Reprise du message précédent :

J'suis chiant mais un exemple chez D4 ?

+1
 
et même par grand vent, y a des membranes très efficaces (bon du moins sur des vêtements pour le haut du corps)

Il vous arrive de faire quelques break dans la saison ?
 
là je me suis pris 12 jours sans courir ce mois,  et je me sens en bien meilleur condition physique depuis ma reprise.

oui, je fais des breaks un peu forcé lors de mes voyages, genre 2x3semaines / an et souvent ça me régénère pas mal.
Sinon la petite grippe qui te maintient au lit 5j....

J'en suis très mécontente à titre perso. Elle m'a lâchée à plusieurs reprises en pleine séance et là, je crois que c'est la fin, elle ne veut plus se rallumer.
 

C'est une des raisons qui ma fait pencher pour Suunto.

Je viens de rentrer de mon entrainement sous une fine pluie et du vent.
Par contre, j'ai un problème avec mon Garmin et les entrainements. Je les programme désormais avec Garmin Connect mais il vient de me faire une farce parce que j'ai changé un entrainement (sans changer le nom) et je n'ai pas fait ce qu'avais programmé. J'ai switché en plein entrainement sur un autre et j'ai fait mes fractions "à la main" quoi
Il faut nommer différemment chaque entrainement ou quoi ? Et comment effacer des entrainements du Garmin alors ?
Si c'est la merde, je reviens à GTC, moi.

En tout cas, tu as la possibilité sporttracks aussi. Il y a un plugin garmin fitness. Si tu donnes un bug valide, tu as une licence gratuite  

Tiens Clown69 (et les autres), je débute dans la programmation de séances avec Garmin Connect. J'envisage de faire une séance genre 2x9x30"/30".  
 
Donc je me programme genre 20 minutes d'échauffement, ensuite un intervalle (donc 30" ) puis récup (donc 30" également). Mais comment je fais pour alterner les deux? Je ne trouve pas, à part les rentrer un par un (sans passer par l'option "ajouter une répétition" )...

personne n'utilise polar sauf moi ici si je comprend bien

-30% sur irun.  

 
 
?
 

faut un code ?

Vu que les boost ont un retour assez négatif, au global, je tenterais bien les Nike Flyknit.    
Quelqu'un a testé ici ?

merci

 
Tu peux prendre http://www.decathlon.fr/t-shirt-ru [...] 39063.html ou http://www.decathlon.fr/t-shirt-ru [...] 99786.html par exemple...Vu le prix pas beaucoup de risques de te planter

Mais pourquoi je suis à découvert  

 
Dak chef !
 

 
No soucis, j'ai même plus de bouton (à droite, ceux en mousse) sur ma 305 (achetée mi-2006) et j'ai couru sous la pluie : RAS.
 

 
Oui, j'en prend, l'état : 2 semaines obligatoires, voire 3.
Et quelques coupures de quelques jours tout au long de l'année.
 

 
Çà m'est déjà arrivé, je crois qu'il existe une combinaison de touche pour la ranimer, genre les deux boutons à gauche + Start (et/ou Lap).
Tripote l'appui sur tous les boutons simultanément, c'est comme ça que j'avais fait.

Y'a un slip intégré sur ces brooks?
http://www.mandmdirect.de/01/detai [...] hort--Navy
 
J'arrive pas à savoir

normal c est en bosh  lol

Merci beaucoup beaucoup !  Ca marche à nouveau ! Que ferait-on sans ce topic, on se le demande !

Je vis en teutonie en ce moment et même en allemand c'est pas marqué si y'a un slip

 
perso y as pas l air d en avoir un !!!!  
moi j ai du mal avec ces short ( australien) car en 1980 quand tu avais sa . tu étais gay  

Merci pour l'exemple.  
Je n'ai pas compris pourquoi mon entrainement n'a pas été téléchargé sur mon Garmin.

Non, mais si i-run fait les sketchers, je tenterais bien le coup.

 
Ben là justement, je capte pas. Pourquoi tu mets les répétitions avant les intervalles, ça n'a pas de sens pour moi...
Edit: je remarque qu'il y a un liseré gris qui entoure la partie intervalle, donc je suppose que ça veut dire que ça marche ensemble. Après ça reste encore assez obscur!

Ben si. Si tu regardes bien, programmer de cette façon, ça fait 2*10*30/30.

Ah ouais d'accord!! Ok, je viens de piger. Je ne pensais pas de cette façon. Merci beaucoup.

Salut !
J'ai toujours détesté courir, mais j'ai tellement de boulot en ce moment que je pense que ça me ferait du bien, enfin j'ai envie d'essayer.
Je sais que j'ai du mal à courir sans musique par contre, vous auriez une idée de casque pas cher que je pourrais acheter ? Un truc qui tient bien aux oreilles.

Le plus dur c'est au départ puis après tu ne pourra plus t'en passer  

Sinon pour ce qui est du casque je ne sais pas ce que pas cher signifie pour toi mais le play2run est plutôt pas mal.

http://www.play2run.com/Accueil-Play2Run

D'ailleurs c'est un lecteur mp3 et pas seulement un casque.

Pas très discret.

Ca donne tellement envie tout ce qu'il y a sur Irun
Mais c'est tellement cherrrr  

Haha, dans la rue, ça doit donner ça
http://www.i-run.fr/vetement_sport [...] _4292.html

 
si c est la 1er fois que tu va commencer a courir . je pense que Tristan peut te faire un plan d entrainement de base

plus sérieusement , je pense que tu es au bonne endroit pour recevoir de tres bon conseils pour débuter .
 
pour le casque tout dépend . je cours avec les intra auriculaires de mon ipod . ils me tiennent bien , apres si tu aime pas les intra , tu va devoir te tourner faire des casque un peu plus gros et pas vraiment pratique pour la CAP  

 
J'ai déjà un mp3, donc je t'avoue que je préférerais juste un casque. Genre 20-30e ça serait bien. Mais je cherche rien de très compliqué, juste que ça tienne aux oreilles et que ça tombe pas, sachant que j'ai des petites oreilles en plus

 
Je pensais tenter de courir un gros quart d'heure pour commencer, assez doucement. Je n'ai pas fait de sport depuis des lustres donc je pense commencer vraiment bas !
Non, je n'ai rien contre les intra !

y as des sony tout simple avec plusieurs embouts  a partir de 12  15 euros ( fnac ect ... )  
 
oui tu peux commencer par 20 minutes tout doucement ( pense au bonne chaussures aussi   , c est le plus important avant la musique )

J'ai des écouteurs intra Philips d'une vingtaine d'euros, mais filaire, et quand tu bouges, c'est chiant : le fil se balade et ça provoque des bruits au niveau des oreilles.
 
Pour ça qu'un bluetooth doit être mieux. Mais quand je vois les tarifs, y'en a qui abusent...

 
J'ai ça comme chaussures ( http://2.bp.blogspot.com/_h-iNbOlj [...] mith-7.jpg ) mais je t'avoue que pour l'instant, il faudrait surtout que ça me plaise avant que j'investisse dans de nouvelles chaussures. Je suis un brin fauchée en ce moment...