Reprise du message précédent :

arrête tu vas me tenter... mais bon je crois qu'en l'absence d'une politique claire de retour dans leurs CGV, je vais m'abstenir

Merde, j'ai loupé un truc, tu ne fais plus la Diagonale?

Normalement non... Trop prenant dans la préparation et dommage d'aller là-bas seul, juste pour faire la course. Donc j'irai une autre fois mais avec femme et enfants, pour qu'on en profite tous.
 
Donc je fais quand même mes petites courses prévues jusqu'à mi-juillet et après je remets de l'éther dans le réservoir pour recarburer sur court et finir l'année sur un beau marathon  

Bon courage bikinou !
Et chapeau pour te lancer sur une telle distance .
 
Allez je vais dire 8h55 .  

C'est pas avec vos prévisions que je vais finir champion d'Europe

Avec une endurance au top (prépa actuelle), tu dois pouvoir faire un super temps en fin d'année. Mais déjà meilleurs voeux pour demain! On attend le CR (km par km   ) avec impatience  

 
Fini déja entier    
 
8h43 pour moi

Bon, les bosses, c'est entre le 30 et le 50e km
Va falloir calmer les chevaux jusqu'au 30e

Je suis trop nul en compte rendu mais je vous raconterai

si j'arrive à faire du 12, ça fait 8h20  

Mais tout le monde sait que tu es un grand gourmand

coquine  

12 km/h sur 100 bornes, chapeau bas si tu y arrives... Déjà, de terminer en bon état et en moins de 10h, ce serait énorme pour une première! Bon courage en tout cas et vivement ton CR...

Moi je pronostique 8h28 !

Les Parisiens, qui pour les 10 km L'Equipe ? Ca spam dans ma boîte mail. Je me tâte...  

Tu fais combien au 10 sonia ?
Je suis en RP pour un mariage ce week-end là il me semble bien, c'est tentant .  

Faut viser le sub 500 min voyons

Tu vas être frais le dimanche matin

Ah ben en fait ces ptits malins de skins, ils ont fait passer le maillot tri soldé à 21€ à 54€ pour l'happy hour... Bon ben toujours pas de maillot spé tri pour moi

   
 
Le 23 juin c'est ça ?
Ça me dit bien !
 
Du coup ça ferait,  
1er Mai  
7 Juin
23 Juin
 

Me tate aussi pour ce 10k. Et puis ça fait un objectif, et donc un programme...

Non. C'est trop cher pour un 10, je trouve.  
Ils ont changé le parcours pour cette année et c'est marrant parce que ça va passer au pied de mon immeuble

 
Je ne sais pas, je n'ai jamais couru de 10 km en compétition. Moi, mon truc, c'est de m'entraîner pour des objectifs marathons que je ne cours pas au dernier moment  
 
Clown >> Tu peux nous préparer un ravitaillement spécial coureurs HFR si tu veux ?  

un bon sceau d eau sur la glle  

 
il faudrait encore que sonia prenne le depart  

 
Eh Oh, déjà toi, cours un semi et on en reparle

 
j'en suis pas encore là, deja j'aimerai faire 10 bornes en sub60   , peut etre d'ici 1 mois.

 
il y a aura ma putain de monté qui va me mettre minable, mais je pense que peux le faire.   puis  

Ce topic prend trop de pages rapidement.
 
Vous courrez sous la pluie ?

Tien StratDesign si tu traines dans le coin, j'aurai besoin de ton aide pour des pneus VTT

Pluie, neige, grêle, verglas... Pas eu de conditions m'empêchant de faire une sortie.  
Sauf à Londres en début de mois mais je n'avais pas pris d'équipement pour le froid qu'il avait fait.

 
Nan, juste un meeting un fin mai normalement  

 
Il n'y a pas de mauvaise conditions climatiques, que des équipements inadaptés.
 
Bon, le vent c'est chiant quand même  

Vous conseillez quoi ?
 
Bon, je suis un débutant, j'ai fait ma première sortie mardi, ça serait pour courir une à deux fois par semaine, ce ne sera jamais dans une optique compétition, je suis pas trop habits techniques, je préfère un simple short t-shirt en coton. Et c'est pas le fait qu'il pleuve qui me gênerait, je serais quand même motivé à aller courir, juste que je ne sais pas ce que ça donnerait trempé.

 
Déjà, pas de coton    
 
Sinon tissu technique et coupes ajustées pour éviter les frottements et tu pars en short et T-shirt sous la pluie.

En parlant de courir sous la pluie, j'ai lu des trucs peu rassurants sur les montres Garmin (buée, voire pire). Des mauvaises expériences ici?

Jamais eu de soucis avec ma 305 (avec le petit bout de scotch qui va bien sur les "haut-parleurs" )

ça dépend dans quel sens il souffle , dans le dos ça me va  

J'suis chiant mais un exemple chez D4 ?