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Auteur Sujet :

◄ HFR Running Club ! ► Élite auto proclamée

n°35201163
Tyler
Posté le 05-08-2013 à 13:37:10  profilanswer
 

Reprise du message précédent :
Un test complet en français de la Ambit 2 : http://fredprost.wordpress.com/201 [...] it2-part-1

mood
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Posté le 05-08-2013 à 13:37:10  profilanswer
 

n°35201166
uhna
Posté le 05-08-2013 à 13:37:19  profilanswer
 

bikounou a écrit :


Ben ça peut peser si tu as l'habitude de porter une montre et que tu préfères ne pas en changer tout le temps... Et puis ça évite de l'oublier, elle est toujours au poignet.


 
Moi j'adore changer de montres. Rien que pour le sport j'en utilise 2 différentes. Ma garmin pour toutes mes activités extérieures, et une casio basique pour mes entrainements en salle.  :D

n°35201197
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 13:39:37  answer
 

Perso je ne porte pas de montre au quotidien du coup ça n'a pas joué dans mon choix et au prix de la montre je préfère m'en servir que pour courir  :o

n°35201350
the_blob
Posté le 05-08-2013 à 13:52:16  profilanswer
 

la 610 serait pas mal pour moi, mais j'ai lu a droite que l'ecran tactile etait casse couille.

n°35201367
mucky bear
Shot with...
Posté le 05-08-2013 à 13:53:26  profilanswer
 

Polopop a écrit :

Bonjour tout le monde,
 
 
Je suis à la recherche de conseils pour la planification de la saison à venir.
Actuellement, je suis en pleine coupure de CAP pour un total de 15 jours.
 
Je souhaiterai ensuite reprendre un entrainement bien structuré afin de progresser sans me blesser et préparer les prochaines courses dans de bonnes conditions.
 
Objectifs 2013 --> avoir une bonne base foncière, améliorer ma VMA.
Objectifs 2014 --> quelques 10 km voire un semi au premier semestre.
 
J'ai vu un plan foncier sur http://www.athlete-endurance.com/t [...] 18kmh.html
 
Je trouve que ce plan plutôt ludique mais manquant de sorties longues. Je pense ajouter une sortie supplémentaire entre 1h et 1h30.
Qu'en pensez-vous? Est-ce suffisant pour l'objectif que je me fixe? Ou bien est-ce que partir sur un plan plutôt orienté VMA est préférable?
 
 
Merci de vos réponse.  


 
Je trouve ça super faible en kilométrage pour développer une bonne base foncière.


---------------
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n°35201390
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 13:55:21  answer
 

the_blob a écrit :

la 610 serait pas mal pour moi, mais j'ai lu a droite que l'ecran tactile etait casse couille.

 

Après il faut voir l'utilisation que tu en aura parce que pour le moment tu ne fractionne pas donc à voir si tu aurais l'utilité d'une telle montre ?

n°35201412
wazany
Posté le 05-08-2013 à 13:57:02  profilanswer
 

Reprise pour moi depuis la dernière compétition je n'avasi rien fait ^^ c'est dur et en plus il fait chaud :o


---------------
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n°35201450
the_blob
Posté le 05-08-2013 à 13:59:38  profilanswer
 


 
un jour, je fractionnerais  :o  
mais c'est vrai qu'aucune montre n'apporte un plus par rapport à l'iphone, hormis peut etre de la précision (et encore c'est a vérifier) et le fait de pouvoir checker ses infos visuellement

n°35201735
mystiko
Posté le 05-08-2013 à 14:19:34  profilanswer
 

J'ai trouvé un appart' à Bordeaux à 800m d'une piste d'athlé, ça sent l'inscription au club  :D

n°35201913
jpegfr
Posté le 05-08-2013 à 14:31:08  profilanswer
 

j'ai pas suivi mais tu y vas pour bosser a Bordeaux ou pour une autre année d'étude ?
Bon sinon toi en club il y a moyen que tu nous fasse encore de très très beaux résultat :jap:


---------------
100% des gagnants ont joué
mood
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Posté le 05-08-2013 à 14:31:08  profilanswer
 

n°35201960
mystiko
Posté le 05-08-2013 à 14:34:59  profilanswer
 

Je fais une année de césure (pause stage avant la dernière année). J'ai trouvé 6 mois a bordeaux pour l'instant, il me reste un peu temps pour compléter par un autre stage :jap:

