Reprise du message précédent :

Oui je vais faire ça
Ils viennent dans 3 semaines donc ils peuvent même me l'apporter

 
 
voir si je tien les 10  allure  55 aux 400 alors je tiendrais facilement 1 400 mètres en 50

Je fais comme ça maintenant et c'est nickel, faut juste y penser au moment de changer de baskets
 
Avant je la mettais dans ma chaussette mais parfois ça m'égratignait la cheville et j'avais du sang plein ma chaussette
 
Et depuis j'ai découvert les socquettes

Tous les shorts de running ont une petite poche intérieure où tu peux mettre 1-2 clefs (mais pas de portable/CB).
 
L'inconvénient c'est qu'à ton retour tu as l'air de te tripoter quand tu veux ressortir la clef en bas de l'immeuble.

 
Ah dans mon short de running D4 je peux même mettre ma carte de métro (idem cb) et un ou 2 gels    
 
/mylife

oui mais pas forcément fermée, ça me fait peur, je cours sur des chemins de campagne avec de l'herbe, j'imagine la galère de chercher la clé...

Dans les miens c'est vraiment une toute petite poche, sans fermeture mais avec un petit rabat. C'est vraiment improbable que la clef s'en échappe.

En revanche j'ai commencé à courir dans un short de plage, il était bien (je l'utilise toujours) mais la poche droite avait un petit trou. Il s'agrandissait petit à petit, et un jour j'ai eu la surprise de voir ma clef passer à travers et tomber à mes pieds

Heureusement que je m'en suis rendu compte.

Courir en boardshort

Sinon pour ceux qui ont des shorts sans poche, une épingle à nourrice suffit pour accrocher la clé dans le short.

Je ne trouve pas de lien, mais il me semble que D4 vends un petit sac de 3cm sur 4 a fixer au lacets de la chaussure. (sur le dessus)
Pour juste mettre une clef dedans ca devrait le faire

D'autres pistes:
Au poignet: http://www.decathlon.fr/porte-bracelet-id_8151268.html
A la chaussure: http://www.decathlon.fr/poche-rang [...] 51277.html

va chercher bonheur:
http://www.decathlon.fr/C-313371-accessoires-running

rajouter du poids sur une des parties qui bouge le plus, c'est pas hfr compliant ok c'est bon pour le centre de gravité mais bon

 
  fait honneur a la photo que t'as en avatar !  

tu viendrais pas du topic VTT toi?

 
       me dispute pas
Je fais plus de triathlon j'aime pas ça le vélo    
 
Bon ici ceci dit il ne pleut plus ce qui veut surement dire pour ce soir : sortie mouillée dans la foret = sortie crottée  

 
moi ca me derange pas les sorties croté, ca derange que ma femme quand je rentre  

 
Pas mal en effet !
Même s'il perf pas mal, j'irais pas jusqu'à dire qu'il irait concurrencer notre turbo national  

C'est quoi les PR de turbo?  

 
tu vas quand même pas dire quelle se permet de raler parce qu'elle doit laver la maison et ton linge quand tu rentres?? C'est de pire en pire ces nanas, elles ne veulent plus rien foutre!!
 
 

 
Moi aussi j'en colle toujours partout quand je rentre
Et ma femme râle aussi!!!
 
Je parle de boue bien sur

faite comme moi . foutez vous a poils dans le jardin avant de passer la porte  ( et avec un peu de chance vous avez zappez que vous aviez du monde a manger ce soir là et .... SURPRISE !!!!!!!!! )

"Je peux tout vous expliquer"

 
J'habite en appartement, dans une résidence avec des vieux, ça peut etre marrant de croiser Mme Dupont 92 ans, pas vu un kiki depuis le décés de son mari en 1997, me voir remonter chez moi à poil avec les jambes pleines de terre!!

Tous en cœur: Ouuuuh les grosses cuisses !!!
 

 
  oui, vraiment, c'est plus ce que c'etait ....  

 
08/05 800m 1'54''67 Section athletisme toulou PYR / 031 Tarbes
28/05 1 500m 3'49''69 Section athletisme toulou PYR / 031 Pézenas
05/07 3 000m 8'19''12 Blagnac sc PYR / 031 St-sébastien (ESP)
12/07 5 000m 14'06''07 Blagnac sc PYR / 031 Dijon
29/10 10 Km Route 28'43'' (F) Blagnac sc PYR / 031 Taulé morlaix
07/10 1/2 Marathon 1h05'54'' Blagnac sc PYR / 031 Nancy
14/04 Marathon 2h18'42'' Blagnac sc PYR / 031 Rotterdam (NED)

oui elel va croire que tu viens de violer un renard dans les bois
 

hahaha enfoiré !! tu ma fait explosé de rire

Ha ba en fait le mec qui à fait un super chrono sur le 100m il a fait les JO de Londre

 
En effet, ça pousse fort!    
 
C'est quoi le secret??

Jus de betterave et Adidas boost

Tain, il pleut comme vache qui pisse ici, j'ai prévu une sortie "dénivelé" en forêt, j'en ai marre de ce put*** de temps  

moi il fait presque nuit, tellement le ciel est gris

Chez moi c'était grand soleil ciel bleu jusque il y a encore moins d'une heure, et là on a eu du tonnerre suivi d'une p*tain de grosse pluie! Maintenant il fait encore bien sombre mais il ne pleut plus.

 
Put***    
Comment c'est possible quoi. Le mec fait 1er à tous les 10k que je fais et prévois de faire hihi
C'est même plus drôle à ce niveau. Faire 32' sur un 10k c'est de l'EF quoi
 
Sinon, hier j'avais hyper mal au genou droit (comme d'hab), du coup j'ai boité toute la journée. Et là aujourd'hui c'est la hanche. J'ai plus mal au genou. Mais qu'est ce que je douille de la hanche ! Ca pique grave. Je peux quasi pas marcher
Demain podologue !

Tu as du compenser ton mal du genou en positionnant différemment ta hanche quand tu marches, et paf :S

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De la pluie en Bretagne ?! Mince alors... Tu dois pas en mener large...

Pourquoi podologue? C'est les pieds pas les genoux.  
Tu as mal sur le coté du genou?

Bon sinon le podologue m'a réajusté mes semelles à cause de ce problème persistant de TFL. Il m'a confirmé que j'avais sans doute compensé. Bref à suivre.  
Je continue de courir et on se revoit dans 15/3 semaines si pas d'améliorations, on avisera. Il m'a également parlé vite fait des cataplasmes d'argile dont m'avait parlé Lakana ici même. Si tu passes dans le coin, peux-tu m'expliquer stp comment tu procédais exactement ? Merci !