Reprise du message précédent :
Vignass: J'ai aussi les boost et les pieds malfoutu, et ca passe bien avec les boosts. Et a part un manque de maintient latéral (peut etre venant de mes enormes semelles je ferais une photo a l'occase) j'ai rien a leur reprocher. L'amorti est excellent, bien meilleur que sur mes adadas premier prix de chez d4 (a 70€ quand meme)  
Un amorti souple et dur a la fois (©les inconnu)  
Je ferais le marathon avec

Perso je me moque des Boost mais c'est plus une private joke car je vois qu'elles cartonnent mais que malheureusement certains comme toi ne se renseignent pas avant d'acheter et du coup mauvaises surprises mais tu n'es sans doute pas le seul dans ce cas.

Je suis pas anti Boost hein !

Je me doute qu'elle ne font pas mal aux pieds à tout le monde !

Je voulais seulement signaler qu'il vaut mieux se renseigner avant d'acheter une paire de chaussures surtout à ces prix là !

Et quand je "critique" les Boost c'est surtout sur le côté révolutionnaire car du coup pas mal de pigeons les ont achetés en pensant, j'en suis sur, gagner des précieuses secondes mais évidemment je ne vous met pas dans le même sac car vous avez quand même beaucoup plus de notions en cap que certains  

 
 
FC ?  

 
oui, mais toi tu cours vite  

sinon, ca y est , j'ai été changer mes asics en 46 par des asics en 47 .
va falloir a nouveau qu'elles se fassent.

Mais j'ai pas de ceinture    
 

bé non, 11km/h aujourd'hui. Ca va là comme vitesse.  
Et du coup oui c'est pas mal comme type de sortie. Bon c'est pas mon truc, mais c'est sympa, ça change.

11 de moyenne mais 6 km à plus de 12 et 3 km à moins de 10 !  

 
 
 
j'aimerai bien etre en EF à 11km/h quand meme.

 
Mais on peut pas comparer, on a + de 30kg d'écart.
Une chose vraie par contre, c'est qu'il y a pas mal de gens qui font ton poids qui aimeraient courir comme toi  

Petite sortie de 10km en 1h hier, pour profiter du "beau" temps
 
Suis parti avec le camelbak, ca donne l'impression de partir à l'aventure ce machin, j'adore
 
Sinon, sur la course de dimanche, classé 23e sur 230, assez content du coup    

 
enfin, mon merite vient surtout du fait que je n'ai pas d'adidas boosts  

C'est largement toléré, et je pratique souvent, en accompagnateur ou en supporté.
Si c'est fait sans trop de zèle, je trouve que c'est un bon soutien moral, c'est sympa pour les 2.
 
après le coup de "pas le droit de donner de l'eau", quand un mec au dernier semi de Paris me demande une gorgée quand il voit que j'ai une bouteille à la main entre 2 ravitos, je lui donne volontiers (on avait tous les 2 un dossard ce coup-ci). Enfin pour moi c'est cet esprit qui prévaut en course longue distance, dans le peloton des anonymes.

the_blob: Ca viendra

 
C'était pas le mien non plus pendant longtemps, mais je m'y suis fais et maintenant je dois dire j'aime bien ça. Bon ok, ça a vraiment mis du temps...

 
si ta pas d amis prend un curly  

C'est une course pour KK ça:
http://www.gempenlauf.ch/
Le premier et la première a passer a 700m reçoit un "lingot" de 2gr d'or si il fini ensuite la course (7.8km 500m D+)
Ca doit se bousculer sec sur la ligne de départ

paye ton sprint de 700m pour apres faire de l'endurance

2gr, 50/60€ quoi, même pas une demie-paire de boost

le gramme est à 40€ là
Ca fais 80€ monsieur
Ca fais une paire de boost sur lepape avec un bon de reduction!

 
 
Ca marche plus ca non?

le code de lepape? demande tristan, lui a acheté les boost a 80€

Sachant qu'elles sont à 150€ là, faudrait un code -45%

Edith: appeau a troll visiblement...

une ptite réflexion à voix haute :

il y a un truc que j'aimerais bien régler chez moi, c'est les grosses variations entre entrainements et compet.
Genre je prépare un semi avec les fractions allures semi  (4:30/km) à 165bpm,
et rendu le jour de la compet, ça donne du 5/km pour du 180 bpm de moyenne (et c'est une moyenne ! )

et la récemment illumination :
à voir côté alimentation, ou généralement, le matin de la compet, je me prends une demi baguette.
En mettant ça en relation avec le fait que les quelques fois ou, dans la semaine, je me prends des sandwichs, je suis bien vanné par la suite pendant la digestion.

Vous auriez des retours quand à l'effet plus ou moins important,selon les personnes, de la digestion du pain, sur la pratique de la CAP  

J'en serais presque à réfléchir à faire un second marathon, finalement

Le soir même le code ne fonctionnait plus
J'ai eu de la chance. Ou pas

Vends tes boosts a roller82foot

100e

Je prends au prix d'achat si 43

 
par contre, verifie la marchandise, vu qu'il cours a 17 km/h en EF, si il s'est permi quelques sprint, elles ont du fumer  

Inscription pour mon semi du 1er Mai validé  

 
Merci pour le retour!
 
Bon je vais maintenir mes soutiens, mais les limiter: copine ~100m au 33e, puis pote sur 3km au 35e (de toute façon la copine n'était pas motivée pour faire bcp plus).  
Et je leur demanderai de respecter les autres, ie ne pas gueuler / gener...  
 
Thanks HFR! J-4!!

Perso je trouverais ca un peu dommage d'avoir des amis courir avec moi pendant un marathon. Ca reste une épreuve solo que je veux vaincre (dans la douleur physique et psychologique)  sans aide. Je serais un peu déçu a la fin si ça arrivait

Personne a un code promo qui traîne pour Irun pour que je m'achète l'Hydro Set  

c'est du 43 1/3

Y aura sûrement mes parents sur le parcours

Irun15 à tout hasard...

de l’excellent blog http://desbossesetdesbulles.blogspot.ch/ pour ceux et celles qui ne connaissent pas encore