Reprise du message précédent :

 
Je me demande pourquoi je suis premier avec mon marathon de l'enfer  

 
 
C'est pas mes pieds

 
+1  
Moi, je veux bien faire des challenges comme ça ! J'aurais peut-être une chance...

 
ah merde tu chausses pas du 38 ?    

celui la me dis bien!
Chiche?

 
c'est de la triche pour ceux qui bossent a la defense ....

on a dit D+, pas D- suite à un saut depuis le toit    

2 fois et demi ça:
http://www.youtube.com/watch?v=S7WRCi0J2j8
et t'as 500m de d+ sur 1km

C'est bien ce que je dis. Dnc suis le traitement préconisé, avec en plus des massage genre balle de tennis ou plus petit que tu fais rouler sous la plante du pied en appuyant bien.
 
 

 
Han, clair, des montées de tour à la Défense ça doit le faire  

 
ils avaient fait une course la bas, de memoire en mai, c'etait vertigo ou un truc comme ca
 
http://www.youtube.com/watch?v=e64VnLApRdA

JE vais tester ça merci  

edit : j'ai une machine pour masser les pied tu pense uqe je peux l'utiliser pour ça?

Non, les 20km de Paris, c'est une boucle dans Paris et pas un simple trajet de Paris à Versailles.
Et pourquoi faire un 20 km ? Parce que j'en avais envie et puis je ne sais pas si après j'aurai le temps pour faire un semi avec une prépa correcte en novembre, ce qui au départ était mon intention.

La photo des pieds de Waza (   ) m'a fait pensé à un truc, avec vous les pieds abimés à cause de la CAP?
 
Moi j'ai certains ongles qui sont noircis... Je sais que mon père, qui court beaucoup, a tendance à avoir la même chose.

Jamais eu ce problème pense à les laver tu va voir ça marche

Hello Team HFR Strava !

Je suis dans le même sas que vous si ils acceptent ça (avec le justificatif du dernier semi de Paris). Sub 1h30 ? Ca me parait un peu chaud. Si je fais 1h31, j'aurai rempli mon objectif.

bon courage alors

Je commence à prendre l'habitude de courir sur l'avant du pied (au milieu plutôt). Et hier soir après ma sortie, j'avais mal aux mollets et aux ischios, sans parler des fessiers , et parfois c'est au niveau de l'arche du pied que je ressens quelques douleurs.  
C'est là qu'on s'aperçoit qu'en changeant un petit truc tu fais travailler tout tes muscles autrement.

oh putain c'est froids

Ça arrive, rien de grave à part que ce n'est pas très esthétique. Moi ça m'est arrivé l'an dernier en jouant au tennis avec des chaussures trop serrées, par contre jamais en cap.  
Ça passe tout seul.

faiblesse voute plantaire monsieur wazaby
 
tu va avoir a porter des semelles ( bienvenue dans mon club hinhinhin )

UNE FEMME ?

dsl c est interdit au fille ( a moins que leur avatar soit une photo d elle en bikini  

 
 
j'en ai déjà
 
 
 
a ma madré

 
ceux qui ont des semelles, elles ressemblent a quoi, j'en ai une paire, mais ca m'a fillé des putains d'ampoules, du coup, je suis jamais retourné voir le podologue.

 
Bonjour    

Ps: Irun commercialise la marque isostar

 
Je ferai une photo ce soir

isostar d apres le magasin ou je vais acheter mes shoes " c est une marque D4" pour eux.

j'ai eu, dans la liste de mes blessures, un affaissement fort de mes voutes plantaire. je compte plus les semelles ortho, avec les différentes approches. aucune n'a donné le moindre résultat. idem lors de mes autres blessures.
les semelles ortho j'ai du en avoir une bonne vingtaine facile. ça marche pas, point.

les semelles se changent tout les ans , voir moins.
donc si elles on prit un coup de fatigue cherche pas plus loin  

si je demande a ma mere de masser les pieds, j ai plus cas m acheter des rollers car elle me les aura coupé
 

bin disez vous bien monsieur Atlantis que moi cela marche  
depuis j ai plus mal a ma voute ( on lit voute et pas autre chose )  
donc pour moi cela marche
en meme temps moi je me traine cela depuis tout le temps. c est pas apparut du jour au lendemain

 
elles ont 4 mois à tout cassé
 
 
 
oO  
 

en gros a mon age on va pas voir sa mere si on a bobo

 
oui et? on parlais de moi la ( je suis chez mes parents donc j'emprunte )

meme si j etais chez ma mere no way qu elle me masse les pieds

 
 
ou tu as vue que c'était ma madré qui  me masse les pieds? j'utilise sa machine

Sortie du jour :
15x30/30, mais douleur légère au mollet droit dès l'échauffement, du coup je les ai courus sur les talons ^^
Dimanche sortie vélo de prévue 40/45 bornes en VTT sur route

 
Photo moches:
 

 

 

 
Les deux sont comme ca, depuis que je les ai, je n'ai plus mal nulle part malgré l'augmentation de mes entrainement et l'augmentation du temps passé à courir sur du bitume