 

En ce moment je suis a Bordeaux avec ma copine pour faire des visites, et il fait chaud [:tinostar]

n°35202162
wazany
Posté le 05-08-2013 à 14:48:10  profilanswer
 
n°35202491
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 15:06:04  answer
 

the_blob a écrit :

 

un jour, je fractionnerais  :o
mais c'est vrai qu'aucune montre n'apporte un plus par rapport à l'iphone, hormis peut etre de la précision (et encore c'est a vérifier) et le fait de pouvoir checker ses infos visuellement

 

Une montre c'est quand même plus pratique que l'iPhone quand même c'est certain !

 

Ce que je voulais aussi dire c'est que pour les fractionnés de bases la 210 ça suffit par exemple (chez Garmin. Je ne connais pas l'équivalent si il y chez Suunto). Rapport au fait que tu débute  :jap: mais bon quand on est geek...

  

[:madame_de_galles:4]

n°35202681
tiegodelav​ega
Posté le 05-08-2013 à 15:15:38  profilanswer
 


Idem ici, j'avais commencé par une Kalenji un peu merdique qui mettait des plombes à se synchroniser avec le GPS et je suis passé directement à la 910 :D

 

D'un côté, je pouvais me le permettre, et c'est un réel plaisir à programmer pour les séances de fractionné !


Message édité par tiegodelavega le 05-08-2013 à 15:16:20
n°35202926
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 15:27:19  answer
 
n°35203559
Polopop
Posté le 05-08-2013 à 16:01:05  profilanswer
 

mucky bear a écrit :


 
Je trouve ça super faible en kilométrage pour développer une bonne base foncière.


 
C'est ce que je pense, c'est pour ça que je pense ajouter une sortie longue.
Est-ce que ce genre de plan correspond à un plan de développement VMA ou pas?

n°35203580
wazany
Posté le 05-08-2013 à 16:02:25  profilanswer
 


 
t'es sur l'article à était mis à jour ce matin donc pas un réel repost :o


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n°35203886
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 16:19:13  answer
 

 
wazany a écrit :

 

t'es sur l'article à était mis à jour ce matin donc pas un réel repost :o

 

[:cosmoschtroumpf]

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 05-08-2013 à 16:19:34
n°35203919
Angelus
Posté le 05-08-2013 à 16:21:56  profilanswer
 

j'ai rien bité a la version mobile, je voyais le premier paragraphe, apres je pouvais plus lire :o


---------------
Me: I'm finally happy. - Life: LOL, wait a sec.
n°35203932
wazany
Posté le 05-08-2013 à 16:22:29  profilanswer
 


 
 
pas la même source et page d'avant ( que je n'ai pas lu :o )


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n°35204293
wazany
Posté le 05-08-2013 à 16:42:53  profilanswer
 

Voilà mon petit footing de reprise : http://app.strava.com/activities/72372788 . Bon que dire mal derrière la cuisse et ampoule qui on commencé :o . Ensuite un peu de ppg légère. Poids de reprise 68.3kg


Message édité par wazany le 05-08-2013 à 16:46:37

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n°35204821
herfar
Vermine francolâtre
Posté le 05-08-2013 à 17:18:07  profilanswer
 

Bonjour à tous :)
 
Je suis un mâle de 27 ans 1m81 (?) pour 65kg (??) environ, j'aime bien courir enfin je ressemble à un genre de Bob Tahri (d'apparence). Après des années à courir comme un con dans des Décat' moisies à 14€, auxquelles je n'ai jamais rien eu à reprocher, je viens de m'offrir des Kalenji Kiprun Comp (c'est-à-dire des Décat' moins moisies en fait) que voici :
 
http://www.kalenji-running.com/images_produits/823/8238064/PACKSHOOT/400x400/KIPRUN_COMP_8238064_1.jpg
 
C'est parce que j'essaye de passer sous les 45' au 10km en vue d'être bon en triathlon. J'avoue que les ai achetées au Décat' moisi, donc sans véritable conseil, mais pour ma défense j'étais en province paumée à mort, les magasins dotés de conseillers capables de sub 2h10' sur marathon ne sont pas légion.
 
