Reprise du message précédent :

Je ferais un feedback sur les miennes  

Je n'ai même pas regardé les étapes en détails pour pas prendre peur  

Mais en gros c'est ça une dizaine de borne par jour et selon les jours jamais à la même heure avec des relais qui peuvent commencer à 6h du matin  

 
 
Hâte de voir ça! Ca va envoyer du lourd ce topik!  

 
Il le court en 2H50. Et il a mis 10 ans de sa vie, m'a-t-il dit, à franchir la fameuse barre des 3 heures...

 
J'avais les ProGrid Guide 5 avec un drop de 8.
Pour les semelles j'avoue que j'ai pas regardé si on pouvait mais je pense, dans la plupart des chaussures ils doivent le proposer nan ?
Je peux te redire ça ce soir ou si quelqu'un qui les a peut te répondre d'ici là (Bikounou ? )

Je n'ai couru que 3 x avec pour le moment, mais à mon avis 20km c'est "limite" trop. Ca tape dur tout de même.

Bon et puis le principal problème, c'est qu'avec on court vite, et sur 20k tu vas te blesser  

Tu n'as toujours pas testé Vignass ?

Sonia tu tiens une liste? Parce que apres m@c, Prostaff, je me demande qui va etre la prochaine victime fusillé

 
Tes perfs laissent rêveur.. Ils veulent mettent toutes les chances de leur côté    

Upload Strava tous les soirs ?

Bon sinon pour en revenir à ma commande chez berunning.
 
J'ai bien reçu les articles (collant long, cuissard, et veste) que j'ai commandé. Tout me va, donc ouf!    je n'ai pas à renvoyer quoi que ce soit!
Par contre pour le reste (debardeur + T-shirt) que j'avais commandé. Comme après coup ils m'ont annoncé qu'ils n'avaient plus ma taille, je l'ai dans l'os. Heureusement ils m'ont déjà remboursé.

 
et le premier ministre sera ? le gouvernement ?  
 
ministre de la santé : Sonia
ministre de l'economie : une des fashions victime du topic, premier dossier : berunning
ministre de .....

Blob >

ministre des chaussures: bikou

 
Ah bah c'est une bonne nouvelle quand même!
La livraison à été assez rapide à priori..

Pas encore j'attends de me délester des kilos qui restent...

Si j'ai le net évidemment  

 
ministre de l'exces de vitesse en EF et du je fais tout n'importe comment mais je m'en fous mon pere s'apelle chuck norris :  

Pour les Nike sur Irun ils disent jusqu'au semi  ...!

Par contre personne a relevé ce que j'ai remarqué le modèle en jaune est conseillé pour les -75kg alors que les grises et les rouges sont pour tout poids  

 
OK! Tu les reçois quand?
 

 
Merci!
Dans certaines chaussures les semelles de base sont collées, ou alors la chaussure est trop étroite pour la semelle à l'avant et dans ce cas il faut rectifier la semelle, mais au prix que ça coute j'ai pas envie de couper dedans!
 
J'ai les Saucony Echelon 2, 8mm de drop également mais 343g. Ça va me faire un choque je crois    
 
 
 
OK, si c'est limite pour 20km ça ne va peut-être pas le faire alors. Je les prends en partie en vue des 20km de Bxl, et la dernière fois j'ai failé justement à cause que j'avais les articulations détruites sur les 10 derniers km    (suivi de fièvre pendant de jours, pendant les examens )  
Même si je crois que ma foulée a changée depuis et que je suis plus habitué à la route, je ne veux pas prendre trop de risque
 
Les Kinvara c'est bon pour un 20km? Et un marathon?

 
Oui je l'avais vu aussi, lors de la commande. A mon avis c'est une erreur dans la description

 
J'avais été voir et c'est bien le cas mais je n'ai pas d'explication

En même temps tu mets pas des chaussures de 200g si tu fais 80kg ou plus ... Sinon ça tape vite ...

Moi l'objectif est de tomber à 82 kg donc j'attend un peu pour les mettre de toutes façons je compte y aller très doucement le temps de m'y habituer...

Je ne m'en servirais que pour les fractionnés et les courses sur route égale ou inférieure à 10 km !

Et puis si elles ne me "vont" pas elles seront à la vente  

 
moi aussi, plus que 17 !!!  

Je pense que je vais mettre mes brooks Green silence sur mon marathon ... J'ai jamais eu l'impression que ça tapait pourtant je les mets 90% des sorties

-3 kg depuis début Mai, sans faire attention à la bouffe (les 3/4 d'une baguette de pain beurre au repas du soir en plus du repas normal, ça m'arrive)
Plus que 2/3 encore et je passe sous les 70, mais sans CAP et vu les vacances au pays des 5 repas par jour (thaïlande), ça va être chaud...
Par contre, avec le peu d'abdo que je fais, je sens la difference au toucher (à l'oeil ça relève encore de la pure SF)

Tiens vu que c'est les soldes, y'aurait quoi comme chaussures avec bon amorti pour route / chemin? Si possible des Nike (vu que je connais ma pointure chez eux), mais je suis preneur de toute idée!

 
Pegasus  

Ça taille comment les chaussure Nike par rapport aux autres marques?

Sur irun y a un tableau des tailles, pour moi ça correspond parfaitement entre le différentes marques, faut juste mesurer son pied.

 
Ah ouais, elles ont l'air sympa! Vous savez s'ils font une deuxième démarque sur Irun ou ça ne sert à rien d'attendre?

 
Elles sont cools oui    
 
Pour les fractionnés ou courses rapide j'aime bien

Là je cherche davantage des chaussures pour un objectif semi marathon, ça le fait aussi?

Angelus a la FP, mais y'a pas encore le lien du tableau !
 
https://docs.google.com/spreadsheet [...] tZEE#gid=0

Un petit coucou rapidos!!
 
J'ai pas le temps de lire le topic!!
 
Par contre j'ai pris le temps de faire un tour dans les magasins de sport par chez moi, bah niveau des soldes c'est pas extra...
Rien de transcendant
 
Ce soir petite séance, la première de juillet
 
Bye les coureurs!!!

je jongle avec les 3 premiers posts là
en essayant de ne pas perdre 3 ans de boulo

 
Ca y est!! Tu asVous avez reçu ta votre couronne!!!!  
 

 
Bon courage  

ahahah angelus = The king in the north
uhna = tyrion  

Ca serait bien de mettre les habits généralement conseillés chez D4 en FP, ça ressort souvent. D'ailleurs, vais y faire un tour tout à l'heure.

 
Salop! Je suis pas nain, je mesure 1m83.