Reprise du message précédent :
Compresssport est quand même bien moins cher que BV sport.
A 35 euros, je vais sûrement craquer très bientôt.

Courage cookie!

Et garantie 2 ans et "satisfait ou remboursé" pendant 30j (penser à conserver la boîte )

 
*envoi massif de bonnes ondes*  
 
Allez courage !!

et en plus tu radotes   ... Pas d'inquiétude c'est juste l'âge  

 
Très intéressant, en effet ! Pis c'est rare un topic sans que ça déborde en portnawak.
Par contre, pas d'accord avec BBen quand il remet en cause les résultats de Billat :
 

 
Elle est certes scientifique mais elle a aussi été entraîneur d'athlé, au niveau national, elle a la théorie et la pratique du terrain.
Puis prendre des elites kenyanes comme référence, ce n'est pas ce qu'il y a de plus judicieux, se taper du bi quotidien avec 40km le matin et quasi autant l'apèm, allo quoi !!
 

 
Mieux vaut que ça arrive maintenant ... Sonia approve this message !
Allez courage, tu n'es pas un noob pourtant, tu te connais, dédramatise le truc et fait ce que tu peux, voilà tout

 
Ah non hein!!! Tu vas pas nous faire une Sonia© quand même!!!    
 
C'est à quelle heure le départ de ta course?

Un peu de lecture par ici également >>  
 
http://vazel.blog.lemonde.fr/2013/ [...] meilleurs/

 
D'abord, j'ai fait une Prostaff©

Karlbox, ça suffit les running gags sur mon transit  

d'ailleurs , les boosts elles accélèrent aussi le transit ?

 
mais oui  

Ca suffit

Alors, demandez le programme de ces prochains mois messieurs'messieurs !

P1- programmer une course fin avril début mai(10k jusqu'au Semi-marathon)pour oublier le marathon de Paris.
+ Paris-Versailles
+ un semi-marathon (Boulogne-Billancourt?)
+Marathon Paris 2014

Ou

P2- Un 10Km
+ un semi En mai et Juin
+ un marathon en septembre-octobre (semi en septembre si marathon en octobre)

Votez Messieurs !  

(Je repasse prendre les avis ce soir, je me donne jusqu'à jeudi pour statuer même si je penche pour le Prog 1, je continue d'y réfléchir).

 
 
je crois le 5 Mai

 
 
Le 5 mai c'est le jour où je fais un 400Haies...  

Tu nous fais une Sonia ? edit pour par subir de gourou

20'19 au 5k pour cookie_jr

 
Celui qui te plait plait plait !
 

 
Départ (trop ?) prudent    

Il est malade et va abandonner

Non mais oui 20´19 quelle limace celui là    

ste hyène

s'il ne baisse pas de rythme, ça lui fait - de 2h50

plus que 8.5 fois ça et il a fini

Une broutille quoi  

Oh Shalane et Goucher courent à Boston!

40'42 au 10 km !

ouaip, il tient le cochon!

C'est qui  

Il est sur les bases de 2h51, c'est conservateur effectivement! Il a peut-être décider d'essayer d'en profiter sachant qu'il ne pourrait pas péter le record...

des stares du running américain! De la gonzesse estampillée Nike  

La brune est mieux  

clairement    shalane est moche même  

 
Vu comme tu dois être frustrée de ne pas avoir couru ton marathon, programme 2.

Ce duel Kenya/Ethiopie quand même!  

 
 
Enfin si on a une équipe pour les inter ^^ !  

Apparemment les USA ont quelques représentantes dans les 2h22 le niveau est plus que bon !

Vu la frustration de ce marathon MDP 2013, je te conseil le choix n°2.
En plus tu auras la fin de l'été , septembre et octobre pour être au top.
Pas de sortie en nuit, sous la pluie par temps de neige.... pour le moral ca joue.

Il craque : 21'26

1h02'08 au 15 km

Il a ralentis...

 
Premier ravito peut-être

Ralentir entre le 10ème et le 15ème, c'est quand même pas bon signe... C'est là où tu te sens le mieux.
 
Allez, courage !