Ma question est donc la suivante : quelqu'un connaitrait-il ces pompes et aurait-il un avis intéressant à me donner à leur sujet ?
 
Merci d'avance !

n°35204923
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 17:26:27  answer
 

the_blob a écrit :

sinon, qui ici utilise une ambit ou ambit 2  ?


J'ai une Ambit. ;)

n°35205301
the_blob
Posté le 05-08-2013 à 18:02:54  profilanswer
 

 

qu'est ce qui ne te plait pas sur cette montre ? si il y en a ... :o

n°35205381
hadjime
Posté le 05-08-2013 à 18:12:00  profilanswer
 

Petites questions :
- Pendant une course, vous vous arrêtez pour boire ou vous arrivez à boire en courant ?
Parce que moi, ça donne des trucs bizarres quand j'essaye de le faire...  [:olivie:2]  
- C'est quoi l'EF ?
 
 
Sinon, mon GPS est tout content que je sois rentrée de vacances, donc Runkeeper reste avec moi quand je cours (plus de bug) et j'en suis bien contente [:maestun] . Si si.
Du coup, je suis toujours dans ma préparation d'un 10K et ce matin, petite sortie pour voir où j'en étais (avec quelques accélérations à la fin).
Et là, bonne surprise, ça donne ça :http://hfr-rehost.net/self/0f4f80b54aa8578ecf709f3b9a36de3603be81d0.jpg
Donc petite mise à jour : je fais le 5K en 25'50 (au lieu de 29'30 en septembre dernier) [:ariakan:1] [:ariakan:1] [:ariakan:1]  
 
 

n°35205403
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 18:15:02  answer
 

hadjime a écrit :

Petites questions :
- Pendant une course, vous vous arrêtez pour boire ou vous arrivez à boire en courant ?
je bois en courant a la gourde en essayant de pas ralentir
Parce que moi, ça donne des trucs bizarres quand j'essaye de le faire...  [:olivie:2]  
- C'est quoi l'EF ?
 
endurance fondamentale, courir a une vitesse de 70 75% de ta vma en gros tu cours tout en tenant un discours cohérent sans t essouffler.
 
Sinon, mon GPS est tout content que je sois rentrée de vacances, donc Runkeeper reste avec moi quand je cours (plus de bug) et j'en suis bien contente [:maestun] . Si si.
Du coup, je suis toujours dans ma préparation d'un 10K et ce matin, petite sortie pour voir où j'en étais (avec quelques accélérations à la fin).
Et là, bonne surprise, ça donne ça :http://hfr-rehost.net/self/0f4f80b [...] be81d0.jpg
Donc petite mise à jour : je fais le 5K en 25'50 (au lieu de 29'30 en septembre dernier) [:ariakan:1] [:ariakan:1] [:ariakan:1]  
 
 


belle progression :D

Message cité 1 fois
Message édité par Profil supprimé le 05-08-2013 à 18:15:29
n°35205993
kempff
Posté le 05-08-2013 à 19:07:49  profilanswer
 

Le contenu de ce message a été effacé par son auteur

n°35206289
R-jac
Posté le 05-08-2013 à 19:37:00  profilanswer
 

http://www.runtastic.com/fr/utilis [...] /103635507
 
Petite sortie EF familiale en vacances. Ça chauffe fort! On s'est trouvé une pinède pour faire quelques tours. :)
 
Fin de semaine j' essayerai de partir plus tôt pour tenter la CAP sur la plage  :o

n°35206456
clown69
Posté le 05-08-2013 à 19:52:24  profilanswer
 

the_blob a écrit :

la 610 serait pas mal pour moi, mais j'ai lu a droite que l'ecran tactile etait casse couille.


