énormément je ne peux plus faire du jogging a cause de cette douleur,la station debout prolongée deviens aussi pénible,j'ai pas encore consulté mon médecin. Avez vous eu ces douleurs, si oui avez vous réussi a les  faire disparaitre et si oui, comment ?
merci de vos réponses.

Je te remets ma réponse
 
 
Sur runkeeper il me semble que tu peux indiquer course sur tapis et directement le kilometrage etc...

J'ai essayé sur runkeeper. Ça ne fonctionne pas. Le seul truc c'est mettre que tu cours dedans mais il demande de mettre le gps pour la distance ce qui est absurde.
Il existe pas footpod compatible nike+ ?  
Après j'y connais rien.

En fait sur runkeeper c'est après ta séance que tu peux le faire.
 
Tu vas sur le site puis sur "Log" (barre du haut) puis running et en équipement treadmill
 
Et après tu rentres distance, temps, calorie.

Bonne chance pour demain Messieurs Vignass, Mucky et Mac le lièvre !

ouais moi ce qui me préoccupe c est ma douleur au pieds !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mais merci sonia

La soniade ! la soniade ! la soniade !

Des idées de chaussures pour   ?
Pour les SL et qui passe un marathon (comme les boston quoi )

non jms !!!!!
en plus a la base les mecs on le droit de courir mais que déguisé !!!!!! donc bon heureusement j ai un masque blanc pour quand je viol les filles !!!!!!!!!
 

brooks t7 ou alors sayonara ou nike flyknit

Ch'uis pas fortiche en english...