Reprise du message précédent :

sa chausse petit asic ? car je fait deja du 45 passé en chaussures standard . je veux pas me retrouver avec deux peniche au pieds

 
j'avais pris la meme paire en 46, je prend 1 pointure au dessus, normal quoi, et c'etait encore trop petit, du coup j'ai pris du 47

 
ok merci .  
car  dans du 45et demi chez nike , je remplis la chaussure a fond et je comptais prendre des asic justement  

Voila, si jamais des idees d'abandon te passent par la tete, dis toi que tu devra faire un CR et te taper la honte sur le topic. No way!  

c'est con, mais quand je pleurais plus ou moins interieurement pendant mon marathon, j'ecrivais deja mon CR dans ma tete.  
Et abandonner: No way, j'aurais plus pu mettre les pieds dans le topic!

 
Bonne chance !
Tu pars sur quelle allure/temps?

 
Pareil pour moi. Quand je pars et que je cours plus vite que prévu. Tout le trajet je me dis "vais encore me faire incendier moi"

Tous mes encouragements aussi à Bikounou!    
Et ce n'est qu'un échauffement par rapport à la suite...  

 
Et moi 07h59'59"
 

 
Ça pourrait être pire pour une reprise
Tu fais pas les inter ? (5k)

 
un hfrien ne peux pas abandonner sous faute de se faire tacler pendant 6 mois, regarde, meme boston n'a pas eu raison de cookie    
bon, une hfrienne c'est autre chose.  

Sonia elle a pris cher quand même
Y'a même un nouveau mot dans le dictionnaire. Une Soniade  

Je viens de regarder mes stats dans Garmin connec, et ba Bikounou, tu vas courir en une fois plus que ce que j'ai fait depuis le début de l'année, un grand malade !
En tout cas bon courage, je crois que tout HFR est derrière toi  

 
c'est resté assez soft quand meme.

A 5 heures du mat, quand j'ai posté mon forfait en direct, je n'en menais pas large. J'étais seule chez moi, au terme d'une nuit blanche, fièvre et vomissement, ça le soir de mes 39 ans (je suis née le 6 avril) dans mon lit, grelottante, revisitant 6 mois de préparation. Une des pires nuits de ma vie... et vous étiez, vous les hachéfériens, mes seuls interlocuteurs Ce jour-là et le jour d'après je n'ai répondu à aucun coup de fil  

Merci - 12km/h
 
Tu as vu pour les shorts ou c'était wintrow qui cherchait?

Et pour moi ça ne représentera que 10% de ce que j'ai couru cette année

Il n'y aura normalement pas de suite à part faire tomber ton record sur marathon à l'automne

Je suis en train de voir la liste des inscrits, c'est qu'il y a du monde quand même !!
J'ai remarqué cette coureuse de notre club : -10h ... en V3 ! (et toujours ses 47' au 10km)

Et j'ai un homonyme V4  

Sinon il y a un happy hour sur le site skins avec -30%.
Je vais me prendre le cuissard A400 pour remplacer le compressport

t'as un lien?

Pouwaa les tarifs
Mais c'est beau, ça donne envie

 
Oui j'ai vu merci
 
Je vais surement prend tes brooks, au prix où ça coute je risque pas grand chose

Mon pote en est satisfait. ça ne taille pas petit, faut prendre ta vraie taille ou en-dessous apparemment.

http://store.skins.net/
 
à partir de 16h avec le code HAPPYHOUR

Bon courage Bikou.
Tout le topic Cap d'HFR est derrière toi.
 
Vu ta prépa, tes précédentes perfs et ton mental d'acier..... tu vas ....... réussir.
 
En tout cas rien que de te présenter sur la ligne de départ en sachant ce qu'il te reste à parcourir chapeau l'artiste.
Demain on aura toute une petite pensée pour Bikou, et on attendra le CR avec la plus grande impatience
 
En parlant de CR : le teasing de Faman il en est où

 
J'ai fait une recherche sur "bikou*" et j'ai rien trouvé

   
 
C'est vrai qu'il y en a quelques-uns avec le même nom, à croire que certains font ça en famille  

wow ils rigolent pas avec les prix chez skins ( c est une bonne marque pour les manchons de mollets ? )

La garmin 410 en promo à 170€
http://www.serialdealer.fr/deal-55 [...] zon_uk.htm
http://www.amazon.co.uk/dp/B0046BT [...] tive=19450
 
Et sinon, je pronostic 8h 47 min 23sec et 12 millièmes

moi jai bien envie d essayer ca  
http://store.skins.net/fr/mens-com [...] th-stirrup
 
vous en pensez quoi ?

question con: les manchons de compression pour les bras, ça sert à quoi quand on court?

repousser le sang plus rapidement là où il utilisé, bras plus (+) tenu donc moins besoin de muscle pour se tenir, gainage

donc en gros ça finit par faire fondre les muscles des bras?

Ils viennent de sortir les manchons A400, autant prendre le haut de gamme avec -30%  

Ce genre de fringues, je vois quand même difficilement comment acheter sans essayer... faut passer en boutique avant quoi....

ok merci

ps: tu les prendrais avec ou sans le maintient au pieds ?

Meuh non faut prendre des risques dans la vie!
En plus ils te fournissent une calculette à taille sur leur site

rhaaaa yas plus ma taille en stock FUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!

arrête tu vas me tenter... mais bon je crois qu'en l'absence d'une politique claire de retour dans leurs CGV, je vais m'abstenir