Reprise du message précédent :
ou achete les googles glass  pour le live

Tu compte geeker pendant ton marathon ?!

 
 
Merci du soutien.  
Et merci pour le conseil sur les lentilles.  
 

Putain !!  
Mais vivement que tu le cours ce marathon, tu vas finir par péter une durite à force.
Dimanche dernier, en passant par l'avenue de Gravelle en faisant mon footing, j'ai vu qu'ils avaient déjà tracé les kilomètres du marathon (17ème à 19ème km à ce passage). Ca donnait envie de courir.

 
OK Mourinho   je me la boucle désormais

Les lentilles c'est pas moi  

Pour le soutien on est aussi là pour s'entraider et forcément un marathon ça provoque quelques interrogations !

Une copine de mon club qui le fait et qui a demandé à son mari (qui court aussi avec moi) une photo de lui et des petits..!

Comme si elle partait à la guerre  

Non non, tu peux continuer  
Ca me fait marrer sourire de voir quelqu'un psychoter de la sorte

 
Avant
 
Et le live tracker pour le fun avec des potes / famille

 
Je n'irai pas jusqu'à porter une photo de mon mec sur moi le jour du marathon...  Ok, je flippe, Ok, ça va être dur, mais j'ai encore ma dignité quand même...  

Par contre, je pourrai porter "HFR COUCOU" avec genre le smiley   imprimé sur mon T.shirt  

Pour le coup avec l'application Marathon de Paris ils peuvent te suivre non ?!

Il appréciera  

 
 
 
 
Il apprécie.   On ne se choisit pas par hasard  

C'est ça qui ne marchait pas l'an dernier ?

Ça j'en sais rien ! Tu l'a fait l'an dernier ?

Sortie vélo du jour : 20km
 

 
Même parcours qu'avant hier avec, la encore, du vent de face à l'allée et latéral au retour combo aglagla, j'avais les jambes toutes rouge
Moyenne plus lente mais retour plus rapide que la dernière fois.
La FC me parait meilleure aussi avec un pic à 161 (vs 169).
Pour corser le truc, j'ai décidé de me taper la côte au retour assis et pas en danseuse, là, ça brûle
 
 
 
Vélo route ?

Non mais j'ai ouïe-dire
Puis l'app MDP ça les oblige à avoir la même ? Alors que le live runastic / runkeeper c'est dispo sur le web aussi ?

 
Oui oui    
J'avoue que le vent était bien chiant aujourd'hui

Demain vélo pour moi et jusqu'à la reprise ! J'allais partir tout à l'heure mais la pluie s'est mise à tomber donc je suis resté à la maison.

Avec l'application c'est eux qui te suivent et pas toi qui leur envoie les infos via le net. Je l'ai télécharger pour suivre ceux de mon club qui le font (et éventuellement les HFRiens si vous balancer vos dossards...)

runtastic  pour ma part

Trop tard pour dimanche mais si vous voulez des Boost à -40% faut pas hésiter : http://www.troc-running.com/node/119
 

Je suis allé chercher mon dossard pour le Marathon de Paris après le boulot.
 

 
Bref, que dalle.
 
Sinon je suis allé sur le stand Garmin, j'étais à deux doigts de m'acheter la 110 mais le gars m'a fait hésiter avec la 210. Du coup j'hésite (et j'ai encore des sous).
Pour les gens qui vont aller le récupérer demain, faudra s'armer de patience, la dame m'a dit que le vendredi c'était l'enfer.

T'as eu quoi ? Un T shirt ? Le "sac poubelle" à enfiler pour patienter avant le départ sans trop se cailler ? Et quoi d'autre ?

La dame justement m'a téléphoné après ta venue pour me confirmer qu'ils ont inoculé une maladie empêchant de courir dimanche sur les dossards des gens venant les chercher jeudi soir après le boulot.  

Non mais oh, moi aussi, je peux déstabiliser les autres concurrents avant la course.    

 
OOOOoooooh
 
Bah c'est bien pourrave.......
Meme pas un t-shirt pour mettre pendant la course???

Le tee shirt c'est à l'arrivée je crois!

Bon dernière sortie pour moi ce soir
40' avec 15' all42
 
Je me demande vraiment comment je vais tenir cette allure sur 42km!!!  
 
Quelle tension!!! Je me sens tout stressé mais heureux et impatient à la fois
C'est trop booooon!!!!!!!      
Pour les puceaux (et pucelles) du marathon, faut profiter un max parce que c'est la dernière fois que nous sentirons ces sensations!!
Le stress de l'inconnu
Les interrogations
Les doutes
L'envie de tout déchirer mais la peur de se déchirer!!
L'apprehension du mur (comment je vais me le manger? vais je le franchir? M'écraser dessus?)
Ca sera terminé après, dans 1 an on donnera des conseils à d'autres petites flipettes
On attaque une légende, on a des semaines de prépa dans les jambes, des centaines de borne, des litres de sueur, on va tout arracher!!!!!!
Putain dimanche ca va envoyer du poney!!!!!!
   

 
Bah c'est con!
Avant le départ, tout le monde le porterai pour la course!!!

Oui c'est teeshirt finisher !

Dimanche, ça va être la fête du CR par les survivants

von moi du coup j ai hate d avoir vos récits lundi

fait gaffe au contrôle anti dopage car ça passe pas l'auto médication

Sinon séance du soir 400/300/300 le tout a fond of course ( en basket et en partant debout et le terrain dur comme du béton )! Tu va être content Uhna j'ai des temps !!!

la séance des marathonien du soir 2*10 000 allure marathon

 
Oui ca va etre sympa    
 
Sinon sortie d'EF ce soir 14.3Km @10,5Km/h - FCmoy 136  (de la pure EF, hein Tristan ... )

 
"Moi ?   Eh bien, à mon premier marathon, j'étais particulièrement sereine les semaines précédentes, j'ai beaucoup intériorisé et me suis peu répandue. Je pense que c'est une des clés fondamentales de la réussite, que d'intérioriser".    
 
 
Ouais dimanche, on a tous hâte de savoir ce qu'il va nous arriver.   Mais quoiqu'il arrive, la préparation de cet objetif fut vraiment quelque chose d'hyper galvanisant  

Vous conseillez quoi comme sortie ce soir ? 40min EF ?

1h30 dont 45'min all42.
Si tu es essouflé, c'est très mauvais signe.  

Mon all42 c'est mon EF
Et j'ai pas le temps de faire 1h30

 
Nickel
Avec un peu d'all42 pour finir

Tu cours à cette heure la ?

test d'effort  
Marathon en 3h11 théorique  

 
Yeah!!
Ca c'est du level de bonhomme!!
Bon bah y'a plus qu'a!!
 
C'est quoi ton meilleur chrono sur marathon?

Balance tout ! Allez !