Reprise du message précédent :

Non, mais lui il est hors concours et je ne veux même pas mesurer mes perfs avec lui, j'aurais trop la honte
On est de plus en plus nombreux de HFR sur Strava

Essayez de pas vous faire doubler par un rhinoceros dimanche...
 
http://youtu.be/GjVD-qR7Ab4
 
 

 
Ro mais je blague  

Pour ceux qui ne sont pas encore membres: http://app.strava.com/clubs/12696  

Stefan ?

Dis donc tristan, ca serait pas du velo ca
http://app.strava.com/activities/47326668#351555445
parce que sinon Vignass va hurler! 11k a 2'57/km

C'est public déjà ?

Stefan c'est moi

Je viens d'ajouter tous les membres du groupe
 
Je suis Arthur B

 
Ba si, bug de strava, parce que même le temps n'a pas été pris en compte dans le record. Sinon le 10k en 30min  

Ki c'est lui?
Aloha V*** Monterey, Californie, États-Unis

tu peux éditer et dire que c'est de la CaP (dans Edit Run)

En effet, première fois que j'ai une notification
je suis Zachary..

Un fan

C'est bon j'ai réussi sur un malentendu à uploader ce qu'il y avait dans ma GARMIN c'est à dire depuis fin Janvier...

Faudrait mettre les noms => pseudo en première page :-)

Change ton velo en course et on en reparle

(ca m'irrite ce sub40 en profil )

Je te vends mon footpod suunto dernière génération!

Best 10k time (43:21) 4 days ago

Edit: Normalement c'est bon
2 secondes je débarque moi là

sub20 pour un 5k ( http://app.strava.com/activities/47325633#351553061 ) t'es un grand malade quand même

Je confirme que Tristan est un grand taré  
Mais il a du potentiel le petit

C'est quand même dommage qu'il n'y ai pas une version en langue française tout de même  

 
Non

on peut mettre juste les initiales pour les 0ptimiseurs

J'ai hâte de voir ce que ça va donner.

Putain, mais faut arrêter quoi !  
Y a vraiment pas besoin d'être un aigle en anglais pour comprendre l'utilisation du site. Je pense qu'il est réalisé de manière assez intuitive.

Vignass!
http://translate.google.com/transl [...] ava.com%2F

 
C'est-à-dire ?  

Je ne dis pas que je comprend rien je dis que ça serait plus sympa dans notre langue maternelle  

Effectivement c'est pas très compliqué à comprendre mais bon une version FR ça doit pas être trop dur à faire pour les développeurs si la clientèle cible le demande  

Bin en fait, plus ça va et plus le semi me tente  
Je sais pas quoi faire. Je pensais pas pouvoir courir longtemps mais là en faisant 16k l'autre jour j'étais bien. Sans la blessure j'aurais pu les faire dans un temps correct je pense
Maintenant à voir, c'est pas le même entrainement et c'est peut etre un peu tard

Vu ce que je fais actuellement, le 10K sera surement plus facile pour moi. Mais un semi, sla classe quand même  

edit: J'ai pas trop regardé, y en a souvent des marathons sur la période printemps/hiver ? Parce qu'à part celui de Paris et de chez moi je connais pas hihi

Bon les marathoniens on se retrouve quelque part ?

Franchement je sais que les conseils t'a un peu de mal à les appliquer mais un 10 c'est très bien pour commencer et à partir de là tu aura une bonne idée de ce que tu peux envisager pour la suite.

Mais là tu cours depuis peu et tu as déjà des douleurs donc faut pas trop s'enflammer...

Édit:

Putain il édite pour demander quand y'a des marathons bordel  

oki  
Faut que je le saigne ce 10k  
Aujourd'hui j'ai plus mal. Je vais laisser passer tout le WE et mardi je reprends  

Edit:

Mais non lol c'était pour savoir. Comme ça je fais mon 10k et mon semi un autre jour

Edit 2:
Moi sur un marathon, t'es dingue haha

 
Rotterdam est au printemps et il est tout plat.

 
+1 avec Vignass, claque déja un beau temps sur un 10k, je pari que tu nous fera le sub40 du premier coup    
 
T'auras le temps de faire des semis plus tard

Il aura tout le temps de se blesser au pied pendant ce temps là

si il claque un sub40 au premier essai, je connais un KK qui va etre vert

 
Je ne suis pas pessimiste d'habitude hein, mais bizarrement plus je regarde les chiffres et plus je me dis que "outch"    
Faut juste faire du 15km/h sur 10bornes    
 
Enfin bon on va déjà finir le mois on verra