Reprise du message précédent :
 
 
Quand tu veux pour un 400!  

Ou sur un 10 000  

 
Les classements de ce type sur Strava c'est pas important, il y a toujours un taré pour courir un marathon par jour    
 
Le plus important c'est la régularité, je les ferai mes 3000km cette année  

je te fait un bisoux magique sur ton bobo  
 
edit: tristan il as pas le même système métrique que vous bande jaloux  

 
Chouineuse oui

 
je suis pas sur !!
 
ben tu peux avoir le vent qui souffle que dans le dos et arrêter  

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de toute façons les vrais font  avec le vent

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Pas trop d'intérêt à faire ça sur piste en même temps...  

Je suis "on track" pour en faire pile la moitié, ce que je trouve très bien pour ma première année de "footing"

Ah tu ne les as pas encore faits??

Hello,
 
J'avais acheté y a pas longtemps une paire Adidas AdiSTAR Ride 4 M (noir et jaune) pour remplacer ma paire d'Asics.
Je sais pas pourquoi j'ai voulu changer de marque... me sens plutôt bien dedans, mais mes pieds à tendance hallux valgus sont pas fait pour les Adidas... je retourne à Asics...
 
Donc si ça intéresse du monde (Paris, proche banlieue), je les vends, porté 2 fois. Elles sont nickel.
Edit : oublié le plus important : taille 43.1/3

 
Non et toi   ?

Je l'attendais celle-là    
C'est quand même hyper confortable d'avoir une piste. De une parce que si tu habites dans une grosse agglomération, c'est chaud de trouver 3 bornes pépère, et de deux, si tu habites un coin vallonné, les 3000 c'est plus le même sport  
Tu peux faire ton échauffement et ton retour au calme sur la pelouse, tranquille.
 
 

Je crois que j'ai trouvé une piste (tartanbahn   ) ouverte près de chez moi !

Si elle est bien ouverte, je fais un test VMA ce soir

En parlant de "piste ouverte", comment est-ce que l'on sait si on peut courir sur une piste d'athlé? Y en a une a 2 bornes de chez moi, elle est entourée d'une "barrière" en bois facilement franchisable et aucune indication du type "terrain réservé", etc. Du coup on peut aller librement dessus ou il faut faire partie d'un club?

 
Tu tentes, au pire tu te fais virer    
Mais bon, s'il y a une porte quelque part et qu'elle est fermée, faut pas s'appeler Sherlock...  

Si tu te fais virer c'est que t'avais pas le droit

 
 
si il y a pas de club qui s’entraîne et ni de gardien tu peux y aller mais si le club s’entraîne  il faut leurs demander si ils veulent.

 
+1 au pire tu prends le couloir extérieur et tu gênes personnes !

Bon bah si je poste pas d'ici peu c'est que je croupis en prison alors, merci les gars  

 
 
certain club n'accepte pas pour des raisons de sécurité d'assurance toussa

J'ai bien aimé, mais ce n'est pas qu'un bouquin de course, mais autant (voire plus) un livre sur l'écriture.
L'auteur compare en quoi la pratique très régulière de la CAP est assimilable à l'écriture (besoin de régularité, pourquoi on court, ...).
 
PS: avec quelques jours de retard!

 
Comme dit au dessus, tu testes. Si on te dit quelque chose tu t'excuses et tu demandes s'il y a des crénaux durant lesquels elle est libre d'accès.
 
Je sais que nous souvent, quand c'est le couloir 1 qui est utilisé on ne dit rien. On ne l'utilise jamais celui-la. Tout dépend de qui utilise la piste en fait.  

la plus part du temps les mecs ne rale pas si tu cours sans gêner  personnes sur un couloir le plus a l extérieure comme la dit uhna.  
on utilisé la piste d athlé pour le footing avec le club de boxe ( d ailleurs on passait plus de temps a reluquer les filles qui courraient que a  courir )

Non un peu plus de la moitié...

Mais oui, je comprends bien! Je taquine!
Mais c'est plus facile sur piste

 
J'ai dit couloir 1.    
Nous on utilise souvent les couloirs extérieurs (2 => 6)
Mais si c'est des demi-fondu qui courent, vaut mieux courir dans les couloirs extérieurs oui  

vidéo de la ronde des 16 clochers que j'ai fais y a 15 jours
http://www.youtube.com/watch?v=sb1cvIn9cMk

(enfin un diaporama quoi )

 
 
Ah bah tiens, pourquoi vous utilisez plus les couloirs extérieurs qu'intérieurs d'ailleurs?

 
 
Sympa le montage avec les photos, t'a l'air frais quand tu cours    
 
Sponso' par Senoble, vous avez eu des yaourts gratos j'espère  

Oui en arrivant on avait un sac remplis de tout un tas de truc

oui nous y avait que des demi fondues du bulbes. ct pas des sprinters a nos heures . mais putain de nom de dieux de merde !! les filels perchistes et du 110 haie OMFG les fesses qu elles ont              
 
ps: tristan sympa le montage. rose facon stade francais  

Tristan, comment tu fais en course pour lancer ton début d'activité sur RunKeeper?
 
Parce que moi à part appuyer sur le boutonkivabien pour lancer l'activité puis mettre le smartphone dans l'étui puis fixer le brassard au bras, je n'ai rien trouvé de mieux   et ça me fait perdre des précieuses secondes .  
Et je trouve ça bien chiant  .  

 
Bin l'étui n'est pas tactile toi ? Moi je mets tout en place et quand ça part bin je lance le truc. La "fenêtre" par laquelle tu vois l'écran fonctionne "très bien" en tactile.
C'est quoi comme tel que tu as ?

J'ai qu'un ou deux jours d'avance moi  

J'ai un GS2 et mon écran se met rapidement en veille, du coup il faut le sortir de veille, faire glisser l'écran principal et se remette sur l'appli.
Et bien sûr entre temps j'ai perdu les satellites 1 fois sur 2 .  
Et si je le laisse dans l'étui, je ne vois rien avec la luminosité extérieure .
 
Bref, j'ai vraiment besoin d'une Garmin .

Ou d'un iphone
Quand je cours (compèt) je désactive la mise en veille auto. Et même si on voit mal l'écran, ça passe quand même pour appuyer sur THE bouton

le téléphone sert vraiment que pour le detail de course en fin d activités.
si tu cherche a connaitre vraiment tes details pendant ta course tu la dit toi meme une montre  ( moi j attend la tomtomwatch voir ce qu elle donne vraiment avant d acheter une montre )