Reprise du message précédent :
Je viens de faire mon premier Gatosport  

 
Et moi c’était le week dernier !  
 
 
Bien content de manger ça au reveil, les pâtes me disaient moyen au levé ^^

Suunto sort de nouvelles Ambit !

Mais nous n'en avons pas besoin!
Même si Irun fait -30 dessus  

Fail en reprenant mon iPad: même post que ce matin.  

 
Ca marche encore les -30% ? C'est quoi déjà le code?

 
Je n'en sais rien, c'est VIP30!

Je me sens complètement pas pret pour ma course de mercredi.
 
C'est bien la première fois. D'habitude j'ai au moins un peu la trouille

N'oublie pas la bougie!

 
Moi j'ai la trouille grave    
La peur du temps, la peur du fail, la peur de la première compète, la peur d'exploser, la peur de ...
Je sais même pas comme ça se passe là bas, je vais suivre la masse. Je vais essayé d'arriver de bonne heure pour me mettre tout devant. Histoire de pas perdre 5 minutes à passer la ligne
1500 partants pour le 10k quand même

Haha marrant moi je n'ai plus aucune sensation particulière avant les courses à force d'en faire!   Me faut quelques dizaines de milliers de coureurs pour que j'ai de l'adrénaline/trouille/...
 
A peu près 1000 coureurs sans doute au semi-marathon de mercredi, mais 1600 au départ et début de course avec ceux qui font le 6,4 km  

Mercredi départ commun pour le 10 km et le semi du coup ça va faire un sacré monde je crois aux alentours des 2000 personnes.

Il ne va pas falloir se laisser enfermer par le rythme des courses du 10 sinon les 21 km vont être très long !

L'arrivée se fait dans les arènes de Nîmes il parait que c'est super !

Si j'arrive  

 
Oui faut que tu te méfie de pas te mettre dans ton allure 10 ^^ !
 
Et j'annonce et attends le premier sub40 de Tristan pour son premier 10k !  

Je regardais le plan 100km en 10h de Heubi ( ) et je vois qu'il n'y inclus aucune sortie plus longue que 2h40 (à part un marathon à l'allure 100 trois semaines avant! WTF!
 
http://www.brunoheubi.com/fichiers [...] km_10h.pdf

20 euros l'inscription au 10 km l'Equipe...  

Un 100km ... un jour pourquoi pas
Mais la prépa me semble hardcore à gérer avec une vie pro et familiale à côté :S

 
 
La préssionnnnn    
 
Sinon : http://www.dailymotion.com/video/x [...] X7UQ6VONDR

 
Tiens il n'y a jamais de bi-quotidien dans ce plan non plus !

Ah sympa...zont prévu du soleil en plus. Je l'aurais bien fait mais j'ai un 11 dimanche et un seul genou

impeccable, je vais tacher de suivre tes conseils au mieux
en espérant pouvoir sortir demain ... vent + rafalles + pluie, c'est jamais agréable    
 
merci encore
 
 
tsss, arrêtes de débiter tes bêtises toi

à noter que prostaff à fait sa reprise aujourd'hui.
Peut-être qu'on le croisera de nouveau

edit : et bravo à laurette_13 pour sa course et son CR

 
Recette, pics, analyse de ton khâkhâ après      

Le soleil j'espère mais je le vois pas sur ma météo  

J'aime pas du tout la nouvelle version de Movescount, il manque plein d'info en plus  

Je me disais ça avant de revenir et en pensant à la réponse que j'avais donné

Et un nouveau movescount très jouli!!  

Tu arrives à voir le details des allures ou la carte avec le trajet ?

Ouais je l'avais vu et pris quelques trucs mais je le trouvais un peu léger pour du Heubi quand même...
Quand on a l'habitude ça passe peut-être mais quand même  

La carte avec le trajet oui et il y a tout quand tu cliques sur les plus de chaque paragraphe et en beaucoup plus détaillé qu'avant, y'a même les allures en plus d e la vitesse!!  
Et tu peux superposer les graphe pour faire le rapport FC/Allure!!!

j'ai qu'un seul plus je dois avoir un réglage qui foire  

edit : ça marche sur les moves des autres en fait, je vais chercher pourquoi j'ai pas ça sur les miens

Putain les broches de ma pince pour décharger mes sorties sont complètement enfoncées, je ne vais même pas pouvoir voir mon failed move!!!!!!!!!!!
 
 
edit : j'ai réussi!! ouf...
 
Marathon en 3h29 mais bon, ce n'était pas la course du jour...

+1, je kiff.
Je kiff beaucoup moins l'Ambit 2 1 ans après l'Ambit par contre.

J'ai trouvé, l'import a merdé sur les 4 derniers moves qui étaient dans la montre, certaines infos sont passées à la trappe. Dommage j'avais une belle sortie CAP et une autre sympa en vélo

Oui c'est un peu des chacaux et ça a toujours été comme ça avec leur t6, t6b, t6c qui étaient quasiment identiques et où ils n'ont jamais apportés de plus comme la programmation d'intervalles qui n'est toujours pas au programme visiblement, sauf à travers les apps peut-être mais pas directement sur la montre...

je blague hein ?? que sa soit pas mal prit  je serais meme pas capable de faire un marathon donc bon

Je suis tout à fait ouvert au chambrage, c'est normal et je ne m'en prive pas moi-même  

ouf  je respire

 
C'est vrai que les sorties sont vachement courtes....mais il y en a entre 3 et 6 par semaine

Faire une autre SL demain après le semi de dimanche ça va être tendu ?

Ça n'a pas trop d'intérêt en fait... Une moins longue avec de l'allure pourquoi pas, genre 15-16km.