Je l'ai depuis un peu moins d'un mois. C'est vrai que l'écran est un peu casse bonbons parfois mais on s'y fait assez vite et là je commence à le maitriser même en courant.

n°35206568
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 20:04:31  answer
 

La 910 la came qu'il te faut  [:padmasana:3]

n°35206583
clown69
Posté le 05-08-2013 à 20:06:11  profilanswer
 

Je ne suis pas triathlète hein  [:gidoin]

n°35206588
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 20:06:38  answer
 


tu nage vignass ? ( je te demande pas si tu sais nager hein )

Message cité 2 fois
Message édité par Profil supprimé le 05-08-2013 à 20:06:51
n°35206651
mucky bear
Shot with...
Posté le 05-08-2013 à 20:12:53  profilanswer
 


 
Mayway  [:benkebab:2]


---------------
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n°35206679
the_blob
Posté le 05-08-2013 à 20:15:27  profilanswer
 

 

tu la vends déjà ?  :o
moi qui ne fait pas de vélo ni de natation, je me disais que la 610 serait pas mal, d'ailleurs les modèles chez garmin sont renouvelés tout les combien ?

n°35206742
_kev_
Posté le 05-08-2013 à 20:23:09  profilanswer
 


 
Je ne crois pas qu'il nage mais il assume son statut d'HFRiens  [:cisco1:1]  

n°35206854
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 20:36:12  answer
 

clown69 a écrit :

Je ne suis pas triathlète hein  [:gidoin]

 

Parce que moi je le suis ?  [:xla]

  

Non mais il faudrait que je m'y mette  :o pas dans le but de faire des triathlon hein mais c'est un bon complément pour la cap ! Le problème c'est que je n'assume pas mon corps  [:911gt3]

  

Vrais reconnaissent vrais  [:luxy:1]

 
_kev_ a écrit :

 

Je ne crois pas qu'il nage mais il assume son statut d'HFRiens  [:cisco1:1]

 

[:sharliecheen:3]

 

Par contre j'ai caché cet achat à ma mère et à ma copine  [:theorie des lavabos]

n°35206898
the_blob
Posté le 05-08-2013 à 20:40:11  profilanswer
 


 
pfff ca me derange pas moi. prends sur toi et vas nager.
enfin je dit ca, mais c'est impossible de nager vu le monde en ce moment.
 
 
 
 
sage decision  :jap:  
t'as evité des trucs du genre :
 
"t'es en interim bla bla bla"
"moi que j'achette une fringue j'ai le droit a une reflexion et toi tu t'achetes une montre hfr compliant"
etc ....


Message édité par the_blob le 05-08-2013 à 20:43:10
n°35207249
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 21:08:28  answer
 


 
 
alors là pas d accord si devait avoir que les beau gosse a la ryan gossling et david beckham pour nager fuck this world !!!!!!!  
serieux je sais que c est chiant de se foutre en calfute devant els autres mais allez hop on se jette a l eau :D  
en plus ta la best excuse of the world la 910xt mec :D  
 
ps: pour l achat caché un jour ou l autre tu va le prendre en retour dans les dents crois en mon XP :D

n°35207286
Profil sup​primé
Posté le 05-08-2013 à 21:10:48  answer
 

C'est mon argent j'en fait ce que je veux  [:julm3]

 

C'est pour éviter la petite leçon de morale  :D

n°35207662
didier1809
${citation_perso}
Posté le 05-08-2013 à 21:37:11  profilanswer
 

hadjime a écrit :

Petites questions :
- Pendant une course, vous vous arrêtez pour boire ou vous arrivez à boire en courant ?
Parce que moi, ça donne des trucs bizarres quand j'essaye de le faire...  [:olivie:2]  
- C'est quoi l'EF ?
 
 
Sinon, mon GPS est tout content que je sois rentrée de vacances, donc Runkeeper reste avec moi quand je cours (plus de bug) et j'en suis bien contente [:maestun] . Si si.
Du coup, je suis toujours dans ma préparation d'un 10K et ce matin, petite sortie pour voir où j'en étais (avec quelques accélérations à la fin).
Et là, bonne surprise, ça donne ça :http://hfr-rehost.net/self/0f4f80b [...] be81d0.jpg
Donc petite mise à jour : je fais le 5K en 25'50 (au lieu de 29'30 en septembre dernier) [:ariakan:1] [:ariakan:1] [:ariakan:1]  
 
 


 
 
 :hello:  :hello: Mise à jour faite :)


---------------
.
n°35207994
wazany
Posté le 05-08-2013 à 21:59:47  profilanswer
 


 [:mr_paille]


---------------
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